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香煎和牛
大餐的必备条件之一。平时的饮食很少是这样既是酒又是肉的,但遇上了节日,似乎还非得美酒加牛排才够份量呢。
材料:
和牛肉250克
调味:
岩盐(海盐也可以)、奥瑞冈(Oregano)、迷迭香(Rosemary)。
腌制品:
腌酸黄瓜条、腌珍珠洋葱(silver onion)与酸豆。
做法:
Step1.)涂抹橄榄油在烧烤锅表面,以中小火加热。
Step2.)锅热后,直接把牛小排铺上。
Step3.)依喜欢的生熟程度加热,直到最后一次翻面后均匀撒上适量的岩盐、奥瑞冈与迷迭香即可起锅。
Step4.)把喜欢的腌渍品点缀在牛排旁;喜欢重口味的也可以挤一点法式芥末上去。
京都牛肉
煮夫在家三不五时要看看教学节目来练功,前阵子恰巧看到了某老师示范京都牛肉,料理时间很短,不学起来怎么行?看完节目,赶紧翻冰箱去。不过--家里刚好没有牛肋条,所以拿现成的牛里脊代替;家里又刚好没有水梨,所以拿现成的美生菜和番茄代替。
材料(2~3人份):
牛肋条300克左右、水梨半个。
调味料:
蕃茄酱1大匙、辣酱油0.5大匙、糖0.5小匙。(这里的辣酱油其实是乌醋的一种,通常被称为英国黑醋、乌斯特醋或梅林辣酱油,英文名是Worcestershire sauce,和认知里的辣酱油完全没有关系。常应用在港式炒饭炒面,有名的鸡尾酒"血腥玛丽"里也有加这玩意儿。)
做法:
Step1.)先放梨子切块,放入盐水中捞起摆盘。
Step2.)牛肉切块放入热锅中以大火煎至金黄色。
Step3.)把辣酱油、蕃茄酱、糖拌匀后,放入牛肉中炒匀即完成。
嘟囔时间:找不到关于「京都牛肉」的其他资料,为何要叫「京都」牛肉呢?哪位好心人来指点一下迷津?立秋后不要再给孩子吃猪肉,学会做这5道牛肉菜,孩子再也不挑食
牛肉烩饭
没时间慢慢烧菜,只好用「一盘饱」挡一挡。最近拉里拉杂的琐事一下子多了起来。搞得煮妇常常来不及做菜,只好抢时间弄点烩饭充做晚餐。
材料(2人份):
牛肉火锅片120克、青椒或甜椒100克、葱白两支切段、干辣椒5~6根。
腌肉片(至少30分钟,等待的时间刚好用来洗米煮饭;若是前一晚就预先腌起来了,酱油少放一些。):
酱油2 小匙、香油1 小匙、米酒10 cc、白砂糖1 小匙、白胡椒粉0.5小匙。
调味料:
蚝油1大匙、白胡椒0.5小匙、米酒10c.c.与开水1大匙调匀。
做法:
Step1.1大匙油以中小火热锅,油温还低的时候,分批下肉片过油(六七分熟就捞起来备用)。
Step2.油锅留0.5大匙余油、转中火,下葱白与干辣椒炒香。
Step3.加进青椒丝并下调味料煮滚(视干湿状况加水)。
Step4.倒进肉片转大火翻炒,肉片一熟,准备起锅。(可以勾点芡水增加黏稠度)
Step5.白饭铺在底层,再淋上烩牛肉就可以当一顿饭啦!
其实也可以单独当一道菜啦。
韭黄炒牛
很对味。蚝油、韭黄与牛肉,有港味的感觉呢。也是一道既讨喜又不容易失败的菜色,不妨试试。
材料(2人份):
牛肉火锅片120克、韭黄150克、胡萝卜丝与香菇丝少许(可省略)。
腌肉片(至少30分钟):
酱油2 小匙、香油1 小匙、米酒10 cc、白砂糖1 小匙。
调味:
蚝油1大匙、白胡椒0.5小匙、米酒10 cc与开水1大匙调匀。
做法:
Step1.1大匙油以中小火热锅,油温还低的时候,分批下肉片过油(六七分熟就捞起来备用)。
Step2.油锅留0.5大匙余油、转中火,倒进红萝卜丝与香菇丝炒香。
Step3.加进韭黄并下调味料煮滚(视干湿状况加水)。
Step4.倒进肉片转大火翻炒,肉片一熟,马上起锅装盘。
香菜根炒牛肉
物尽其用。前阵子香菜比肉贵,用剩的菜梗子不想放冰箱放到烂,干脆把它炒进菜里,既提香又彻底利用食材,一举两得!
材料(2~3人份):
250克左右的牛肉丝、香菜梗1小把切成2吋长(多一点或少一点都无所谓)、豆干丝120克、长辣椒2~3根切丝、蒜头3~5瓣切碎末。
腌牛肉丝(20分钟左右):米酒1大匙、酱油1大匙、糖1小匙、香油几滴、白胡椒粉少许。
调味:
酱油0.5~1大匙、糖1小匙、白胡椒粉少许、米酒1大匙。
做法:
Step1.) 1大匙的油以小火加热,温度稍为升高时就将腌好的肉丝过油至五六分熟、捞出备用。
Step2.)以锅底的剩油小火爆香蒜末与辣椒丝。
Step3.)转中火炒香豆干丝后放香菜梗与牛肉丝拌炒,同时下调味。转大火的时候,放一点水会比较好炒,尽量维持有点干但不致巴锅的状态。
Step4.)起锅前沿锅边呛点米酒,盛盘上菜。
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