时间：2016-05-27
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秋葵是传说中的“神菜”，女生的美容院，男人的加油站，最早引进自国外，有红色和绿色两种，秋葵吃起来脆嫩爽口，非常受大家的喜爱，今天咱就做个非常适合三伏天的家常凉拌秋葵。
先坐锅加水烧开
然后把将秋葵的柄去掉.
秋葵用盐水浸泡5分钟，将表面绒毛中的灰尘去除掉，然后反复冲洗几遍.
然后入开水锅中煮3分钟左右，水里滴几滴植物油，放点油秋葵不会变色.
秋葵捞出，冲水过凉，然后用刀竖切两半，摆盘中
小碗里放入 生抽 糖 蚝油 在放点凉开水搅匀，浇到秋葵上
锅内倒入油 ，多放点油 ，油热之后放入蒜泥 ，干红辣椒 ，炒香.
然后浇到秋葵上就完成了.
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