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想要让自己专注，定心，就必须要学会控制这股无明之火。无论遇到什么事情，都要冷静对待，要先想而后动，想明白了，也就不会产生那股无明之火了。现在的我们身处充满干扰的世界，无时不刻不被嘈杂的社会环境和信息流所包围，许多人心烦气躁，朝三暮四，什么事都想去试一试，到最后却只有三分钟热度，总是半途而废。这就是为什么很多人都没能成功的原因。
古时有一个妇人，常常因一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，于是便去求一位高僧谈禅说道，开阔心胸。高僧听了妇人的话后，一言不发地带她进了一座禅房中，然后落锁而去。妇人看到高僧把自己锁到了屋里，气得跳脚大骂。骂了许久，高僧却不理会她。于是，妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。最后，妇人终于沉默了。这时，高僧来到门外，问道：“你还生气吗？”妇人答道：“我只为我自己生气，我为什么要来这地方来受这个罪。”高僧听后一边说道：“连自己都不能原谅的人怎么能心如止水？”一边拂袖而去。
又过了一会儿，高僧又问她：“你还生气吗？”妇人说道：“不生气了。”“为什么？”高僧问。“生气也没办法呀。”妇人说。“你并未消气，气还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”说完高僧就离开了。过了不久，高僧第三次来到禅房门前，妇人说道：“我不生气了，因为不值得气。”“还知道值不值得，看来心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道，便又离开了。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人道：“大师，什么是气呢？”高僧一言不发，却将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。
心如止水，气从何处生？想要心如止水，就要先做到不受别人的影响。生活是自己的，所有的苦难和快乐只有自己才能体会，同样，别人的苦难和欢乐你也无法体会。不要让他人的行为和话语影响到自己的情绪。
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