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导语：肝脏在我们的内脏中，有着非常重要的地位，他是最大的内脏，承担着人体解毒、新陈代谢等功能，一旦人体肝脏受到损伤，那么人体就会变得不再，如果肝脏出现问题，那么身体会先给这些表现，值得关注。
一、如果肝脏有问题，身体会先给这些表现，这是值得注意的
1、肩痛
肩痛，似乎与肝脏无关，但往往很容易被忽视，但是，如果你排除了肩关节问题不是疼痛的原因，你应该注意肝脏问题是否会导致这种情况。
2、口臭
这一看似常见的现象也是由肝脏损伤引起的，如果口臭长期出现，无法改善，就要引起重视。
3、频繁疲劳
如果经常出现疲劳，在保证睡眠时间和睡眠质量后出现疲劳，那么有可能就是肝损伤所致，必须及时就医。
除了上面提到的表现，如果有肝脏问题，还有表现：
1、牙龈出血
2、脚踝肿胀
3、皮肤上有斑点
4、失眠多梦
5、疼痛的身体
二、这样调理，肝脏慢慢变好了
1、戒烟戒酒
吸烟和酒精对肝脏的损害肉眼可见，如果经常抽烟喝酒，这类人肝损害的概率远远大于没有吸烟喝酒习惯的人，因此戒烟戒酒是为了我们的肝脏和我们的身体健康。
2、定期锻炼
坚持锻炼也是一个很好的方法来调理受伤的肝脏，每天抽出一些空闲时间参加体育锻炼，你可以做一些简单而简单的运动，比如慢跑、登机和骑自行车，别小看这些运动，对我们的身体有好处。
三、试试养肝“冠军”-养肝茶
茶类饮料对我们的身体非常好，特别是一些茶，可以根据相应的疾病情况制作，例如，我们可以尝尝阳干“冠军”-阳干茶，这是大家极力推荐的，将菊花、决明子和金银花放入水中冲泡，据吴谦书《医宗金鉴》记载，这样的茶每天都可以喝，开胃喝对养肝很有帮助护肝，根据医学原理食同源，我们可以知道：
菊花：味苦，性寒，有清热解毒的功效，长期酿造可保健保健，可预防肝损伤，适合各类人群，但也需要注意适量食用。
决明子：味苦涩，但能减轻对肝脏的损伤，经常浸泡可以帮助肝脏的新陈代谢，同时，还可消炎、解肝气便秘。
金银花：有助于提高人体免疫力，清热解毒，他是一个很好的附属品，他能使茶的味道更好上中和其他成分。
对所有现代人来说，准备材料很费时，而且人们不知道配料的比例，如果有现成的茶包配草药，那就非常方便了，只需简单的步骤冲泡，一杯滋补肝茶马上就到了。
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结论：养肝“冠军”就是他，请继续喝酒，保护我们的肝脏。对于肝脏的保养，应该是我们平时应该做的，肝脏是我们中医的器官，我们应该仔细观察他的状况，随时调节和滋养他，使他不受伤害。
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