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周公旦是周文王和太姒的第四子，自小聪明伶俐，长大后便成了二哥周武王姫发的左右手，无论军国大事，还是其他疑难杂事，武王总是与四弟周公商讨。
牧野之战，兄弟齐心协力击败商纣王。牧野之战胜利后的第二天，周公把大钺，召公把小钺，在武王左右，向上天和殷民宣布商纣王罪状，正式宣布殷商灭亡，周朝取而代之，武王为天子。周公握大钺是一种权力的象征，代表周公的地位仅次于武王。
武王去世，武王长子成王登基。可是，成王年幼，周公怕天下人知道武王去世而背叛朝庭，就代替成王处理政务，代理掌握国家大权。管叔和他的诸弟在国中散布流言说：“周公将对成王不利。”周公就告诉姜太公、召公奭：“我不避嫌疑代理国政，是因为怕天下人背叛周室，没法向我们的先王太王、王季、文王交代。三位先王为天下之业忧劳甚久，现在才成功。武王早逝，成王年幼，只是为了完成稳固周朝之大业，我才这样做。”于是周公继续留在朝歌辅助成王，命其子伯禽代自己到鲁国受封。
周公告诫伯禽：“我是文王之子，武王之弟，成王之叔父，在全天下人中我的地位不算低了。但我洗一次头要多次握起头发，吃一顿饭要多次吐出正在咀嚼的食物，起来接待贤士，这样做是怕失掉天下贤人。你到鲁国后，千万不要因为有国土而傲慢于人。”
一沐三捉发，说的是周公一头长发，没时间洗，好不容易抽空洗一次头发，洗到一半就有人来求见，他要握着头发去会见贤人，洗一次头发要被打断三次，都是握着湿润的头发去会见。网络传说这是“周润发”的出处。
一饭三吐哺，曹操用来表达自己礼贤下士，求才心切的心情，周公吐哺，天下归心。
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