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【教学目标】结合高一年级学生心理特点，依据课程标准“成长中的我”中的“情绪管理”里的处理自我情绪的重要性，客观地认识、处理自己学习和生活中的消极情绪，形成比较清晰的自我情绪的认识和阳光积极的生活态度，确立教学目标如下：
1、知识与能力目标：引导学生掌握处理消极情绪的方法。
2、过程与方法目标：在生活中能运用正确的方法化解和调理自己的不良情绪。
3、情感、态度与价值观目标：帮助学生认识情绪，接受自我的情绪，培养阳光积极的生活态度。
【授课类型】活动课
【主要教学方法】在教学过程中，以学生参与教学活动为主，以讲解为辅，重在引导。（主要有游戏法、启发法、问题探究法）
【直观教具与教学媒体】多媒体课件、粉笔、黑板
【教学重点】让学生学会处理消极情绪的方法。
【教学难点】理解情绪的特点，认识并理解情绪ABC理论。
【教学过程】
一、 活动的基本流程是这样的：
二、 教学环节一：
（一）引入情绪的概念，认识情绪（首先利用一个小短故事和一组图片作为本课的引入） 分两步进行：
第一步，PPT呈现：“乐乐的一天”（高兴的---烦恼的----无聊的----生气的-----烦恼的），通过一些情绪词汇让学生感受不同类型的情绪。
第二步，PPT呈现：刘翔夺冠的图片；美国出兵伊拉克后流离失所的难民小孩的图片；与好朋友闹矛盾后心情？看到被鳄鱼围攻的图片，分别引导学生说出看到这些图片后的感受，进一步让学生感受情绪，引出情绪的概念。
第三步，情绪概念的讲解。
设计意图：从心情小故事以及具有代表性的图片让学生自己总结归纳，引领学生进行内心体验，给予他们积极的心理暗示，从而感受到不同情形下不同的情绪体验，让学生对情绪有一个初步的认识和感受，然后引入情绪的标准概念，并强调情绪是一种心理体验。
教学环节二：
（二）情绪的种类以及特点
在这个知识点的讲解上，我首先设计了一个有关情绪的心理学小故事-----“踢猫效应”，引导学生总结归纳出情绪的特点—情绪是可以传染的，然后以问题探究的方式提问：情绪是否有好坏之分？学生通过讨论，得出：情绪是没有好坏之分的，只有积极和消极之说，消极情绪只要在恰当的时候表现适度也是很有必要的。 接下来，活动：七嘴八舌
第一步，将学生分成2组“眉开眼笑”和“愁眉苦脸”；
第二步，让2组同学分别准备1分钟，搜集有关代表积极和消极情绪的成语，两组同学进行成语抢答比赛，计时5分钟，最后以数目多的一方为胜。欣赏与分享：我把优点记录单发给每位同学，并提出以下问题：
设计意图：情绪的种类和特点这个知识点的讲解上，我没有采用讲授的方式，而是通过故事以及问题探究的方式一步步引导学生自己总结归纳出来，这样更利于学生接受和理解记忆。然后， 我又设计了一个成语比赛的活动，让学生在激烈的课堂竞争氛围中感受不同种类的情绪，将课程推向了高潮，充分调动了学生的积极性和热情。
教学环节三：
（三）情绪ABC理论
在这个环节，我首先呈现了一组心理学图片，师提问：学生看到了什么？ 生：不同的学生会看到2种不同的效果（视角不同），引出情绪ABC理论-----这是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的情绪ABC理论。A代表诱发事件，B代表信念，指人对A的信念、认知、评价和看法，C代表结果即情绪状态。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起结果C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差别。 1、活动：理论联系实际事件：乐乐是你的好朋友，说好周末会找你去逛街，但整个周末他都没有和你联络。请同学们说说碰到这样的事情，你会怎么想，怎么做？
2、漫画：跳楼后看到了什么？
通过观察漫画，让学生了解消极情绪带来的危害，同时鼓励学生在生活和学习中要有积极乐观的心态。
设计意图：1、主要是为了通过学生对图片的观察，感受不同的观念会产生不同的结果和想法，理解情绪ABC理论是本节课的重难点。2、理论之后，设计理论联系实际的活动环节，旨在进一步让学生体会情绪ABC理论，可以引领同学们对教材进行大胆的补充，让他们畅所欲言，然后，在此基础上，我再进行归纳总结，并希望同学们在学习和生活中，充分认识和掌控自己的情绪。
教学环节四：
（四）如何调控情绪 教师：首先提问学生在现实生活和学习中，你们是通过哪些方法调控自己情绪的呢？学生列举之后，老师再补充说明一些方法，加强学生的记忆。
设计意图：采用轻松自由的方式将本节课推向了尾声，联系学生的生活实际，从内心再次体验调控好情绪对我们生活和学习的重要性和必要性。
三、 课堂小结情绪存在于我们生活和学习的而每一个地方，所以保持阳光积极的心态对于我们来说是非常必要的。
【板书设计】
揭开情绪的面纱
一、活动——“大风吹”
二、什么是情绪？情绪有怎样的特点？
活动： 七嘴八舌
四、 情绪ABC理论
活动：理论联系实践
四、如何调控情绪（方法）
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