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成年人的孤独体现在时时刻刻，尤其是深夜凌晨时分，多余的感情满的要溢出来。
编者按：
相信很多人都有过这样的经历：
晚上10点钟，你洗洗刷早点上床睡觉，可上床才发现原来自己一点也不想睡觉；于是你一直玩着手机，越是玩手机就越是不想睡；再看一眼时间，天呢已经过了零点了，第二天8点就要上班，你却还是不想睡。
有很多一部分人，到了夜里就是不想睡觉，哪怕已经很困了，却偏偏要熬夜，等困意全无了，才决定睡觉。
从心理学的角度上来讲，人在白天更加清醒，面对所有的悲伤情绪，所有的繁琐事情，都能理性地面对；而一到了夜晚，人的心理防线其实是最差的，所有的负面情绪，可能都涌了上来。
所以才会有这么一句话：千万不要在晚上做决定，不然你很容易后悔。
我跟一些读者们聊了聊这个问题：为什么明明已经很晚了，你却偏偏要熬夜到很晚？
下面就是一些读者们，说出了自己的真实想法。
一、白天压力太大，晚上只想好好放松一下
1、@赵女士，26岁
“习惯了这种生活状态，不想去改变”
早晨9点钟上班，下午6点钟下班，周末双休，日复一日的工作状态，实在是让我觉得压力特别大；每天下班吃了饭，回到出租屋里面就想躺在床上一动不动，大脑已经不会去思考了。
单身几年的时间里，越来越觉得人就是孤独的动物，甚至厌恶了跟陌生人相处；尤其是到了晚上，洗刷完上床就开始玩手机。
先看电子书，然后看各种综艺节目，最后再看一部电影来结束今天晚上；明明看着时间一点一点流逝，看着从10点到11点，再到过了零点；我记得最晚的一次，我熬夜到了凌晨3点。
从很困的状态，一直到一点也没有了困意；特别是习惯了这种生活状态后，更是不想改变了。
2、@吴女士，25岁
“熬夜是一件有瘾的事情，越是到了夜里，就越觉得孤单难过”
我很难在晚上特别难过的时候睡着，但恰好一到了晚上，尤其是10点左右的时间就愈发觉得孤独。
我没有住在家里，自从大学毕业后就留在了读大学的城市里面工作；虽然父母总是催着我回家相亲结婚，但我还是不想结婚，于是就在这里工作耗着。
我就在想，什么时候等我撑不住了，再回老家相亲结婚吧。
记得熬夜最频繁的时候，就是我上次失恋的时候，失恋距离现在差不多半年了我才刚缓过来；但是，却也养成了熬夜的习惯。
明明知道熬夜对身体不好，可我还是忍不住想熬夜，大概是喜欢心理自虐吧，喜欢这种又难过又不想摆脱的感觉。
二、舍不得晚上那么快就过去
3、@胡先生，29岁
“大龄青年终于恋爱了，感觉每一天时间都特别宝贵”
29岁，我又恋爱了，在单身了3年以后，终于决定找一个适合我的，我爱的女孩，然后恋爱结婚。
而现在，我终于遇到了那个我特别爱的女孩子。
恋爱3个月，依然感觉每天都像是在热恋状态；每天我们两个都会聊天到很晚，感觉又像是爱人，又像是知己的感觉；而聊天之后，我又得缓上半个小时才能睡得着。
我觉得啊，恋爱之后才让我发现时间是那么宝贵，我一点也不希望时间流逝。
三、熬夜是一件有瘾的事情吗？但熬夜所带来的心理伤害，同样不小
先不说熬夜对于一个人的身体伤害有多么严重，这一点想必大家应该都很清楚；熬夜这件事本身，还会对你的心理造成很大的伤害。
经常熬夜的人，每天都会缺少睡眠；而缺少睡眠，会让一个人的行动和思维都会变得迟钝。
尤其是夜晚会让一个人感觉到特别孤独和伤心，所有难过的事情全都涌了上来，长期积累下去，容易给你带来消极的情绪。
一个自卑的人，消极的人，不自信的人，往往更喜欢度过夜晚；他们宁可熬夜，也不想睡太早。
因为只有夜里，才能让他们清醒的认识自己，了解自己，也让自己更加悲伤。
但还是要跟大家说：
熬夜所带来的情绪伤害，心理伤害，真的挺大的；所以，早一点改掉你熬夜的瘾，才能让你自信乐观起来。
今日话题：
为什么明明已经很晚了，你却还要坚持熬夜？
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