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跨越了三个世纪的“长江大侠”，到底经历了什么，有什么长寿秘诀
吕紫剑是中国一个非常著名的武术家，他一八九三年出生，到二零一二年逝世。想必大家看到这个数据也是非常的惊讶，小编也是一样，这个跨越了三个世纪，活了整整一百一十八岁的人物到底经历了什么不一样的人生，他到底是用了什么样的秘诀，让自己变成了一个传奇呢？
在一九二四年时候，长江的航线上面做水运的虽然挺多，但是只有民生轮船公司是中国的，其他都是外国的。他们凭着自己船和货物多，就肆意妄为，不遵守长江上的航线，一点也不顾及别的渔民的安全和民生轮船公司的利益，甚至民生轮船公司都要破产了。这时候卢作孚把吕紫剑找过来，请他帮忙。吕紫剑带着一行人用尽，浑身解数，用了釜底抽薪，把那些公司搞到停运。
外国的公司很生气，花了很多钱三井秀夫请来，他是日本名气非常高的一个武士，要挑战吕紫剑。吕紫剑并没没有畏惧，他们还立下了生死状。比武时，三井秀夫每一招都是要命的路数，招招直对要害，但是吕紫剑也不是好对付的，一番较量下，吕紫剑将他打成重伤送进医院不知身亡。从此，吕紫剑被称为“长江大侠”
一九四五年的时候，吕紫剑被美国拳王挑战，用一招八卦掌就ko了他。后来吕紫剑更是获得了更多的荣耀的身份和职位。因为其实力实在了得，最后他被国家的体育总局和单位一起评为“中国武林泰斗”。
说了这么多他的光荣事迹，下面我们就来说一说大家最想知道的，那就是吕紫剑之所以能活一百一十八岁的秘诀和窍门。
首先，吕紫剑是一个习武之人，他的秘诀肯定离不开武术。吕紫剑几十年如一日的坚持着，每天都要练八卦浑元养生功，这套功法可以让人，活血通气，并且调节身体的阴阳和谐。但是这一条我们一般人，可能是做不到了，不要慌，我们继续往下看。
第二点就是生活吃饭要规律，也是吕紫剑每天坚持的事情。想必大家也听说过，那就是每天要早睡早起，早上和中午要吃饱吃好，晚上要少吃点。
还有一点，在小编看来，这一点也是最重要的一点，那就是要保持一个非常好的心态。生活中什么事都要放宽心，不要心急，必要过多的计较一些事情。必须要学会自控，要戒掉酒欲和色欲。还要懂得知足常乐，不要太过于贪恋财物。
几点总结一下，除了练武以外，小编觉得，最重要的就是要学会自控。虽然这是一件非常难的事情，但是万事开头难，养成习惯就好了。
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