创作背景：老实待在家，就是对“战疫”最大的贡献，“宅”在家里的时候，你都做了些什么呢？本期《我们在行动》特别节目是一位来自海南的老师讲述他的“宅”家故事——居家照常在办公、用笔书写正能量、知识滋润“宅”生活，学习直播新手段、坚持锻炼不放松……正如文中所说：“心中想事，手中做事，方能为‘宅’生活注入丰富多彩的内容，提高‘宅’生活的充实感、成就感和幸福感”，接下来就让我们走进他的故事吧！
疫情“宅”家生活（节选）
作者：曾春宝
2月23日，星期日，农历二月初一，于我和爱人而言，是个特别值得释怀的日子，居家隔离14天，我俩终于能够自由迎接春天的朝阳，越是在非常时期，越加感到祖国才是我们的最大靠山，单位才是个人的强大后盾，特别感谢学校领导和同事给予我们的关心和帮助！
2月9号早上，我俩从江西吉安启程，经过路口、机场、车站的严格安检和排查……可意想不到的是，返琼教师被要求需居家隔离14天。我们自然成为居家隔离的对象，疫情导致“宅”生活，14天是漫长、难忘而有意义的。
身虽隔离，心在关注。特殊时期，前线医务人员冒着生命危险在争分夺秒，为抗击疫情之寒，传递温暖，我居家隔离，不能过着尸位素餐的生活。抗击“病毒”，匹夫有责！疫情面前，何以解困？唯有行动！
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隔离日子不放松，居家照常在办公。根据上级教育部门“停课不停学”的要求，我们老师积极开展“远程空中教学”活动。备课、查阅资料、制作课件、网课直播、答疑解惑、作业检查，线上线下忙得不亦乐乎； 身为乐东县高中英语线上指导团队成员，我和队友们提出工作方案，收集数据、优秀教学案例，截图转发，上传优质资源，制作工作简报等，累的眼痛手酸 ； 面对日益严峻的疫情，部分学生出现心理压抑、恐惧、无聊等消极情绪，我进行个别交流，心理梳导，在班级群里分享心理减负文章或视频。前方“病毒”在疯狂，后方老师在繁忙。
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讴歌最美逆行者，用笔凝聚正能量。看着新冠肺炎病毒感染数据，我心痛不已； 目睹一线工作人员面对疫情逆风而行，我感动不已。于是拿起手中的笔，用我手写我心，歌颂最美逆行者，积极投稿，传播正能量，期间写了4 篇关于当前全国上下共同抗“疫”文章，《我第一次网络主播一一共同战“疫”，从我做起！》、《励春》、《致敬最美逆行者》、《“禁足”生活故事一一 抗战疫情，我在行动》。我将它们上传在群里，得到很多好友点赞，有的甚至转发出去分享，给我莫大的鼓励。
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用知识武装自己，让书香滋养“宅”生活。每天坚持读书是我生活的一部分，阅读让灵魂得到诗书的灌溉，让时间过得充实有意义，让心情变得愉悦轻松。阅读就是悄悄地走进作者家中的客厅，进行没有打搅的交流，遇见优美的诗句，共鸣的语段，摘抄收藏在笔记本中。我欣赏法国著名存在主义诗人加缪的一段精彩的话语：“我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。” 我想，有全国人民的万众一心、风雨同舟，我坚信我们一定能够消灭这个不可一世的“敌人”。我也喜欢英国浪漫主义诗人雪莱的诗句：“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”朴实、有哲理的诗句告诉我，做人做事不要像“浅水”般喧哗，而要像“深水”般沉默的道理。读累了，就停下来，欣赏窗外大自然风景的真实美好，岂不是一件陶冶情怀，养眼养心的事情！
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学习网络直播技能，适应新时期教学。之前我从未接触过直播平台，面对新生事物，心中不免有忐忑，手足无措。一方面要学习直播技巧等一系列的操作，另一方面要浏览各种信息，收集有用资源，精心备课，制作课件等。第一次给学生空中授课，感受只有两个字：一是慌，二是累。一开始打不开云视讯，一小时的课，时间到了，可我还没有进入直播。焦虑烦恼的同时，还要安慰、引导学生看电视直播课或做别的事情。幸亏，群里有同学、老师热心帮忙指导解决问题，我的第一次网络直播课，经过多次折腾，总算成功播出。
最后，我如是说：“今天的直播课，非常抱歉让同学们久等了，还出现很多不尽人意的地方，但于我而言，是我教书生涯的一次尝试、一次挑战、一次跨越、一次改变，为我的教书人生添上浓墨重彩的一笔。特别要感谢你们，当我手忙脚乱时，是你们在指点我、帮助我：哪个程序该如何操作；哪个字，读音走调了；哪里语速过快或过慢等等。教学相长，有同学们的参与和帮助，加上自己的努力，相信今后的网络直播教学会更加完美！”
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隔离不忘坚持锻炼，增强自身防御。肆虐疯狂的新冠肺炎告诉我，增强身体免疫能力才是自身的“护身符”。每天早上起床后便开始运动，从卧室、客厅到小阳台，原路日行一万步，遥望蓝天三千里 ； 晚上妇唱夫随，与爱人学做“佳木斯五步健身操”。跟着妻子跳，生活有情调，睡眠效率高；伴随音乐舞，辛苦心不苦，身体不发福。
“禁足”生活只能隔离我的身躯外出，却无法阻挡我的思想追求。特别时期，隔离生活，何以解困？唯有行动！心中想事，手中做事，方能为“宅”生活注入丰富多彩的内容，提高“宅”生活的充实感、成就感和幸福感！身在隔离，审视自我，致敬英雄，牢记担当，方能在困境中安之若素，自得其乐。愿早一天打败“新冠肺炎”，迎来本该属于我们的正常生活。
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作者简介：
曾春宝，高中英语特级教师，工作于海南省乐东黎族自治县乐东中学。
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