随着相亲资料收集的越来越多,还有许多其他事情,导致我这星期状态不好,总感觉很多事情需要处理,但是拿起手机,也会被手机里其他无关紧要的信息吸引走。这种状况就像水管被堵住了。
我意识到这个问题后开始寻找改变的方法,后来我发现了个特别好的方法,做瑜伽,开头是瑜伽冥想,效果超级好,怎么形容呢?之前的我像沉甸甸的湿布,心有余而力不足,做完后就感受身体很轻。
瑜伽冥想有助于放空自己,它可以带给我们平静而温柔的力量,瑜伽就像一场一个人的约会,心无旁骛感受自己的呼吸,帮助我去除身体的疲劳,内心的焦虑,坦然面对把这作为自己坚持下去的习惯。
现在人生活压力大,房贷和高节奏的生活让人喘不过来气,当这时我们一定要想办法调整,改变自己的生活现状
我一直在找个一直坚持的习惯,就是它了!!!
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