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现在我们国的疫情也很好地控制下来。所以，现在有些地方已经开学了。这对于家长来说，可算是松了一口气，但对于宝宝来说，开学可不是一件会让他觉得开心的事情。
丽丽今年5岁了，去年上了一年幼儿园小班，刚要升中班，结果因为疫情的缘故，只好呆在家里没去幼儿园。
由于待的时间有些长了，丽丽对幼儿园的生活也渐渐陌生了。
这天，妈妈告诉丽丽，她明天就要开学了。丽丽听完后，情绪有些不太好，一直跟妈妈说道：“妈妈我不要上幼儿园，我会在家里乖乖听话。”
妈妈跟她说：“你去幼儿园可以学习到家里学不到的知识，你也放假这么久了，是该上学了。”
丽丽听完后，依然闹着不上学，可是妈妈并没有理会她，丽丽闹累了，也没再哭闹了。
第二天妈妈把丽丽送到了幼儿园，丽丽又开始哭闹了。她哭泣着叫着妈妈不要丢下她，妈妈看着丽丽哭，自己也掉下了眼泪。
但还是心一狠，把丽丽交给了老师。一个星期过去了，丽丽上学也不哭闹了，她也习惯了幼儿园的生活。
丽丽这样的情况属于入园焦虑。相信这样的情况很多家长都会遇到过。但很多家长都不能做到丽丽妈妈这样“狠心”。
他们看着小孩哭闹，都会心软地让小孩放假，于是，小孩的入园焦虑也越来越严重，也许很多家长会产生疑问，为什么小孩会有入园焦虑？
一、小孩入园焦虑产生的原因
1、比较依赖家长
由于小孩从小到大都是由家长照料的，所以小孩对家长也会比较依赖。随着
小孩渐渐长大，到了该上学的年龄，小孩会因为第一次和家长分开而产生入园焦虑。他担心在幼儿园不能见到他最爱的爸爸妈妈而焦虑。
如果这个时候小孩没有学会一些基本的生活自理能力，那么小孩也会更加焦虑，所以，小孩比较依赖家长也是小孩们入园焦虑的主要原因。
2、接触陌生环境会让小孩失去安全感
小孩习惯了在家有爸爸妈妈陪伴，家和家长是小孩安全感主要来源。如果孩
子离开了让他拥有安全感的家和家长，来到了一个陌生幼儿园。
幼儿园对于小孩来说，只是一个陌生的环境，这个陌生的环境会让小孩感到害怕、慌张，小孩刚接触陌生环境时，也会让小孩失去安全感。
3、不知道如何和老师与同学相处
如果小孩从小到大很少出去外面交朋友，也很少面对陌生人。那么，小孩
到了该上学的年龄，幼儿园陌生的环境不但会让小孩感到不适应，小孩看到陌生的老师和小朋友们，也不知道要如何和他们相处。
他担心如果和他们相处不好，老师和同学们会因此而讨厌自己，所以，小孩也会因为不知道如何与老师和同学们相处而有入园焦虑。
4、家长的焦虑也会影响小孩
小孩刚上幼儿园，不但小孩会有入园焦虑，家长也会有分离焦虑。毕竟小孩
平时都有是由家长照顾长大的。
家长也习惯了有小孩在身边的日子，一眨眼小孩到了该上学的年龄了，这个时候家长心中也会无比焦虑
他们会担心小孩在学校不开心、没有照顾好自己、没有好好睡午觉、被小朋友欺负等等。
如果家长把自己的分离焦虑展现出来，那么，家长的分离焦虑感也会影响小孩的认知。
小孩会认为家长之所以这么焦虑，是因为幼儿真的不是一个好地方，使小孩对幼儿园产生错误的认知。所以，他们会因为家长的焦虑而更加焦虑。
二、面对小孩的入园焦虑，家长可以这么做
1、入园之前让小孩拥有照顾自己的能力
南宋理学家朱熹曾经说过：百学须先自立。意思就是：在一百个学位面前，小孩都有要先学会自立。
而自立的前提，就是要让小孩先学会自理，自理是小孩主要的安全感，如果小孩在入园之前拥有自理能力，也能缓解小孩的入园焦虑。
所以，家长在小孩入园前，一定要培养小孩一些生活自理能力，才能让小孩拥有照顾自己的能力。
比如：让小孩学会自己上厕所、冲厕所、穿、脱衣服/鞋子、自己吃饭等等。小孩有了自理能力，便拥有了照顾自己的能力以及自立能力，这样才能缓解小孩的入园焦虑。
2、接纳小孩的入园焦虑
根据最新的数据调查表明，全国有百分之八十刚入园或者放假时间太长的小孩，他们都会有不同程度的入园焦虑。
有些小孩虽然表面上平静，但他们把自己那么焦虑藏在了心里。
比如，他们会躲在角落偷偷哭泣。而有些小孩，就如同案例中的丽丽那样，哭闹着不上学。
这些情况都属于正常现象，所以，家长更要做的，就是接纳小孩的入园焦虑。
家长这个时候不可以不告而别，这个时候，家长可以拥抱一下小孩，跟小孩来个告别仪式，并且安抚一下小孩。
让小孩知道：放学了爸爸妈妈就会来接他，爸爸妈妈是爱他的，给予小孩安全，才能缓解小孩的入园焦虑。
3、调整好自己的情绪，不让自己情绪影响小孩
家长的情绪也是会直接影响到小孩的。有的时候家长看到小孩哭闹着不上学，家长也会心疼，甚至会因此而红了眼眶。这时候，小孩也会感受到家长的焦虑情绪，更加哭闹着不要上学。
所以，家长更要懂得调整好自己的 情绪，不让自己的情绪影响到小孩，加重小孩的焦虑感，家长要用最好的状态面对小孩上学，才会让小孩产生“上学是一件很美好的事情”这样的感觉。这样才能缓解小孩的入园焦虑。
4、提前让小孩适应
家长也可以带着小孩一起去挑选幼儿园，让小孩自己挑选他喜欢的幼儿园。
然后带着小孩提前适应一下幼儿园的生活，让小孩有心理准备。
这样小孩不会因为环境的陌生产生恐惧感，让小孩提前适应幼儿园的生活也能缓解小孩的入园焦虑。
大多数小孩刚入园都会有入园焦虑，所以，家长要找出小孩入园焦虑的原因，才能缓解小孩的入园焦虑，使小孩更好地适应幼儿园的生活。
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