疫情期间，无数人积极投身于抗疫一线，而同学们宅在家中，做到不出门，认真学习上网课，就是抗疫的一份子。如今家长已经逐步复工，不仅在外要做好防护，还要时刻注意宅在家中孩子的安全。如何科学有效的保障学生安全呢？华埠镇中心小学特别制定这份居家防疫贴士，希望能给家长和学生提供参考和帮助。
每天早中晚都应开窗通风，每次时间不少于30分钟。通风时，可将儿童转移到另一房间以免受凉感冒。
桌面、地面等经常接触的表面，需保持清洁。如有家人外出或者外人来访，必要时可对门把手、手机、电视遥控器进行消毒。儿童的物品，如玩具和餐具等要定期消毒。
家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏。不要跟孩子共用餐具。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，结束后将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾桶，并用七步洗手法洗手。如果来不及取纸巾，则应先用手臂完全挡住口鼻。。
儿童不应到人员密集和空间密闭的场所。不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触。如必须外出，家长要帮助儿童正确佩戴口罩，做好防护措施。尽量不乘坐公共交通工具，如要乘坐，尽可能远离其他人，距离至少保持1米远。外出时，家长要叮嘱儿童不要到处摸，不要用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。
建议儿童选用符合国家标准且适用的口罩产品。儿童在佩戴需在家长帮助下，认真阅读并正确理解使用说明，以掌握正确使用呼吸防护用品的方法。家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应随时调整或停止使用。
儿童非学习使用电子产品不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分地休息，坚持一天两次眼保健操。最好在持续用眼后认真做眼保健操，。家长也应该起到表率作用，尽量少使用电子产品。
建议小学生每天睡眠时间达到10小时，做到均衡营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，每天饮水不少于1500毫升。正餐为主、早餐合理、零食少量，荤素搭配。建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。
运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身，以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主。
家长应主动学习了解正确的新冠肺炎防控知识，调整好自己的情绪，保持心态稳定，多陪伴孩子，多与孩子交流，传递正能量，通过举例子、讲故事等适合自己孩子的方式告诉孩子发生了什么，讲解基本的、简单的防控知识。家长要引导孩子自主学习、规律生活，维持稳定的生活节奏。
疫情流行期间，若儿童出现咳嗽、发热等症状，但确定无外出、没有接触过患者或感染者，可先监测儿童体温，居家治疗普通的呼吸道感染。如果体温持续不降，或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等，建议就近到定点医院，遵医嘱进行检查和治疗。
同学们，让我们一起牢记居家防疫小知识，安心在家，把好自己的健康关。我们守得云开，守得春暖，待到燕子呢喃的最美时光，一同走向书声琅琅、生机勃勃的华小校园！
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“保护自己 关爱家人 居家防疫小知识来了！”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
