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原创 中国家庭报 2018-09-12 00:14:51
英国伦敦布鲁内尔大学心理生理学家马赛罗·比格里亚西博士表示，运动时听音乐，不会感到疲劳，能更好地享受运动的美好。这一研究成果发表在《生理心理学》国际刊物上。
不久前，比格里亚西博士在19名平均年龄24岁的健康成年人身上，进行了边运动边听音乐的实验。
年轻人进行的是硅胶握柄练习，为时11分钟，每练习10秒，休息10秒。练习时，播放美国超级歌星马文·盖伊演唱的《道听途说》。
练习完毕，当被问及有何感受时，参试人员普遍反映，音乐好听，节拍使得运动变得简单了，没有音乐觉得很烦，乏味无聊。一些人提到，当歌曲播放时，感到锻炼变得更为轻松。还有人说，听着这首为时11分钟的歌，感觉运动好像是在60秒钟内完成的。
那么，为什么会出现这种现象呢？比格里亚西博士对此做出了解释，音乐是一种强有力的刺激物。它能使人分心，可减轻和缓和人体负面情感及运动时产生的不适感受。
比格里亚西博士称，整个实验过程对大脑进行了核磁共振扫描。扫描发现，音乐响起后，大脑负责运动和疲劳区域会被触发，开始兴奋起来，令人享受运动的美好，欺骗疲劳，引发感觉良好的共鸣。
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