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1964年1月13日，何晴出生在浙江省衢州江山市前圳一条普通小巷里，5岁进入城关幼儿园，擅长歌唱和幼儿舞蹈。7岁进入江山市解放路小学读书。因为热爱文艺，后转到江山中学文艺班学习，在文艺班里何晴每次演出不是主角就是节目主持人，她演唱的评弹《蝶恋花》，还被录音灌了唱片，这在全县学生中算是破天荒的。
1989年，何晴在拍电影《女子别动队》时，与演员刘威相恋，5年后宣告分手 [ 。1995年，因拍摄电视剧《风荷怨》，与许亚军结缘，2001年诞下儿子许何，后于2003年离婚收场
1984年，何晴拍完《少林俗家弟子》后在北京火车站准备乘火车返回浙江，在火车上她遇到了电视剧《西游记》总导演杨洁和主演六小龄童，并选中她在《西游记》中扮演灵吉菩萨怜怜，
1988年，何晴被电影《红楼梦》的导演谢铁骊选中，在片中饰演一个多情又不幸的人物秦可卿。
1993年，在电视剧《三国演义》里扮演美艳动人的小乔。
在电视剧《水浒传》中，扮演一代名伎李师师。
何晴握人物准确，表演真切朴实，轻松自然。多年来的艺术实践使何晴的表演亦古亦今更加成熟。她用扎实的演技来证明了自己，她那份与生俱来的古典甜美形象已深入人心。无论是在四大名著中的出色表演，还是在《歌手》中所演绎的当代都市女性，无不表明何晴是一个十分优秀的演员
。
何晴以靓丽清秀的古典美和温柔恬静的气质，出色地塑造了许多或贤淑可人顾盼生姿，或红颜多揣楚楚可人的银幕经典形象。她是唯一演遍中国古代
四大名著
的女演员，成为名副其实的四大名著美女代言人，堪称“内地第一古典美女”
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