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减肥期间不知道吃啥？试试这款懒人低卡瘦身饼，好吃还不长肉！
时间过得真的是非常快，现在距离5月已经过去一半了，特别是在前几天刚刚过去的立夏时节也就意味着我们真正步入到了炎热的夏天，现在天气也是一天比一天热起来了，现在小编所在的城市温度也已经达到了35度以上，而且温度也是呈着不断上升的趋势，到了最热的时候最高温度也能够达到40度以上，所以平时除了上下班之外连门都不愿意出，毕竟炎热的夏天出门也是需要很大勇气的，特别是对于爱美的女性朋友来说，夏天的紫外线也是非常强的，所以也都不喜欢出门，如果把自己晒黑了的话，也是需要花费很长一段时间才可以调整过来的。
夏天温度越来越高，所以人们也都是早早的换上了凉爽的夏装，所以很多人现在也都是在不停的减肥，来控制自己的体重，毕竟夏天人们都想以最好的姿态呈现在大家的面前，如果身材不好的话，一些漂亮性感的衣服也是没有办法穿的。我们也都知道，如果想要减肥的话，除了合理的运动之外，在饮食上也是需要特别注意的一些高热量高脂肪的东西也是唯恐避之不及的，但是很多人也都不知道在减肥期间该怎么吃，今天小编就跟大家分享一款特别好吃的瘦身蛋饼，做法也是非常简单，我们可以一次做出7天的量，这样也省得每天都动手制作了，周末闲来无事的时候做出来一个礼拜都可以吃的到，下面我们就一起来了解一下具体的制作方法吧。
制作蛋饼
食材：低筋面粉100克，清水200毫升，鸡蛋一个，食用盐一小匙，葱花少许。
做法：1、首先我们把准备好的低筋面粉放在容器里，再加入准备好的鸡蛋，接着我们再把清水少量多次的加进面粉里，一边加水，一边用筷子不停的搅拌，搅拌成没有干面粉状态的糊状之后，加入一小勺食用盐进去继续搅拌。
2、葱清洗干净之后切成葱花，然后也加在面糊里面，搅拌均匀。
3、准备一个平底锅，最好可以使用不粘锅，开中火或者中小火先把锅烧热，然后我们用勺子舀上一勺面糊放在平底锅里，晃动一下锅子，让面糊均匀的铺在锅底，等到面糊凝结之后翻面，两面完全煎熟之后就可以了，然后用同样的方法把所有的面饼都制作完成。吃的时候也可以往里面加一些自己喜欢的蔬菜，或者其他低卡馅料，淋上一些沙拉酱就可以吃了。
牛肉蛋饼
食材：牛梅花肉片50克，蛋饼皮一张，鸡蛋一个，葱花少许。
做法：1、首先把我们准备好的鸡蛋敲在碗里搅拌均匀，制作成鸡蛋液，然后再把牛肉放进去，混合均匀，一定要让牛肉均匀的裹上鸡蛋液，然后再加一些葱花，食用盐调味。
2、接着预热平底锅，然后再把准备好的牛肉鸡蛋液倒在锅里晃动锅子，一定要让鸡蛋液铺平锅底，等到一面煎好之后翻面煎至两面成熟，然后根据自己的喜好准备一些其他的配菜，就比如说像是小番茄或者生菜，然后把我们煎好的牛肉鸡蛋饼搭配着，刚才制作好的饼皮一起卷着吃，口感特别的丰富。不仅能够满足味蕾的享受，也不用担心会长胖，学会之后赶快回家试试看吧。
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