时间：2017-03-20
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7，多吃蔬菜与水果：
水果蔬菜富含维生素C、维生素E等，有抗氧化作用，对肌肤美白、润泽有很大影响。
6，运动与解压：
运动能排毒与减压，喜欢运动的人一般气色比较好。色斑，痤疮，甚至白癜风等皮肤问题，都与精神压力有很大关系。
5，每天喝8杯水：
喝水少，脱水会使肌肤缺乏弹性、干燥暗黄。
4，肌肤保湿分肤质：
洗好脸后，立刻做好保湿工作，根据肤质选择适宜的护肤品。
3，每天洗脸2次：
用洗面奶洁面，再用温水清洗干净，每天2次，切忌过度洁面。
2，绝对不能挤痘痘：
挤痘痘易引起局部感染，也易留下痘印。而且，在口鼻的危险三角区，挤痘痘易逆行感染，导致海绵窦血栓性静脉炎。
1，绝对不要熬夜：
熬夜会使激素分泌紊乱，对肌肤的伤害非常大。
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