2020年5月，26岁东北籍男子在潮州某宾馆留下遗书给女友后，在厕所里烧炭自杀。遗书上写着：终我一生，引你正确道路。这名年轻的男子的自杀与两个女人有着密切的关系，一位是自己的女友，另一位就是自己的情感咨询师。
痴心男恋上冷血的女人
2018年杨溯与女友苏杏两人在家酒吧相识，不久后便确认了恋爱的关系，两人交往过程中，女友苏杏向杨溯以各种名义和理由索要钱财，竟然提出了让杨溯每天给自己转账666元。
从一开始的666元到后来的1666元再到4666元，在要求的金额不断地增长之后，女友苏杏还威胁杨溯，如果不给自己转账就拉黑杨溯，给自己转了账后才可以语音和视频聊天。
这不明摆着杨溯被自己的女友诈骗了呗。“你要做的就是无条件赚钱。”“你死了谁养我？”这是一个正常的女友该对自己男友说出来的话么？
5月20日，杨溯发现自己的女友还和其他男生交往，两人因此吵了一架。杨溯自杀前的几天，向女友提出了自己想要自杀，但是女友却冷眼旁观。终于杨溯在酒店选择了自杀，写好了给女友的遗书后，便果断了结了自己的一生。
情感咨询师“娃娃”
2020年的一月份，杨溯与女友的感情就不怎么好，他找到了一位自称“娃娃”的心理咨询师，想要寻求“娃娃”的帮助以此来挽回自己的女友。
杨溯与“娃娃”的聊天记录显示最近聊天是在在5月份，并且两人的视频语音通话记录频繁高达上百条，但是“娃娃”否认了这个说法，称自己早在今年的3月份就已经和杨溯不再联系。
自称是情感咨询师的“娃娃”承认自己曾给杨溯开过一些药物，这些药物主要是针对抑郁症和失眠的。杨溯一直是一个乐观开朗的男孩，怎么就会得了抑郁症呢？
杨溯的家人经过查询后得知，这个自称是情感咨询师的“娃娃”没有任何资质，然而私自给杨溯开药物，。疑点重重的“娃娃”遭到杨溯家人的怀疑，“娃娃”最后只留下了一句话：你们要是怀疑我的话，可以去选择报警。
“娃娃”曾一直给杨溯开了一种叫做西酞普兰片的药物，此药物主治抑郁症，药物后面的注意事项里写有：若是患者治疗不当则有可能引起自杀。
噩耗来临。5月20日的晚上8点，杨溯与“娃娃”通话19分钟后结束了自己的生命。“老师，能陪我走完最后一程吗？”“愿意。”
杨溯家属认为，这个自称心理咨询师的“娃娃”存在严重的失责，因为在她得知了杨溯想要自杀时，未能够及时地阻止和报警。
至今未被立案
家属认为杨溯的死属于谋杀，但是警方至今未进行立案侦查，警方认为杨溯的死非他杀，而是一起自杀事件，如今事故至此已过去了4个月了，杨溯的女友苏杏仍未向杨溯的家人进行主动道歉或者提及此事。
走进网友观点
网友们有觉得杨溯可怜的，也有觉得杨溯死得太冤枉的，“好好的一个人啊，太可惜了，这种人哪里值得呢？”“情感咨询师在无资质情况下为其推荐抗抑郁处方药，到底怎么回事？一定要查清楚啊。”“生命是多么的可贵啊，就这样结束了生命太不值得了。”“等一个调查结果，给被害男子一个交代吧！”“为什么要在宾馆烧炭自杀，心疼这家人，不知道该有多难过。”
什么叫烧炭自杀？
烧炭自杀，是一种自杀的方法。自杀者将自己困在密闭空间内燃烧木炭。燃烧过程会消耗密室内的氧气，其后碳和氧不完全燃烧便会结合成一氧化碳。一氧化碳能与血液内的血红蛋白紧密结合，使之失去气体交换能力；自杀者最终因一氧化碳中毒、缺氧致死。
1998年11月在香港发生的一宗中年妇女自杀事件，相信是世上第一宗烧炭自杀案。案中死者用这种方法在睡房内自杀。由于这种方法在1993年出版的《完全自杀手册》内并未有提及，因此相信是该名妇女依据其化学工程的知识而自创。
28岁女律师助理家中烧炭自尽
不知道大家还记不记得这个案件，2019年5月28日，广东珠海西区某小区内女子陈某在其卧室烧炭自尽。
死者陈某是位女律师，陈某母亲吴女士在清理遗物时发现，月薪仅3000多元的陈某，名下却有14张信用卡，经查实授信额度超过77万元，合计欠款总额达到87万多元。
吴女士及其他家属猜测，是银行信用卡欠款导致陈某烧炭自杀，于是投诉到中国银保监会。同年的6月17日，中国银保监会广东监督局已经受理投诉。
是什么原因导致陈某自杀？
女律师陈某在5年前与自己的男友梁某分手以后，自己就一直处于单身状态，所以不可能是因为感情问题引发自杀。排除了因感情而自杀的可能。
陈某性格开朗，与同事相处和谐，从未听说过与谁闹过矛盾。所以信用卡欠款则成了女律师自杀的首要因素，这个社会上有多少人因为压力太大而选择了自杀的？太多太多了。
所以，女律师陈某很有可能承受不了，超过87万元的信用卡欠款，压力过大导致烧炭自杀。因此其家属找到多家发卡的相关银行，希望能获得合理的解释，给一个说法。
但是，有相关银行认为，该银行的欠款仅有20多万，相比较接近90多万的房贷欠款，几乎不构成压力。更重要的是，银行方面仍未对陈某的欠款进行催账，这并不能说明是银行欠款导致的自杀。
陈某离世后，吴女士和同事相继接到网贷催债电话。某银行方面负责人也猜测，也有可能是网贷暴力催债，导致陈某烧炭自杀。
压力过大会导致什么严重后果？
经过以上的两个真实的故事我们大家的心中就有了一个预测，两名自杀者都是因为压力过大的原因：一个是感情压力过大，害怕自己女友离开自己，另一个则是自己欠的巨债太多，无力偿还。
压力会使人患得患失，陷入一种焦虑、紧张情绪之中，无暇把精力放在处理事务上。并且，长期处于压力之中，会使我们的身体分泌大量压力激素，可能会引起植物神经紊乱、肠道系统消化不良等问题。可见，学会如何正确的应对压力，十分重要。
对于个体而言，压力太小容易使我们安于现状，从而阻碍了前进的脚步。保持适度压力有利于我们振作精神，更好应对学习生活中的各种挑战，及时调整自己的状态、保持专注、让自己投入更多的精力到所要做的事情上去。
但是，压力超过一定限度，我们长期感觉压力山大，结果就会适得其反，不但不能适应，相反压力会对我们造成一系列的危害，会让我们变得焦躁、不安，难以集中精力、感到焦头烂额。
我们常说：“压力转化为动力”，但是压力太大，超过了心理承受的底线，就会崩溃。社会环境因素是导致抑郁症越来越年轻化的主要因素之一。我们要重视压力所带来的负面影响，要提前去预防，更重要的是积极面对，乐观解决。
所以说，压力有好坏之分，不能全盘否定。当我们感到焦躁时，只需要将压力感调整到一个适当的水平，不需要让压力全部消失。这样做的话，不仅能让我们不被负面情绪包围，还能够提高我们的办事效率。
告诉您一招：经常进行运动、冥想练习、社交活动都能有效的缓解压力。因此，即便是没有压力的时候，也应该养成多运动、多与他人交流的习惯。这样，即使压力来了，也就能够很好的缓解，不会被压力所吞噬了。
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