茴香苗小菜饼是一道美味的小吃,茴香苗是选用最嫩的部位来入菜的,含有大量的胡萝卜素,也有大量的胡萝卜素。建议在馅里加上少许的虾皮,能起到提鲜的作用。让人回味无穷。
茴香苗又称茴香菜、香丝菜。茴香苗,是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料,茴香苗有特殊的香气,人们常用来做馅。茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高,维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。
茴香苗小菜饼
主料:鸡蛋 :3个普通面粉 :200g虾皮 :30g木耳 :60g
辅料:花生油 :25g香油 :15g姜末 :30g盐 :7g水 :100g茴香苗 :200g
做法:盆里倒面粉,加一点点盐,慢慢加入清水和成光滑的面团,用拧干的湿沙布或保鲜膜盖好饧30分钟;茴香苗洗净控干水分,姜剁成细末、木耳剁碎、虾皮洗一下攥出水、鸡蛋洗一下;锅里倒入25克花生油,鸡蛋打匀,慢慢倒入5成热的油中(随倒随用铲子不停地搅拌),不要炒老,最好炒成絮状,不要再用刀剁;茴香苗切的细碎一点,为了锁住茴香里的水分,要先用15克香油搅拌均匀,再放其他配料;依次放入,虾皮、炒好放凉的鸡蛋、木耳、姜末、盐等配料拌匀;在准备包的时候,为中和一下馅的干湿度,再放入另一鸡蛋拌匀,美味可口的素馅就完成了;把面团揉成长条状,切成均匀的10克一个的剂子;擀成厚薄均匀的面皮;把馅均匀地摊在面皮上;饼的边缘按的小一点,再掐上小花边;大小一定要均匀;放电饼铛烙熟即可。
小贴士
要想茴香苗素馅做得可口(也可以用做水饺馅),一定要注意以下几点:1、茴香苗一定要鲜嫩,切得细且均;2、鸡蛋一定不要炒老,嫩嫩的絮状;3、姜一定要剁细,多放一点特出味;4、如果你买得虾皮太咸,就要少放盐,我放的虾皮很淡;5、一定要放点香油,有鸡蛋提鲜没有必要放味精;6、茴香苗虽营养价值很高,但阴虚火旺体质不宜多食,多食会伤目、长疮。
喜欢的朋友就点赞哦,有好的建议也可以推荐给小编。
看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“你觉得用茴香苗做的馅饼 和我们平时吃的馅饼有什么不一样呢?”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!