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在与孩子的交往过程中,父母应如何和孩子沟通,父母应如何说?以怎样的方式、方法去说,去沟通?与孩子交往需要通情达理,是要先通情还是先达理?当我们读到这个词时通情在前,达理在后。为什么要先通情,后达理呢?家长和孩子沟通,用对方法很轻松,用五步做个不吼不骂的聪明家长!在与孩子的交往过程中会更好,会更顺其自然。
一、沟通的前提:感受
首先,先来说一个词,“感受”。当我们看到这个词时会想到什么?心情的开心,不开心,沮丧,愉快。在日常生活中,感受是多样的。在与孩子的沟通过程中,人们表达的是情绪,表达的是开心、愉快、沮丧等这一类词。
感受是没有对错的,人是情感类动物,人的情感非常丰富,我们和动物的区别就在于我们的感受丰富,有很多的情绪,情感。当我们遇到下列情景时,我们的感受是怎样的:
情景一:当你知道你的孩子考了第一名时你的感受是怎样的,开心、高兴或惊讶;
情景二:当你的孩子考了倒数第一名时你的感受又是怎样的,生气或愤怒;
情景三:当老师通知你需要立马到学校,需要处理孩子的事情,得立马、立刻来,但你此时正在上班,你与老板请了半天假在前往学校的路上时你的感受又是怎样的。
二、关注学生的感受
每个人的感受是多样的,常见的感受,开心有很多含义有高兴、快乐、幸福、平和、兴奋、自信、憧憬、自豪;生气有气愤、烦躁、恼怒、内疚、压抑、羞愧、暴躁、暴怒、厌恶、嫉妒;难过有懊恼、沮丧、失望、灰心、委屈、后悔、绝望、害怕。当孩子有了这些感受出现,作为父母要怎样去回应孩子的这些感受呢,有的孩子说不喜欢数学老师,我迟到了两分钟就没让我进教室,在教室外罚站;我不喜欢外婆,她只喜欢弟弟;蔬菜好难吃呀,我不喜欢吃蔬菜等情景出现时,父母应如何去回应,应怎么做。
三、引导学生的感受
其实,每个孩子都是独立的个体,他是他世界的主导,主角。孩子有不一样的感受是正常的,孩子的这些感受都是真实的。他会因为考上第一名而开心,也会因为上课迟到被老师罚站而不高兴,难过。这些感受是没有对错的,没有好坏之分,难过就是难过,开心就是开心。在生活中每个人都允许有这些情绪存在,感受没有好坏之分,也没有对错之分,有自己独立的感受,我们有一整套的感受,感知系统。这些感受是真实的,我们要忠实于我们的感受。当孩子有各种感受出现时,我们父母能做的就是去接受,接受感受,然后引导感受。当孩子有不好的情绪出现时,我们应引导,引导孩子从坏的情绪中走出来,走到好的情绪里边,从而获得好的感受。相反我们不能去否定孩子的感受。
四、接受感受很重要
为什么要接受情绪呢,在我们脑子里有个杏仁核,它可以扩大和缩小,当我们情绪难过,恐惧时,杏仁核会放大,就会出现脑子短路,迟钝的情况出现,就不能很好的处理事情。所以要先接纳情绪,然后再处理问题,感受没有对错之分,不能否定情绪。父母处理情绪的方式应是尽量避免讲道理,说教,偏袒,或者着急去给建议,分析问题之类的。正确的做法应该是简单回应,比如说是这样啊,原来是这样啊,你怎么觉得呢,你怎么看待的呢。尽量用简单的句子去回应,等他把垃圾情绪倒出来后再去感同身受,再去引导。我们尽量避免让孩子有害怕,愤怒的情绪,去舒缓,帮助他们的情绪。先把自己的情绪改善好,用平和的心态去处理孩子的感受。
五、家长和学生共情
理解孩子情绪需要共情,也就是同理心:不忽略孩子感受,试图了解对方的感受,在情感上分担孩子的遭遇并作出将自己与孩子相联系的情感,做出相应的回应。为什么要先通情?当孩子和父母亲分享事情时,应该应先去通情(共情),先去倾听,了解他的感受,使孩子拥有更好地表达情绪,表达感受的能力,只有孩子充分表达情绪之后,父母自己才能更好地知道孩子是怎样感受的,情绪是怎样的。这样就能针对孩子情绪更好地去引导他,从而延伸出更好的行为。
要做到通情达理,做智慧家长,就要先把控好自己自己的情绪,去通情,接纳孩子情绪。发脾气时先让淡定下来,冷静下来,发火没有任何作用。如果家长是处理情绪的高手,那孩子也会很好处理情绪。“你若盛开,清风自来”,用在这最适合不过了。
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