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"教育孩子最难的地方，从来不是教育孩子本身，而是父母自己要做出改变。"
晚上11点，邻居家忽然传来叫嚷声："我叫你玩手机！我叫你不听话！"砰砰的敲击声，噼里啪啦一通东西摔掉在地上的嘈杂声。邻居家孩子的哭喊声："你赔我手机！你赔我！……你不也总玩手机吗……""我是大人！我在工作！""你明明在刷抖音！玩游戏！"……邻居家渐渐安静下来，但是隐约能听见孩子的哭声，呜呜咽咽，甚是委屈。
在网上看到过一段话：三十年前，人们惊呼流行音乐会毁掉下一代；二十年前，人们惊呼电视节目会毁掉下一代；十年前，人们惊呼电脑和网络会毁掉下一代；现在，人们开始惊呼手机会毁掉下一代……人类发展的历史证明："没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。"
每一个沉迷手机的孩子背后，其实都藏着一颗从未被满足过的心。如果父母每天刷手机玩游戏，没有用心陪伴孩子，那么孩子也只会从手机和游戏里寻求关注和理解；如果父母只会用砸手机、断网、打骂孩子的方式，来试图解决问题，那么只会让自己和孩子之间的距离越来越远。
小七老师在《小七老师育儿说》一书中写道：一个孩子的成长离不开三种教育:家庭教育、学校教育和社会教育。而这其中最为基础和最为重要的就是家庭教育,它几乎影响孩子的一生。从某种意义上说,0到6岁孩子的家庭教育最重要的有两件事:一是让孩子的人格发展健全,二是构建良好的亲子关系。
如何才能做好这两件事呢?《 小七老师育儿说》这本书，以现代发展心理学理论为基础，结合作者多年在早期教育一线工作和授课的经验，针对早期教育的五大关键板块—亲子沟通、社交能力、生活习惯、科学早期教育和艺术体验，特别针对家长关心的一系列育儿问题，给出了独特而富有成效的解读。
作者：小七老师。北京师范大学儿童心理发展与心理健康硕士、儿童早期教育专家，金宝贝王牌讲师，微博认证儿童教育TOP1博主。
01 内容直击痛点，专业理论指导，回答干脆利落，文字简单明了
孩子粘人怎么办？孩子乱发脾气、不听话怎么办？孩子不愿意分享怎么办？孩子被打了，要不要打回去？孩子之间有争执，大人要不要干涉？孩子不好好吃饭睡觉怎么办？早教到底能学点啥？有必要早教吗？怎样培养孩子的阅读能力和语言能力？父母没有艺术细胞，怎么教孩子？……
同一个世界，同一个爸妈。以上问题，是很多家长都疑问过焦虑过纠结过的问题，同时也是知乎平台上热议关注的问题。
作者小七老师把这些家长共同的烦恼一一列出，将专业理论和实践运用紧密结合，用清晰的逻辑路径、浅显易懂的文字，逐个解答，直击痛点。
其中，在与孩子的亲子沟通和生活习惯的培养这两方面的实际运用中，我有切身的体会。
02 孩子，我永远爱你，但我不爱你的某些行为
作者认为，孩子从13个月起，开始变得爱发脾气、叛逆、不听话，是因为这个阶段的孩子，他们内心世界完成了一件里程碑式的大事——自我认知。他们乱发脾气这种"不可理喻"的行为，其实是用来表达自我意志的方式，是对全世界的"独立宣言"。
如果家长不理解，用成人的思维给孩子讲道理，而没有从孩子的角度出发，这种沟通是无效的。作者给家长的建议如下：
1、事先给孩子自主选择的空间。例如：关于吃饭，不要问孩子吃还是不吃，而是问孩子想要怎么吃或者什么时候吃；如果孩子说不吃,可以告诉孩子接下来可能会饿肚子、不舒服等；如果孩子一再坚持不吃,就尊重他的选择,让他切实地经历、感知自己行为的后果。
2、调整自己的态度,只要孩子不违反基本原则(安全、卫生、行为规矩等),就顺着孩子一点吧，放手让孩子去探索。
3、无条件接纳孩子的情绪,但不接受孩子过分的行为——我永远爱你,但我不爱你的某些行为。孩子的情绪，家长要全部接纳，但是对于孩子的行为,家长要表现出不同的态度。温柔而坚定,理解与回应——温柔对待孩子的情绪,坚定我们对行为的要求和责任。
我家孩子20个月了，已经进入人生的第一个叛逆期了，最近尤为明显。前天我和他一起玩积木，当他连续三块积木没有垒好时，就开始大发脾气。不容我说话就举起一块积木要砸我。我跟他说不可以拿积木砸人，积木砸人很疼。他置若罔闻直接砸向了我，然后又砸了一块。
我立刻把他从客厅围栏里抱到卧室床上，他就开始哭嚎打滚儿，我在旁边看着他任他发泄情绪。过了一会儿，他平静一些了。我问他："以后还拿积木砸人吗？"他一边抽泣一边摆手表示不砸了。
我把他抱在怀里，看着他的眼睛轻声细语、慢慢地说："妈妈知道，你刚才因为玩不好积木很生气，生气的时候就会想打人。妈妈想对你说，生气很正常，但是打人是不对的。"
孩子带着哭音儿"嗯"了一声。我给他擦了擦眼角的泪，继续说："生气的时候不乱发脾气不打人，这个很难做到，咱们慢慢来，好不好？
孩子说："好。"我指了指刚才被积木砸过的胳膊说："疼，给妈妈吹吹吧。"他特别认真地吹了两口气，我说："妈妈原谅你了，咱们去外面玩儿吧。"他溜下床，扎进我怀里，我亲亲他的额头，牵手去客厅玩儿了。
我知道，仅凭这一次的经验，孩子不可能立刻就学会控制自己的情绪。但是我相信，如果再经历几次这样的情形，这样的处理方式，会让孩子形成一个健康的思考路径，他将会逐渐学会独立思考，并且为自己的行为负责。
03 没有不能好好睡觉的孩子，只有不会好好引导的家长
英国超级育儿师凯瑟琳·梅维斯在《3天解决孩子的睡眠、吃饭、行为难题》一书中写道：成功育儿的基础三件事：整夜安睡、养成饮食好习惯、鼓励良好行为。
众所周知，睡眠对宝宝生理发展来说很重要，孩子的生理发育基本都是在睡眠中进行的。而且睡眠质量不仅会影响到儿童最终的身高，也会间接地影响到儿童体格与智力的发育。而哄孩子好好睡觉，恐怕是很多父母最大的育儿难题之一。
在我家孩子大概9个月大的时候，有连续3个晚上折腾到将近11点才躺下（之前一般是晚上8点半睡）。夜里睡的也不踏实，而且晚睡导致第二天的作息混乱。我和我妈为此身心俱疲，必须要做出调整了。
于是第四天晚上8：20的时候，我把客厅的灯光调暗了，跟孩子说："宝宝，再玩儿一会儿咱们就去卧室睡觉了。"孩子没有理会我。8:30到了，我把孩子抱起来说，咱们去睡觉吧。
一走进卧室孩子就开始哭闹挣扎不睡觉，发现哭闹打滚儿都不管用之后，就自己坐起来哭，然后爬到床围处扶着床围站着哭，还来回移动着哭。而且不管换到什么位置，他都一直脸冲着门口的方向，我知道他是在求助。可惜无人应答，因为我已经提前跟我先生还有我妈讲好了，立规矩不能心软，不管孩子怎么哭闹，他俩不能进卧室。
孩子转头看向我，哭得声嘶力竭、肝肠寸断，我内心起伏、面色温和淡定地看着他，不说话。他伸手让我抱，我隔着围栏把他拥进怀里，但是并没有把他抱起来。
他显然不满意，放开我继续哭。就这么焦灼了20分钟后，孩子终于妥协了，在床围处坐下了，不屈不挠的大声嚎叫变成了委屈的小声抽泣。我上床给孩子擦干眼泪，亲一下额头，轻轻地说："宝宝，咱们睡觉了。"于是躺下，奶睡。
如此连续了三天。到第四天晚上，我把灯光调暗之后，孩子就明显知道要睡觉了，我跟他轻声说会儿话，20:30把他抱进卧室，直接放平奶睡，再无反抗。
从此，大功告成，天下太平。
结合小七老师在书中的建议，我自己的感受和经验总结是：
1、 大人的态度一定要温和坚定，不能心软不能发火。
如果大人跟孩子发火，就会陷入权力之争，孩子会更加亢奋更不睡了。如果大人面对孩子的哭嚎反抗、软磨硬泡，不能坚持到底，那么这个规矩就立不起来。
2、 在整个执行过程中，不要跟孩子多讲话，最好能别说话。
一旦大人说多了话，就会破功，就会被孩子带入情绪陷阱。一定要让孩子感受到你坚定的决心。
3、 要提前跟孩子讲，需要孩子一起配合按时睡觉的好习惯。
孩子是一个独立的个体，哪怕只是几个月大的宝宝，也需要平等的对待和尊重。试想一下：如果你需要你的同事配合一起做一项工作，你将会是怎样的合作态度和沟通方式。
4、 睡觉之前的半小时，专心陪伴孩子， 让孩子有充分的满足感，而且不要让孩子处于太兴奋的情绪状态。
5、家长要保证孩子在白天有足够的运动量,消耗足够多的精力和体力,这是帮助他晚上更快入睡的一个好方法。
6、午睡不要超过两个小时,到时间了要主动唤醒孩子。孩子白天睡太长时间会影响夜间睡眠。（小七老师建议上午不要睡过10点，下午不要睡过3点。如果超过这两个时间点孩子依然在睡觉的话，就很可能影响之后的睡眠节奏。）
7、在晚上睡觉之前的一个小时内,家长不要让孩子吃太多的东西,喝太多的水。睡觉前家里要调暗灯光,关闭窗帘,家长可以播放轻柔的音乐,并养成讲睡前故事的习惯,营造睡前气氛。
8、父母要以身作则,带头养成早睡早起的习惯,早上也要主动唤醒孩子。假如孩子出现反抗情绪,父母的态度要坚定、一致,相信孩子可以做到。
04 写在最后
教育学者尹建莉老师在《好妈妈胜过好老师》一书中说：现代家庭教育中一个很大的问题是，父母可以为孩子付出生命，却不肯为孩子付出时间和心思。 那些把干事业和养育孩子对立起来的人，那些根本就不在乎和孩子相处时间及相处质量的人，那些不去细腻体悟孩子感受的人，不是他们不爱孩子，而是骨子里不认为和孩子相处是件重要的事。
可能有些家长会觉得委屈和冤枉，他们当然也知道陪伴孩子很重要，但是"放下工作养不起孩子，拿起工作陪不了孩子"也是很多人的真实写照。
在有限的时间里，如何才能高质量陪伴和引导孩子，是当代家长的迫切需求。如果需要长篇累牍从基本理论学起，恐怕很多家长都会望而却步，从而回到最小阻力路径——既不和时代接轨,也不考虑孩子的需要,只照搬上一代的方式,拿老一套管孩子，觉得"我们小时候还不就是那样长大了，也挺好的呀！"然后孩子当然不接受,于是对抗、叛逆、状况频出。
小七老师的《小七老师育儿说》这本书，针对早期教育的五大关键板块—亲子沟通、社交能力、生活习惯、科学早期教育和艺术体验，把解决问题的方法建议和操作指导，简单明了地呈现在家长面前，对当下的家庭，尤其是0-6岁宝宝的家庭而言，实用性很强。
没有人天生就会做家长，但是可以通过努力成长为智慧型家长。希望每位父母都能在百忙之中抽出时间学习进步，成为更好的人更好的父母，不要让现在偷的懒，变成将来深深的遗憾。
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