群策群力保驾护航 家校携手暖心前行

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泸州市忠山学校 李平

初心不忘，俯首耕耘线上讲台；空中课堂，矢志谱写师者篇章。这就是老师们在“停课不停学”线上课程中交出的教育答卷。因为我们是教师，我们明白：每个生命都是一条单行道，我们希望这条单行道上，有我们的一份力量，让其更深远，更宽广。

我们应该把灾难化作一种成长的资源；我们应该把引导家长把家庭教育立足深远；我们应该把孩子们的思想政治教育落实在每一处细节，我们应该把生命生态与健康教育作为生动的教材，在疫情这本“教科书”去获取爱与力量，智慧与灵光。为我们的开学，我们的课堂，我们的家庭，和千千万万个成长中的孩子们更多回馈，去彰显教育的力量！

恩格斯说，“没有哪一次巨大的历史灾难，不是以历史的进步为补偿的”。此次新冠肺炎疫情的爆发，不仅在公共卫生领域敲响了警钟，在文化教育领域的我们同样受到深刻的警示，每个教育者，每一个家庭都应展现责任与担当，自觉承担起时代赋予的历史重任。认真落实近日中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》精神，不忘本来、吸收外来、面向未来，在加强社会教育、学校教育、家庭教育上下功夫，厚植青年家国情怀、培养青年仁善品德，培固民族精神的根和魂，让传统文化融入当下教育，为中华民族伟大复兴注入澎湃的精神力量。古语有云“父母之爱子，则为之计深远”，教育之旅，则是“家校之爱生，则为之计深远。习近平总书记在全国教育大会上指出，“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生第一粒扣子”。我们要着眼于“爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享”新时代内涵。教育路上，学生是出卷人，我们是答卷人，时间是阅卷人。值此疫情复学之际，教育的路上我们希望有社会教育的强大力量，家庭教育的强大保障、学校教育的一路引领，让青少年健康成长。

家长问：大疫当前，我们的国家、我们的民众、我们的父老乡亲正面临一场重大的考验。由此引发了很多新情况、新问题和新挑战。家庭教育就是其中的一个重要的话题，我们怎么应对？拿捏好当下的家庭教育，屏幕前的每一位同学、每一位家长自然都有自己的锦囊妙计，但怎样真正做到“靠谱”？

是的，无数个家庭的教育影响着青少年的成长，少年强则国强。透过孩子的背后看文化教育，看社会教育，让我们一起来先来探讨社会大环境下孩子们的成长点滴吧！

下面我就和大家一起来聊一让我们看见的疫情中孩子的成长。在这场战疫中，我们看到了许多稚嫩的面孔。他们是患者，他们是志愿者，他们是医护人员，在能够被称作“孩子”的年纪，他们却做出了“大人”的举动。为什么他们瞬间长大？

一起来看看这6个关键词勾勒出的中国少年的样子！

第一个词是：感恩

近日，浙江省绍兴市中心医院一名3岁的小患者治愈出院，向护士曹玲玲鞠躬致谢。巧合的是，上世纪初，时任杭州广济医院（现浙江大学医学院附属第二医院）院长的梅藤根先生查房时，一名小患者也曾鞠躬致谢，梅先生顺势弯腰回礼。这一跨越时空的致敬，让很多人心头一暖。近日，河南新郑一名5岁的小患者也做了同样的举动。5岁小患者琪琪（化名）康复出院，琪琪和父母离开医院前，一家三口齐齐给医务人员行了鞠躬礼，医护人员也向他们回礼致敬。变化的是时空，不变的是被天使治愈的孩子们收获的那颗感恩的心！

第二个词是：奋斗

不久前，武汉客厅方舱医院一名奋战高考的学生，给人们留下了深刻印象。17岁的武汉高三学生黄玉婷。确认感染新冠肺炎后，黄玉婷进入方舱医院隔离治疗。来自广东揭阳的援汉护士陈晓芸一直关注着这位励志的女孩，“她真的很厉害，来这里十天了，每天都在坚持学习。”“她带给我们这里的病友非常多的正能量！”黄玉婷说：与病魔作斗争，也是蜕变成长的机会。困难是暂时的，我相信我能赢！面对高考，我也要全力以赴！”网友为她点赞：此刻，你已是满分！

第三个词是：暖心

2月10日，一个中学生模样的男孩 放下一个包裹转身就跑。民警打开包裹发现，里边放着1000元钱、4个口罩、4包QQ糖和一封感谢信。信中说，他虽是一名中学生，但在这全民抗疫的时刻，不愿意去做那个台下的看客。

第四个词：奉献

上海一名15岁的初二学生赵珺延，过年期间前往位于印尼雅加达的舅舅家过寒假。疫情发生后，他的舅舅立即在当地搜集医用口罩，两天后他们搜集到了1.5万只，但由于航班陆续停飞，口罩无法运送出去。赵珺延决定自己人肉带回去。带着5个大行李箱赵珺延踏上了回国的路。在周围人的协助下，才顺利通过了海关。赵珺延说：国家有难，匹夫有责。我只是做了普通中国人应该做的事。”

第五个词：成长

2月4日，护士长汪凡跟随云南第二批援助湖北医疗队到了抗疫前线。出发前，她怕10岁儿子担心谎称要加班，把他送到姨妈家。直到9日，汪凡才有时间与儿子视频。孩子他爸悄悄录下这段隔空对话。10岁的孩子在视频电话中叮嘱妈妈：“妈，你一定要照顾好自己，不然怎么照顾他们！”懂事的模样让人泪目！小小年纪，通情达理，懂得妈妈舍小家为大家，为更多人的生命在奉献，这是一种大爱的传承。

第六个词：担当

奔赴一线前，海南00后女护士陈玉婷写了一封请战书——“我请求，愿为战胜疫情随时听候调令到湖北医院一线工作为保卫人民群众生命健康作出我应有的贡献。”陈玉婷说：“别看我年龄小，但临床经验丰富，而且这是作为一名护理工作者的责任和使命。”

第七个词：传承

浙江温州永嘉民警吴书剑抗战在一线，他的妻子作为医务工作者也在隔离区抗疫，这对医警夫妻6天有4天不能陪在11岁的女儿身边。但孩子因为身体原因每天要注射生长激素。因此孩子通过视频，在母亲的指导下学会了给自己打针。吴书剑说，夫妻俩觉得愧疚不忍，

但女儿表示理解。

家长：在这场战疫中，看到了太多太多治愈疾病也治愈人心的天使。他们勇敢，明明害怕却硬撑着去支援；他们奉献，小小的身板却冲在最前面；他们纯粹，双手不大却懂得不带偏见地去关爱。这，就是我们看到的战疫少年，在疫情大背景下的耳濡目染和美感人的动举……也让我们看到了最纯洁美好的模样，看到了“少年强则国强”的最好诠释！所以，生活即教育，社会即教育，他将影响着一代又一代的青少年健康成长。

生活教育让人倍受启发，而他也折射出家庭教育的关键之处。良好的家庭教育就是成长的方向盘和调色剂。因此，家长应该以疫情为契机，帮助孩子们有所成长。

家长问：那么，请问您，当下复学在即，孩子们即将回到可亲的校园，家长的引领尤为重要。家长如何在复课之前上好疫情开学的家庭第一课，为孩子的成长奠定基础呢？

我个人认为，此时家长应该告诉孩子：愿今天发生的一切，成为你人生的疫苗！疫情以来，每个人都身处其中，孩子，也不能例外。关于这场“战疫”，你如何跟孩子谈论起？面向未来的孩子，从中可以学到什么？经此一“疫”，孩子想成为什么样的大人？

（1）找到不确定中的确定性

亲爱的孩子，今天你所见到的，是你出生以来，从未见过的场景。城市实行管控，学校推迟开学，街道空无一人，社区闭门禁行——这是你正在面对的世界，你从未想到，也不曾预见。这些场面，出乎意料；这些景象，犹如电影。定好的春游取消了，约好的聚会搁浅了。你原先的计划被打乱，你现在的生活被调频。你会慢慢懂得，人生的脚本不是童话，有些剧情无法提前预约，有些故事不会如期上映。这个世界永远充满不确定性。你不知道你未来是什么样子，我们也不知道明天会发生什么。但今天我们能做到的，就是努力在不确定中找到一种确定。瘟疫无情，你看见科学家废寝忘食地研究病理，他们在寻求规律；人生无常，你看见医疗队争分夺秒地抢救病人，他们在捍卫生命。能够在不确定中确定的，应该是每一个人在当下所付出的行动，以及对未来所持有的信心。在人类世界进程中，无论面对饥荒、瘟疫、灾害，无论历经坎坷、跌宕、艰险，我们始终在不确定中确信——光明能驱逐黑暗，知识能消褪愚昧，温暖能融化寒冰。

（2）放眼未来，脚踏实地

成长的过程，是认识未知世界的过程。学习的过程，是掌握世界规律的过程。人类一直在与自己的无知作斗争，与影响生存的不确定性作斗争。正如对疫情的防控，我们在奋力拓展知识的边界，抓住矛盾的本质，探索科学的路径——这个过程充满艰辛，乃至需要付出生命。这些获取的知识、积累的经验、汲取的教训将代代相传，让人类得以应对未来世界的挑战——亲爱的孩子，你今天所学习的内容，都是人类群体智慧的结晶。重新审视学习，重新解读教育，请从狭义的分数里走出来，把你的目光投向更广袤的星云。世界在加速发展，气候变化、资源匮乏、环境污染等问题纷至沓来，我们会面临很多突如其来的风险和困境。无论今后你选择什么样的人生道路，现在所需要确定的是——好好学习，为不确定的未来增加确定性。愿你有足够的知识储备，应对世界的挑战时，不至于惊慌失措；愿你有果敢的行动措施，抵御人生的风暴时，不至于举棋不定。愿你也能像今天为我们而战的人们一样，胸怀责任，肩负使命。亲爱的孩子，请为自己的未来写一份预案，用行动去响应。

（3）心中有爱，眼中有人

女孩怎么也没想到，见妈妈最后一面，是在妈妈被送到医院隔离前。可当妈妈去世时，她只能追着开往殡仪馆的面包车，隔着车窗玻璃，一个劲地哭喊着“妈妈”。空旷的路，寒冷的风，再也没有妈妈的回应。这是一个家庭最大的不幸。亲爱的孩子，有些人逝去，你会看到相关的报道；有些人逝去，可能只是第二天报纸上的一个统计数字。可是，希望你多年以后回首今天所发生的一切，眼前不仅仅是一个个数字。因为，即使是一个数字，也代表着一个生命。你要透过这些冰凉的数字，看到那一个个突然破碎的家庭，看到那一双双满含泪水的眼睛。悲悯是世界上伟大的情怀。只有当你的眼里有了一个“个人”，你的内心才有真正的悲悯。

（4）永远心存敬畏，知晓人间冷暖

请相信，我们对这个世界所做的一切，最后可能会落到每一个人的身上。很多年后，无论你从事什么工作，请从人的角度去换位思考，去用心感悟，去身体力行。在考虑后果时，在做出选择时，在付诸行动时，希望你永远心存敬畏、永远热泪盈眶，永远满怀深情，真正去体察每一个人的处境，关心每一个人的冷暖，共情每一个人的命运。每一个人，背后都有一个家庭；每一个人，是父母的孩子，是孩子的父母。他伤心，一家人伤心；她快乐，一家人快乐；他的幸福，是一家人的幸福；她的不幸，是一家人的不幸。在宏大的历史叙事中，每一个生命都渴望点滴温情。请用你的温度给他以温暖，用你的爱心给她以信心。纵然生活充满艰辛，让心灵不要麻木。人性的光辉，会化作深夜最闪亮的星。

（5）珍惜生活，正直做人

今天的瘟疫里，有未来的疫苗。从出生至今，你打过百白破疫苗，你接种过麻疹疫苗、水痘疫苗。这些疫苗，都在为你的身体抵御病毒和病菌。亲爱的孩子，愿今天所发生的一切能够成为你人生的疫苗——在你一生当中，为你应答良知，抵御诱惑，祛除烦乱，净化心灵。愿岁月真的能静好，在你的一生之中，不要再出现今天的疫情。愿你的人生能美好，有正直的品格，有睿智的才识，有健康的身心。每一个孩子都好，未来就好。当然还有非常重要的一就是一定要作好个人的防护，爱惜生命，关注健康，这些是我们共同的愿景。

家长：是的，生活及教育，我非常赞同您的观点。成才先有德，成才先成人，教育孩子怎样做人，我们应该立足当下，从而去挖掘教育的元素。但是宅家的这段时间里，哪些事可能会拉开孩子之间的差距，甚至孩子未来的学习、乃至生活都会受到影响呢？）

（三）请家长告诉孩子：这七件事你是阻碍你开学成功的法宝。

1.拖延

拖延的孩子，抱着能拖一天是一天的心态，内心永远想着：“明天再说！”寒假作业，总是等到最后一天才开始写；老师布置的任务，总是拖到最后一刻才提交；让他整理下房间，磨磨蹭蹭不愿意动......看电视玩游戏没有节制、起床吃饭都要催、熬夜、睡懒觉、饮食不规律，他们在娱乐的事情上浪费大量时间。对喜欢拖延的孩子来说，快乐的事永远是第一位，最重要的事情被排到了最后。短暂的愉悦之后，带给孩子的是对过去的懊悔和对未来的盲目乐观。知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？最高赞的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。小学阶段的孩子，拖延不仅仅是因为自控力差，还因为缺乏时间观念，对要做的事没兴趣或不知道怎么做。这个时候唠叨、催促反而会起到反作用，让孩子懂得轻重缓急，才能真正地让他自觉起来。不如帮助孩子认识时间的价值，分解面前的任务，从简单的开始，同时让孩子承担拖延带来的后果。拖延是很差的习惯，一定要让孩子规避它。

2.运动

在平时，有的父母不重视对孩子运动习惯的培养，认为做两道题远比花时间在外面跑两圈重要得多。但是，受到新冠肺炎的影响，越来越多的人意识到运动的重要性，知道先有好身体，才有免疫力，才能抵挡病毒的侵袭。不管是大人还是孩子，坚持运动一段时间，整个人看起来都精神许多，不仅如此，运动也会让人变得更有耐力、更自信。一个孩子，如果能将运动的精神贯穿一生，不管是身体上还是精神上，都将是一件受益终生的事情。突如其来的假期，也会带来一些健康隐患。比如饮食不规律引起的消化道疾病；看电视、玩手机引起的近视问题；每天熬夜导致精神萎靡等，运动在这个时候显得更加重要。虽然宅在家里，但运动也不是一件奢侈的事情，即使是简单的家务也是运动。就有家长每天带着孩子做健身操。运动的形式不重要，重要的是不要总是让孩子在家久坐久躺、看电视、玩手机。

3.阅读

受疫情影响，孩子们取消了户外活动，在家里的这段时间，正是培养孩子阅读习惯的好时候。阅读往大了说，在孩子未来面对生活中的迷茫和痛苦时，内心会多一份从容与豁达，看待问题的方式也会随之改变。阅读构建起来的是孩子世界观、人生观和价值观。往功利上说，阅读是很多科目学习中最基础的能力。阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，甚至还能帮助孩子更好地理解数学题。从长远看，阅读可以说决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。一个孩子如果阅读量上去了，学习对他来说不是难题，退一步说，即使现在孩子成绩平平，但有阅读的习惯，未来也是潜力巨大。孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上，气质里，谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调。是孩子阅读课外读物很好的机会，用阅读来丰富精神世界，也是孩子独处时最好的选择。

4.坚持

有家长留言说：“孩子英语不好，我就和她一起在app上打卡背单词，前两天还好，还能耐心背几个，这几天又不想学了.......这孩子学什么都没有耐心。”孩子学习的拦路虎，除了拖延、不专心，没有耐心和三分钟热度也是很大的问题。不管是阅读、运动、早睡早起这样的好习惯，还是学习，想要有个好结果，必须要忍受得枯燥，沉下心，专注于眼前的事情。拿练字来说，最近这段时间，很多老师和家长要求孩子在家练练字，而练字这件事并非几天就能看到效果的。练字的过程中，是在磨练孩子的耐心、毅力，直到能写出一手工整漂亮的好字，坚持就有了意义。起点差不可怕，可怕的是不够坚持，学习是没有捷径的，唯有坚持，才能让孩子越走越远。

5.自律

最近各地陆续开始进行网上学习，不少家长反映说孩子隔着屏幕学不进去，看到同学们发弹幕感觉很新鲜，时不时就想走神，完全感觉不到在校学习的那种氛围；还有的学生在假期开始斗志满满，给自己制定了严格的学习计划，坚持没几天，就把注意力转移到了电子产品上，刷着刷着时间就过去了。这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们浪费了学习的时间。而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天阅读半小时，腹有诗书气自华；每天坚持预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。自律的孩子对自己该做什么不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上浪费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。

6.高效

每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习很长时间，课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！

7、认真

以上所有，必须有“认真”加持，不然一切都免谈。认真的孩子做什么都很认真，不论在学校还是在家里，不管是学习还是生活，都会全力以赴，有始有终。上课认真听讲，回家认真写作业，就是做手工、运动、玩游戏，也都比较认真，不轻易中途岔开或放弃。请告诉孩子，如果对待学习对待生活，是一种敷衍了事的态度，那生活回报给你的便是一事无成；如果始终抱着一颗认真赤诚之心，生活也将回报以歌。

家长：这其中法宝确实是非常好的品质，但是孩子因为长时间在家，不能向往常一样和同伴交流，不能再外参加活动，不能做自己想做的事情，反而显得焦虑，暴躁，甚至玩游戏成瘾产生敌对心理。总之，一系列的行为让家长觉得孩子失控，所以，家长也开始情绪失控了。殊不知，这样以来，反而破坏了难得的亲子时光，很多家长可能都会有这样的烦恼，面对这样的情况，我们该如何应对，促使和谐的家庭氛围和营造和谐的亲子时光呢？

（四）孩子居家学习，家长总是情绪失控！说的太好了，从放寒假算起，孩子居家也已经2个多月了。一项针对疫情期间家长对于孩子居家学习的困惑调查显示，家长的问题包括：担心孩子自我管理问题、亲子沟通问题、情绪管理问题和网课效果问题。孩子学习，家长们却不淡定了。今天我就分享一下《家长情绪自查指南》来调整自己的情绪，希望能对您有所帮助。

亲爱的家长们，请闭上眼睛，静下心来感知自己的情绪，是焦虑？是厌倦？是失落？可能你的情绪不仅仅是这三种，你可以觉察一下，你的情绪跟焦虑、厌倦、失落哪一种情绪更接近？或者是跟这三种情绪中的哪一种情绪有关联？当你有焦虑的情绪时，你要从提升自己亲子沟通能力的角度去思考缓解它，要想办法增强自己对所面临局面的掌控感；如果你的情绪更多的是疲惫后的厌倦，你要从提升快乐感加强自己亲子沟通兴趣的角度去找方法，在变化创造中调动自己的快乐因子；当你内心有孩子不再听话脱离掌控的失落感时，要从寻找亲子沟通的意义价值中获得满足感。这三种情绪分别对应人的能力、兴趣、价值。下面，我们沿着这三个方向来寻找处理我们负面情绪的小方法。

价值维度：在观念转变中降低失落，提升满足感●完成父母与孩子的课题分离无论是父母，还是孩子，都是独立的人，都要在不同的人生阶段完成自己的人生课题。因为和孩子关系而苦恼的父母，往往容易认为：孩子就是我的人生。这样的想法，就容易把孩子的人生课题看成是自己的课题，总是考虑孩子应该如何如何，想让孩子按照自己设定的轨道走，同时自己为孩子牺牲了自己的很多东西。这样，一方面父母失去了自我，一方面，向孩子传递出了不信任。这是让双方陷入困境和挣扎的做法。因为父母再怎么背负孩子的人生课题，孩子依然是独立的个体，不会完全按照父母的想法去生活。因为孩子不是在过父母的人生，而是在过自己的人生。所以，父母要完成自己与孩子的人生课题的分离，以陪伴者非决定者的身份来和孩子平等的相处，孩子会在父母的信任中获得自己的成长，而父母不再控制孩子也就少了因为控制不住而产生的失落感。●榜样示范，引领成长父母完成与孩子课题的分离，不再力图控制孩子，不等于对孩子放任不管。父母是孩子的第一任老师，家庭教育是对孩子影响时间最长的教育。父母给孩子最好的教育就是父母的榜样和示范。在孩子居家学习期间，我们要求孩子要过自律、健康、有节奏的生活，我们首先要带头这样做。在要求孩子正常作息的时候，我们先早睡早起；要求孩子少玩手机的时候，我们尽量不玩手机；要求孩子及时锻炼，注意用眼卫生的时候，我们带着孩子一起锻炼；要求孩子学习的时候，我们也能钻研业务。所有的这些，孩子都必定会看在眼里，记在心中，化为行动。如何成为孩子的榜样，发挥示范作用，值得我们思考，这里面有太多的内容可以挖掘，只要您有心。●用身体传达爱意身体接触是我们人类最原始的情感需求，也是一种表达情感的方式，它虽然不会像语言那么直接生动，但是它带来的力量却是语言无法比拟的。身体的接触在亲子关系中很重要。孩子渴望父母给予他们身体的接触，因为这种方式不但可以传达出父母对他们的爱，更可以给予孩子鼓励和安全感。也许您说孩子长大了比自己都高了，不再习惯身体的接触了。您要知道，孩子再高再大，也是您的孩子，把孩子拥抱在怀里的那一刻，也许能填补您孩子失控的失落感提升满足感。（二）能力维度：在行动中缓解焦虑，提高掌控感●管理情绪，理性处事特殊时期，父母与孩子整天待在家里，难免会出现更多的摩擦与冲突，双方都会有各种负面的情绪产生。如果想把孩子的情绪管理好，父母首先要管理好自己的情绪。如果亲子间发生了冲突，父母首先要平抚双方的情绪，情绪处理好了，再处理冲突的事情。父母先调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨，并寻找各种可以放松、减压、降噪的方式，如果可能，可以和孩子协商，按下暂停键，邀请孩子一起放松、减压、降噪，双方情绪都平稳了再理智地一起为发生的事情找解决方法。这样才能帮助孩子一起保持积极向上的状态，维持稳定的情绪，减少冲突。●提醒和监督孩子进行自主管理有的父母担心孩子居家学习的效率和效果，看到孩子老玩手机不认真学习就焦虑甚至愤怒。这时候不要暴力沟通，也不要想当然的地认为孩子完全不在乎学习放弃了学习。我们对学生进行了调查，当下最困扰学生的也是自我调控方面的问题，他们希望知道如何管理时间，如何提高自控力。他们需要您给他们提供一些科学的方法，并用温和而坚定的方式监督他们执行。所以，您要做孩子自主管理的提醒者和监督者。先和孩子聊聊学习，耐心听听孩子对自己学习时间、学习方式、学习内容等方面的想法。而且居家学习的方式让孩子有了更多的自主学习时间，孩子可能会不知道该学什么了，这时候需要您给孩子介绍一些科学有效的自我调控方法，和孩子一起制定一个学习内容规划和执行计划。您要和孩子达成一致，如果孩子坚持自己的想法，不肯妥协，也完全可以先按他的想法来，哪怕是你认为他的要求太低，也不用着急。在提醒和监督的过程中，你会有很多机会帮孩子提高标准。这样，所有的要求都是和孩子一起商量的，是孩子自己决定这么做的，这时候您适时的提醒，孩子自然就少了逆反，毕竟每个人都希望自己是个说话算数的人。这中间孩子的表现也许会有起伏，请您务必耐心，所有的习惯和品质都需要一个培养过程。只要您有足够的耐心，只要您不会轻易放弃，经常鼓励孩子，孩子一定会有越来越好的表现。相信，在您的提醒和监督下，孩子可以成为自己学习的主人。●保持规律有序的生活节奏

工作再忙，家务再繁琐，您也要和孩子最好是全家总动员一起保持正常的作息和生活节奏。尽可能给全家的生活制定一些明确的“抓手”。比如每天早上8点吃早饭、早饭后整理房间、下午三点做20分钟运动等，这些生活中的小秩序，能够帮助您和孩子面对绝大多数失控的情绪，让您和孩子重新找回生活的控制感，坚信自己能应对生活的挑战，开启对未来的积极期待。丰富规律的生活也能让我们的“心理免疫力”增强，更力量和信心面对不断变化且未知的风险。（三）兴趣维度：在创新变化中减少厌倦，保持快乐感●转变心态，像朋友一样走进孩子的内心我们之所以会产生厌倦的情绪，是因为无数次的沟通，我们觉得不能走进孩子内心，时间久了，就会疲惫，心生厌倦。与孩子的相处，父母要放下身段，像朋友那样走进孩子内心，当和孩子成为朋友，和孩子像以前那样心贴心，才会有更大的快乐！和孩子相处，是一种情感交流，父母首先应该关注孩子内心的感受。尤其是在居家隔离的这段时间，对于精力旺盛，天性活泼的孩子来讲，本来就容易烦躁。当我们能比较准确的表述孩子的感受时，他会有种被理解的感觉。其次，对孩子要多鼓励，少指责。鼓励对于孩子成长的重要性不需多言，指责只能让你和孩子的内心渐行渐远。要记住，过多的发问和指责会破坏孩子对问题建设性的思考。指责，对孩子而言是一种“威胁”情景，只能让他做出封闭自己，对抗父母的言行。还有就是多引导，少指教。作为父母，我们会更多的认为自己能看清孩子的问题，知道如何去解决这些问题。所以，我们往往会选择从自己的角度对孩子的问题做出过多的逻辑性解释和推理，并自我感觉良好。尽管这些解释从道理上讲也肯定正确，但带有指责的解释和说教所带来的可能是孩子无声或有声的反抗。所以，不如带着自己的解释和推理，坐下来引导孩子自己寻找原因和解决问题的办法，因为只有孩子自己认可的解决办法才是有效的解决办法。

●父母带头创造生活中的快乐经历

居家不能外出，家里空间有限，但不等于放弃了运动，放弃了有趣的生活情趣。这时候可以父母带头，设计一些创造性的游戏和活动，纳入到一成不变的吃饭睡觉上课单调生活中。比如课间休息，全家拿各种东西往五米远的桶里投掷看谁投的快；比如父子俯卧撑比赛，输的人刷碗；比如每周开展一次家庭厨艺比赛，让孩子也开始厨艺的练习；比如家庭古诗词大赛或家庭演唱会；做一个积分榜把各种比赛的结果进行统计，最后的冠军可以实现一个心愿，等等。在不能外出的单调生活中创造性的添加多变的生活小情趣，会让全家都保持快乐的情绪。还有另外的一种高雅生活的创造也会带来快乐，就是父母和孩子一起建立居家生活的仪式感。电影中都有这样的场景，生活的穷困潦倒的主人公，她家很整洁，饭桌上总有一束鲜花；上网课后，有人把学生上课分为了几等——打完卡接着睡，在床上上网课，躺在沙发上上网课，坐在书桌前上网课，穿着校服上网课。我想这都是仪式感。居家生活，足不出户，每天蓬头垢面的居家生活和精心装扮的居家生活肯定是不一样的生活态度。和家人一起创造一些有仪式感的居家生活细节，比如居家也穿正式的衣服，上午和家人共读一本书，下午和家人半个小时的互动游戏，晚上进行十五分钟家庭谈心和分享，等等，一起营造一种气质高雅的生活态度。●三件好事练习父母可以和孩子一起，每天晚上在一个固定的时间，找找自己一天的小确幸，尝试去发现那些被忽略的美好事物、自己的进步、感到满意的地方等等。具体做法是每天晚上找一个固定的时间，全家坐在一起，回顾下一天所发生的事，找到三件让自己感恩的事，可以是感恩自己的，也可以是感恩他人的，或者就是单纯的小确幸也可以。把三件好事，用本子记录下来，相互分享和讨论。提醒家里每个人早晨起床时，回想下昨天的三件好事，充满活力和期待地开始新的一天。用这样的方式关注身边的积极变化，让单调的居家生活充满内心丰富情感的充盈。一场疫情，这样特殊时期的居家生活，其实是一次难得的亲子相处机会，我们和孩子有了更多的接触时间，也促使我们更好的思考家庭教育方式。我们与其唠叨，不如调整预期和策略，将假期的学习与发展目标作为一次特殊的亲子作业去完成，这样不但有助于减轻负面情绪，更有助于增进亲子沟通，促进亲子关系融洽。

家长：综上所述，疫情期间的家庭教育更改升级换代，营造良好的家庭氛围很有必要。当下的家庭教育首先要“聊起来”聊”就是家庭成员俱乐部式的乌托邦、神仙会、头脑风暴，但“聊”不是目的，是寻找智慧，达成共识。“聊”开了，“聊”透了，心就平了，气就顺了，劲也就足了。一、“聊”什么呢？有三个基本层面的东西可聊。

是因“疫灾”引发的话题？什么是新型冠状病毒？什么是全天候“封城”？什么是I级战时响应？什么是群因性焦虑？什么是自我性恐慌？什么是全国性驰援？什么是志愿者行动？什么是没有硝烟的人民战争？什么是国家治理与国家治理体系？还有世界卫生组织的态度是什么？我国政府的基本决策是什么？国际社会的普遍反应是什么？这些话题要从概念、学理、事实及应对上聊出彼此的答案，再通过认知的归集理出一个头绪：这就是在敬畏自然、尊重生命、家国情怀、英勇卫国等问题上有新认知、新概念、新作为

（二是因“宅家”引发的话题（1）就家里而言：怎样重构家庭生活关系？（平等、民主、融洽）怎样重组家庭生活安排？（家务、分工、协同）怎样重定家庭生活格调？（价值、意义、关键）有一个基本原则：夫妻关系第一，亲子关系第二，亲情关系第三。（2）就家外而言：每天的疫情你怎么看？你能读懂这些图表吗？你能做出理性的事实判断吗？每天的英雄你怎么看？他们离你远吗？如果你是一位医护工作者，你会怎样选择每天的病友你怎么看？你是否能做到感同深受？用你的方式给予他们一份爱？三是因“学习”引发的话题（1）“停课不停学”，我们学什么？简而言之“三开启一保证”，所谓“三开启”一是开启生命教育的专题学习，怎样认知生命？怎样理解死亡？怎样体悟真情？怎样践行大爱？二是开启线上教育的特别学习，怎么准备？怎么自学？怎么沟通？怎么听课？怎么检测？怎么反思？三是开启生活教育的针对性学习，了解什么是“英雄”、什么是“灾害”、什么是“网灾”，进而思考什么是“规则”、什么是“自由”、什么是“幸福”等等；所谓“一保证”就是保证自己的正常的学业学习，保时保质保量。从我的观察来看，大多数学生、大多数家长、大多数家庭在这方面的协同是做得比较好的。（2）“开学在校”，我们做什么？我觉得一是基本角色的重塑。家长可“少说、多看、巧沟通”，同学可“主动、积极、多动手”；二是常态学习的提升。要计划、目标、任务、检测“四位一体”。三是学习方式的转化。抓住一个关键：学科短板、知识短板、考试短板（毕业年级的同学特别要注意这一点）；打通二个学习：线上、线下；关注三个发展：精神、身心、学业，这样回到教育的本质问题上去解决问题。二、当下的家庭教育要讲“动起来”生命在于运动，家庭在于行动和感动。我这里的“动”是“身、眼、心、神”“四位一体”的“动”，目的是让自己身心愉悦，心眼清明，精神明亮，以强大的生命力、免疫力和平衡力，战胜疫魔的挑战。（1）让身体“动”起来，开展家庭体育

不妨尝试：学生操同做，小球赛同打，健步走同行，棋类赛互比，小瑜伽互练，搏击拳互晒等活动。（2）让眼睛“亮”起来，开展家庭阅读阅读是现代家庭的必修课，也是永不离线的生命修炼，不妨真正的品经典，多读点文史哲；真正的读原著，在原汁原味中陶冶自己；真正的敬大师，让自己站在巨人的肩膀上。（3）让心灵“美”起来，开展家庭欣赏也就是与孩子一起沉浸在艺术的海洋中，养成系统性欣赏的嗜好：第一，系统地品赏音乐、系统地品味戏剧、系统地品观名画。通过这样的“身、眼、心、神”动作，人正，眼正，心正，神正让家庭生出一派新气息。三、当下的家庭教育还要“思起来”学会思考，善于思考，既是家庭教育的自然净化，也是家庭血脉的亲情浓化，更是家庭境界的精神升华。（1）要思考“家长的模样”有这样的先哲给了我们以这样的表率，梁启超——九个孩子九个成才，他在与子女的相处中，有几条基本的经验：莫问收获，但求耕耘不要填鸭式的教育与子女做朋友自己有趣味，养出的孩子才能有趣味，做人才具有通达、健强的人生观，（2）要思考“孩子的模样

浙江省教育厅陈根芳厅长有一个著名的灵魂拷问：“现在年轻一代玩的吃鸡、王者荣耀、英雄联盟、剧本杀、密室逃脱，你玩过吗？我们要尊重亲近年轻一代，才能引领年轻一代。”他认为，现在教育对象基本属于95后、00后甚至10后，他们学习的方法和途径、拥有知识和信息的质和量超越了上辈；他们的痛点、痒点、兴趣点、吐槽点分布在哪里，跟上一代有巨大差异。我们应该承认对立与冲突已不可避免地存在于几代人之间。如果我们不能真正了解年轻一代，教育者与被教育者之间的距离和隔阂就会越来大。“只有尊重亲近年轻一代，学习、了解、掌握他们话语体系，才能更有效、有力的教育和引导他们。”（3）要思考“家庭的模样”家庭的模样讲究的就是文明的模样：放下无谓的手机，是文明；放下无谓的麻将，是文明；放下无谓的八卦，是文明；放下无谓的争执，是文明；放下无谓的应酬，是文明；放下无谓的野味，是文明；……

家长：作为家长，我们也应该换位思考，和孩子积极交流这才是融洽关系的润滑剂，家庭教育的营养源。这不，4月11日，我们的小学生也即将回到自己的校园，我们首先应该调试好心态，整理好思绪，端正好态度，树立阳光的心态。全身心的投入到学习中去，为未来积蓄力量，为明天储备能量，实现伟大的中国梦而努力奋斗！为此，请您给即将返校的家长及朋友们给出几点建议：好吗？

建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情复学期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子改善情绪，迎接开学复课。

建议3：帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。建议4：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。建议5：给孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。建议6：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在居家情况下，家长，没有完全禁止孩子使用手机和上网，但与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。开学之后应该合力做好沟通，避免电子产品在网课后的遗留综合症，进而影响正常的学习生活。建议7：配合学校开展学习，收心教育要合及时。复课开学期间，各地各校将指导学生以多种方式进入线下学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成新学期学习计划。小学生的家长可以帮助孩子做好新学期学习准备，确保开学顺利进行。建议8：让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子认真学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。建议9：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。建议10：分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中坚守在各自岗位上，默默守护着大家安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。江苏省明确了开学时间，复课进入准备周。不同于以往的开学，疫情延期后的准备工作显得格外重要和纷繁复杂。我们不妨列一张任务清单，梳理出家、校、生各自需要完成的准备工作，从中不难发现，共性的核心关键项可归纳为：安全、有序、衔接。家长：是的，良好的家庭氛围，和谐的亲子关系为开学作好了思想与情绪的准备，这个尤为关键。开学在即，学校要一手抓防控，一手抓教育，时刻凸显安全第一原则。复课中最要全力保障的是师生的安全防疫工作。那么，我们的家长应该配合学校为孩子作好复课准备呢？这场战“疫” 家长不会缺席。

●家长密切配合，守好安全第一关1、深入学习学校的防控预案。家长必须知道孩子复课后的一切行动要求，包括上学、放学路上的注意事项，进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程，熟知出现异常症状后的上报流程，确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。2.坚持填写每日体温检测表。开学后孩子所接触的环境要比居家学习时复杂的多，更需要家长重视每日体温检测工作。3.准备爱心防疫“随身包”。孩子重回校园，融入集体生活，见到久未见面的老师同学，难免兴奋，也更容易出现口罩绑绳断开等意外状况，多备一份口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾是有必要的。4.与孩子进行一次认真的对话。认真对话不等于一板一眼地谈话，可以是用轻松的方式，四两拨千斤的与孩子交流，看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感，是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。在亲子对话中，家长可以真实地表达出自己的担心并说明理由，给出适当建议并和孩子一起商量如何执行，可以抛出几个问题情境，采用“如果遇到……情况，你会怎么办？为什么？”的句式，引发孩子独立思考，在对话的结尾要表示出对孩子的信任和支持。这样的对话才是亲子间有效的互动，既能达到引导行为的目的，又能使孩子感到被尊重。5.自我总结特殊时期家庭教育的得与失。不妨做一次认真的总结，这样有助于亲子间的持续影响，毕竟未来的路还很长。家长：亲爱的同学们家长朋友们。开学了，我们的家长您准备好了吗？来，请您和您的孩子收下复课的爱心战役包吧！

●这场战疫给复课家长准备好了小贴士，请您牢牢记心间：

（一）在家期间1.不外出。疫情流行期间尽量减少外出，有条件的采取居家办公，不要带孩子走亲访友、聚会聚餐，不要到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性较差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头，展览馆等，一律暂停参加线下培训。2.重防控。向孩子普及新型冠状病毒肺炎防控的知识和技能，保持家庭整洁，做好每天至少两次、每次至少30分钟开窗通风和预防性消毒工作。3.养习惯。科学配餐，加强营养，合理制定孩子居家体育锻炼计划，保证睡眠时间，提高身体免疫力，抵抗病毒侵袭。4.防近视。监督孩子完成学校课后作业，减少近距离用眼时间，养成远眺10分钟的好习惯，防止近视发生或近视程度加深。5.多陪护。周末要做好学生的安全看护工作，避免学生独自在家长时间使用电子产品或其他危险行为防止意外伤害发生。6.严隔离。如家庭成员需要居家隔离进行医学观察，应尽可能减少与其他家庭成员接触，共处一个房间时，需要佩戴医用外科口罩，并注意保持一米以上距离，减少活动范围，卫生间生活用品要与其他家庭成员分开，严格执行分餐制，多开窗通风，用过的物品和接触过的环境进行随时消毒，避免交叉感染。

（二）上学期间1.量体温。每天早上对家庭成员进行健康监测，如有发热，或和咳嗽等症状，应及时就医，并根据社区和学校的要求进行上报，严禁送患儿上学。2.戴口罩。家长应跟应给孩子准备适合年龄特点的口罩，外出时应佩戴口罩，外出回家应立即洗手，外套要放在通风的地方晾晒。3.防感染。开学后尽量驾驶私家车送孩子上下学，或让（陪伴）学生走路上下学，尽量避免乘坐公共交通工具。如条件不允许必须乘坐公交车的，提醒孩子全程戴口罩和一次性手套并尽量避免人员聚集，预防交叉感染。4. 常联系。非特殊原因家长不得进入学校，但应保持和学校老师的联系畅通，凡是学校反映学生有不适症状的，家长应立即到校门口将孩子接离诊治。

（三）放学后1.不聚集。为培养学生独立生活能力，放学时家长尽量不到校接孩子。特殊情况需到校的家长不扎堆、不交流、不进校，私家车接离请到停车区域，避免交通拥堵。2.防感染。学生放学尽量步行或乘私家车，不在外逗留，不接触动物，和其他人保持距离。尽量不乘坐公共交通工具，如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸公共交通工具车上物品（建议佩戴一次性手套）。

（四）到家后1.消毒晾晒。督促孩子回家摘掉口罩后马上洗手、消毒。可把钥匙、书包、外套使用消毒湿巾或75％酒精擦拭，挂在阳台上吹风晾晒。

2.学习防疫两不误。督促孩子在科学防疫同时，按时完成每天的学习任务，提高自主学习能力。

●这场战疫，学校打好“疫情防控组合拳”精心做好复学准备

复学做到：精准到事、精准到时、精准到岗、精准到人。各校开学在即，为了确保校园疫情防控工作安全有序，各学校认真打好“疫情防控组合拳”，精心做好复学准备。开学前期，学校认真完成《疫情防控开学工作方案》《新冠病毒防控应急预案》以及九个制度即：卫生事件报告制度、晨午检制度、因病缺勤追查登记制度、复课证明查验制度、健康管理制度、入学预防接种查验制度、卫生检查通报制度等为复学提供安全导航。其次，根据制度执行开学的系列准备：对校园卫生大排查，对校园进行全覆盖防疫消毒；精心安排模拟演练培训活动，力求把工作做细做实；学校教职工（食堂门卫保洁）的培训工作，做到全员培训，考试上岗的原则；开展复学进校的一日常规演练，让教师及员工熟知流程、明确职责;学校物资提前到位，班级所需物资周到归位，消防检测、食堂工作、教师职责均提前作好部署，食药监局、消防部门、教育体育局、交通局等部门的合作评估与验收，各级部门为开学工作严格把脉把关，确保开学准备工作锁住健康、卫生、安全、的第一道防线。学校会在开学之初以给家长和学生一封信的温馨信件传达入学要求与温馨提示，将对期待返回校园已久的孩子们送上暖心须知与关怀。学校门口提示与通道指引明确呈现，让入学第一天的各项工作有条不紊的进行。接着便是复课的那一天，学校入口处，置放入校须知、温馨提示标语牌，为学生进校作好要求；校园内将科学布局隔离设施，标识指引，让学生有序入校；特别对学生进行入校、入班进行体温检测、喷洒消毒，排查并登记信息从而实行三晨检制度；就餐时，值班人员组织学生洗手消毒后有序进入餐厅，排队打饭，错峰间隔；对开学第一课进行精心设计，指导学生提高安全防范意识，掌握学校科学防疫技能。最后如果遇到疫情怎样科学有序进行隔离、测体温、登记信息，展开心理疏导，也作好了联防联控妥善处理措施，真正做到校内有防控，校外有防范，人员有对接、时间有节点、防范讲科学，应急有安排，工作有部署。目的就是想给即将复学的孩子们营造一个健康、安全、舒适的校园成长空间，构建让家长有信心，学生有舒心、学校有爱心的育人共同体。

同学们，家长朋友们！这场战“疫” 是青少年思政教育的生动课堂，这场战“疫” 彰显了我们的责任担当，这场战“疫” 给予了我们深刻的启示，这场战役带给我们家庭教育的重塑与思考。我们要坚信：只要是为了学生的成长，社会和谐，祖国的明天，心都永远向光明，这便是责任，一种担当，一个目标。

您牵着孩子左手，左边有爱，学校牵着孩子右手，右边有情，我们与孩子同行，孩子的未来必定值得喝彩！

亲爱的孩子们，春天如约而至，校园等你归来！

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