提示：本文共有 3556 个字，阅读大概需要 8 分钟。
豆瓣9.2的高分台剧《想见你》，初看是偶像剧，但其实剧情颇为复杂，讲述了2019年的黄雨萱穿越到1998年的陈韵如身上，从此开始了一个莫比乌斯环式穿越+险象环生的推理悬疑+矢志不渝的浪漫爱情故事。
在看这部剧的时候，我想大家都会被剧情带着走，都会特别喜欢2019年的黄雨萱。她漂亮、活泼、阳光、自信、勇敢，她工作能力强，有完美的男友王诠胜，还有一大票挺她的死党，要不是男友意外离世，这简直就是没有缺憾的人生。
但冷静下来，突然觉得黄雨萱这个人设真的不太现实，这是一种什么体验呢？就是天生聪明勇敢性格没有一点毛病，你不需要做什么努力，就可以轻松地赢得身边人的喜爱，不洗头下楼倒个垃圾，也会有男神来约你……反正就是那种想要的一切都可以轻松得到的人生。
反而是陈韵如这个角色，让更多的人从故事里看到自己。尽管随着剧情的深入，陈韵如成了一个招人恨的角色，弹幕上全是“陈韵如怎么不快点去死”这样的留言。
我们都想做那个敢爱敢恨、肆意潇洒的黄雨萱，但身体里或多或少都住着一个无法与世界和解的陈韵如。
陈韵如是个怎样的女孩子呢？
她有着原生家庭创伤，父母不和，重男轻女，母亲酒家女的职业也让她觉得丢脸。这样的家庭让她养成了自卑讨好型的人格，内向孤僻，不善于表达自己的情感，在校园生活中受到排挤，面对自己喜欢的李子维，她不能自如表达自己的爱，宁愿借助假扮黄雨萱的方式，期盼博得李子维的喜欢。
陈韵如自杀前在天台的这一段独白，是这一类人内心最深处的秘密：
“我明明已经这么努力了，为什么你们每个人，都还要叫我再努力一点。
要我再更好，你要开心，你要快乐，你不要变回像以前的陈韵如，为什么，就因为我不是你们，期望中的样子吗？”
剧中的角色，像是王诠胜本体、莫俊杰，也都是有残缺的，是主流眼中的异类、边缘人。
番外短片《蓝色初恋》讲述了王诠胜本体的故事
在未删减剧集中，王诠胜是一个孤独、不讨喜的男生，因为性取向的不同，他遭遇同班同学的辱骂、殴打。在学校，王诠胜喜欢一个男孩阿哲，他表白了，但是阿哲拒绝了他，并觉得他很恶心，不久后，王诠胜跳海自杀。死前他说：“希望有一天，这个世界会变得不一样，不管我喜欢谁，都不再奇怪。”
而和奶奶相依为命的莫俊杰，由于右耳失聪需要佩戴助听器，小时候时常遭受霸凌，被周围人冷嘲热讽。
大多数的我们，尽管不像陈韵如、王诠胜、莫俊杰的极端，但没有天生完美性格的，我们都是在与这个世界不断碰撞中，跌跌撞撞地长大。
谁不想做黄雨萱呢？但其实，意识到自己不完美，问题很多，反而是健康的心理。
心理咨询师作家武志红在《感谢自己的不完美》这本书中提到过，有一次上课，有三位女士来找他私聊，有两位女士都说自己的生活很完美，家庭关系很完美，但武志红在她们的脸上看到了“崩溃”两个字；而另一位女士说“我家里有很多问题，我内心有很多痛苦”，这才是一个正常人、心理健康的人。
这是因为，认为自己完美的人，是把自己的痛苦分离出去了，以为它们消失了，而比较健康的人，对痛苦有接纳能力。
我们生而不完美，都会有自卑心理，下面就来和你分享下，如何将我们的自卑、别扭转化为自信，从而让自己变得更强大。
战略上
从接纳自己的不完美，到庆祝自己的不完美
1、停止自我攻击，开始自我关怀，建立自我价值认同感
我们常见的问题都是这样的：
我性格内向，怎么才能变得外向活泼一点？
我胆小又拘谨，怎么才能够在陌生人面前侃侃而谈？
我长得不好看，也不可爱，怎么才能吸引异性？
……
发现了没有，这些问题，都在用不同的句式说同样一句话——“怎样才能变得像别人一样好？”
每个人都可以变得更好，但是，不是要我们变成别人，而是变成更好的自己。
邯郸学步，东施效颦，之所以被后人诟病耻笑，就在于他们没有接纳原本的自己，只想变成别人。
所以，停止对自己的攻击和伤害，开始对自己善意关怀，不把他人的拒绝和否认作为自己不够好的证据，不攻击自己，学着像对待最好的朋友一样关怀自己的各种情绪。
同时，将自己的注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己价值的活动中去，做自己喜欢并擅长的事，比如你唱歌不行，但画画很好，那就去画画。
看到自己每一个微小的进步，都要肯定、鼓励，甚至奖励自己，比如奖励自己看一场电影，吃点好吃的等。
你用来与他人比较的每一分钟，都是在失去创造自己价值的时间，日积月累，就会离自己的梦想越来越远。
2、学会把劣质转化为优势
自卑、劣势不等于不好，它们都是可以转化的资源和能量，即便是自卑，你也可以过好自己的人生。
所有的存在都是有积极意义的，所有的问题都是一种资源。我们这些特质恰好构成了我们的独一无二。
比如说有的人爱发火，但这恰恰说明了，这个人相信自己和别人之间的关系很好，不会自卑讨好，所以在和朋友吵过一架之后，我们往往会发现彼此的关系是更近了的。
再比如内向，外向的人都在忙着交际销售，内向的人都在忙着钻研和创作，如果觉得内向不好，那你一定是花了太多的时间研究怎么内向，而没看到自己的资源。
接纳，多多少少有点认命的感觉，而应该去想——幸好有它，我才成了独一无二的我，才成就了今天的我，才组成了完美的我。
讲一个鸡汤故事吧。
有个妹子，从小就患有白癜风，这个病暂时找不到医治的方法，作为一个女孩子，这基本算是毁容了，她从小的外号都是“奶牛”“斑马”之类的，可见承受了多少伤害。
在生命最低谷时，她曾想过自杀，但之后她决定一定要活得漂亮，跟那些嘲笑她的人做斗争，于是她开始锻炼自己的形体、气质，立志成为模特。
Chantelle Brown-Young
这就是Chantelle Brown-Young的故事，她后来真的成为一位超模，参加了巴黎时装周，2016年，还被BBC评为100位年度女性之一。
看她的表演，你会发现，白癜风在她完美的身体比例上，变成了类似于符号的艺术。正是这一点让人们喜欢她，人们喜欢不完美的偶像，因为在他们身上，我们能看到自己。
她就是那个从劣势中升华出优势的人。
作家余华也提到过类似的经历，很多批评家赞扬他语言简洁，他说：“那是因为我是在上世纪60年代完成自己的小学和中学课程，我认识的汉字其实不多，但足以应付我的写作”。后来他的作品被翻译成英文出版，西方人认为他的语言很像海明威，其实，海明威认识的单词也不多，正是因为词汇量的缺乏，所以才努力让简单的字能表达更多。
这就是面对自己缺点的最高境界——从劣势中培养优势，从污泥中长出莲花。
每个人都独一无二，如果你是雏菊，那就让自己成为一朵绽放得最美的雏菊，而不需要把自己变成牡丹或玫瑰。
战术上
实施自我探索的六个步骤
1、找一个安静的地方闭上眼睛，做几次深长的呼吸，感受一下当你感到自卑和其他坏情绪的时候，你身体的感受是什么，情绪是什么，定位一下这种情绪在什么部位最为明显。
2、这时，可以把手放在胸口，或是任何让你感到舒服的位置，带着善意对自己说：
“自卑让我难过，但这样的时刻也是生活中的一部分；自卑只是我的一部分，但并不是我的全部，这个缺点不会把我摧毁；这个世界上自卑的人不止我一个，愿我能够接纳原原本本的自己。”
3、你可以想象一下自卑是否有一个具体的形象，然后像对待最好的朋友一样跟他聊聊天，看看他想告诉你什么，他希望你怎么对待他。还可以写下一件令你自卑的事情，想象一下如果这件事发生在朋友身上，他很难过，你决定给他写一封信安慰他，你该怎么写？
4、要知道自己是一颗充满智慧、力量和爱的种子，你生来就是自信的。去看看你内在的自信是一个什么形象，他在你身体的什么部位，想告诉你什么，去想象一下那个自信满满的你，把他带到眼前，去感受你的感受。
5、回顾一下，从小到大你都有哪些美好的品质和能力？你做过哪些好事？值得骄傲的事？帮助过别人的事？发现自己独特的魅力，列一个你自己拥有的品质和魅力的清单，最好有具体的例子，看看你能从中发现什么。
6、每天做一些幸福的练习。世界超人本心理学大师肯·威尔伯在他的著作《生活就像练习》里谈到，每个人的生命都有三个层面的练习来提升能量。身体层面的练习有：瑜伽、有氧、健身运动等。心智层面的练习有：读书、辩论、写作等。心灵层面的练习有：冥想、祈祷、唱诵等。 这些练习也可以是每天做一件让自己或别人快乐的小事，比如呼吸新鲜空气、买一支鲜花、给人一个微笑，等等，并记录你的感受和发现。
写在最后
在《想见你》的大结局汇总，那个经历了这一切的陈韵如，终于开始与自己和解。
因为它记住了黄雨萱对她说的：“你会那么想消失，不是因为你对这个世界太过失望，是因为你对这个世界有太多期望。”
每个人的身上都不缺光芒，缺的是发现光芒的的能力。
当你生活中的每一样人或事，都是自己真正想要的时，是不是能够赢得他人的喜欢，已经完全不重要了。
珍贵的宝石存在于宇宙的每一处，也存在于你我之内。我们生活的每一刻都是一颗宝石，内含天与地，阳光与河流。你就是在地球上最富有的人。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“豆瓣9.2的《想见你》：人人都爱黄雨萱 但我们都是陈韵如”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
