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2019年，中国女排很忙，主教练郎平也很忙，女排亚俱杯、瑞士女排精英赛、世界女排联赛、2020年东京奥运会资格赛、2019年女排世界杯将逐个上演。
时至今日，赛程过半，也迎来最好看的两个大赛——奥运资格赛和世界杯。很多球迷会把四年一届的世界杯放在最重要的位置，而在主教练郎平却不这么想。
她在接受采访时曾明确指出奥运资格赛是重中之重。
2019年6月18日，2019世界女排联赛宁波站在北仑体育中心开赛。在晚上结束的比赛中，中国队3比0了战胜德国队。
2020东京奥运会的参赛资格国际排联去年已经公布了规则。
资格赛分为两个阶段，第一阶段，世界排名前24位的球队分为6组，每组4队，每组第一名直接获得晋级名额。在第一阶段没能晋级的球队将回到各自所在的洲，参加第二阶段的洲际预选赛。
在第一阶段中国，土耳其，德国，捷克四国被分在B组。
郎平在布置战术
2019年8月2日，也就是今天，中国队将在宁波对战第一个对手捷克队，迎来奥运资格赛的第一场。
阿信有球迷小伙伴已经火速买好票，赶往了现场，并且和阿信科普，小组赛中的实力Top2是中国和土耳其，胜者很肯能直接晋级拿到奥运入场券。
今年的2019世界女排联赛总决赛三四名决赛 ，中国队3比1战胜土耳其队
面对这场可谓是2019年最重要的国际赛事，对于女排全队来说，第一时间挺进东京奥运会是唯一目标。今年，郎平麾下的中国女排进行了不少尝试和调整，已经进入2020年东京奥运会的备战节奏。
对于这次奥运会资格赛，中国女排可谓志在必得。
镜头中的郎平
从1995年，郎平第一次回国执教后遗憾卸任，到2016年里约奥运会，带领中国女排屹立在世界之巅，历经整整20余年。
从“走下领奖台，一切从零开始，”到放平心态、重新出发，备战2020年奥运会，郎平能否带领女排再次问鼎奥运冠军？
回顾中国女排的历史，从功勋教练袁伟民至今，共有11人13次担任女排主帅。女排在经历了5连冠的辉煌后，进入了一段低谷，这时候郎平挺身而出，第一次接掌了主教练的帅印。
图为1998年，中国队主教练郎平在指导比赛
2013年，郎平再度出山，带领女排姑娘开启了新的辉煌征途。
镜头中的郎平，场上英勇霸气，场下则是另一番景象。
95年第一次执教女排时，郎平几乎是“24小时都在上班”，她随手拿着的笔记本上，密密麻麻地记录着女排姑娘们的各自特点和训练状况。她总是眉头紧锁，在小本子上记着什么。
郎平生活照
大家开玩笑地说，我们的铁榔头现在变成林黛玉了。她自己也说：
“我可能看起来心事有些重。”
其实，不用她说我们也知道她的压力有多大。
彼时的中国队已经落到世界第八而有些一蹶不振。袁伟民亲自出马，将在美国的郎平请了回来。
郎平和恩师袁伟民
按袁伟民的话说，当时中国女排最缺的一种精神，是教练的凝聚力，需要用一种人格力量调动运动员。而距离96年亚特兰大奥运会的时间已经很紧迫了。
郎平没有辜负恩师袁伟民的期望，她率队先后夺得95年世界杯第3名，96年亚特兰大奥运会亚军以及98年世锦赛亚军。
1998年郎平因病结束了在中国女排的第一次执教，和胡进交接帅印时已哭成泪人。
胡进与郎平
之后，她来到排球氛围浓厚的意大利北部城市摩德纳执教。令人想不到的是，这座城市居然有100多支排球队，但尴尬的是，摩德纳女排成立27年居然没有得过冠军。
郎平成了尴尬的终结者。
经过不到一年的训练，她带领该队在2000年获意大利女排联赛冠军，随后，获得了2001年欧洲女排冠军联赛冠军，2002年再夺意大利联赛和杯赛双料冠军。
2013年5月，主教练郎平率队开始首堂训练课
带领一支球队迅速崛起，这正是郎平的能量和魅力所在。
2013年4月，郎平再次决定在中国女排处于低谷期时出任国家队主帅。平心而论，她接手的女排已不再是最强的阵容，谁都想不到这只年轻的队伍在郎平的训练下仍能重回世界之巅，上演一次又一次奇迹。
历经三年的奋战，2016 年里约奥运会，当中国女排屹立在世界之巅时，那一刻值得所有人用心铭记。
中国女排夺得2016里约奥运会冠军
其实里约奥运的每一场都打的不容易，首战输给荷兰，小组赛以2胜3负的成绩艰难出线。
之后四分之一决赛又遇东道主巴西队，中国队每一次发球全场都发出振聋发聩的嘘声和口哨，每一次巴西队得手却是震天响的欢呼和掌声。
郎平跟姑娘们说：
“我们有上亿球迷在远方观战，我们不孤单，他们越嘘我，我越要发好，抛好球，狠狠地打！”
郎平在这场比赛中大胆启用了新人，最终，中国女排3-2逆转取得胜利，燃爆全场，也让比赛成为了经典。
半决赛，中国队如凤凰涅槃，3-1战胜了荷兰。
决赛面对塞尔维亚队，一分分的和对手周旋，演绎了一场王者归来的精彩比赛！
里约奥运会上中国女排夺冠，主教练郎平在微博里说：
“今天，姑娘们通过自己的努力和拼搏让我们再次荣耀地站在了最高领奖台上。每天的付出和汗水，都是人生赋予我们的金牌，感谢奋斗拼搏的日子，感谢代代相传的女排精神！”
事后，郎平自己也说：
“这次里约之行，就是一次里约大冒险，我已经无能为力了，我把能用的都用了。”
郎平接受采访时几度哽咽
里约的夺冠，是远远超过技术层面的胜利，这是一个奥运冠军所不能涵盖的精神荣誉。
镜头中的陈忠和
1996 年的亚特兰大奥运会，那时的陈忠和还是“小陈”，是中国女排的助理教练，辅佐主教练郎平带领国家女排取得了出色的成绩。
1999年，陈忠和继续协助主教练胡进带领中国女排征战各大赛场。
陈忠和在帮助冯坤进行恢复训练
2001 年初，这位“五朝元老”终于从“小媳妇”升级成了“婆婆”，出任中国女排主教练。这一切，都是归于两个字——“我来”！
女排的选帅一直是大家关心的问题，2001年的这次选帅，随着胡进的卸任开始，就在整个国家体育总局排球管理中心的人都焦头烂额之际，陈忠和说了句：“我来！”
也许谁也没想到，当时简单的两个字，竟然是女排再度崛起的关键。
2002年9月12日，女排世锦赛四分之一决赛中，中国女排以3:2险胜巴西队。图为陈忠和主教练观察场上
为了将中国女排的训练质量提上来，实施了一系列的“魔鬼训练”。
湖南郴州基地的苏仙岭，就是传说中的魔鬼训练场。苏仙岭的海拔并不高，但上、下石阶加起来3600级。陈忠和要求所有的队员必须在22分钟之内跑上去，只要有一个人超过1秒钟，二话不说，全队一起下去，重新来。
2002年3月14日，新组建的中国女排集训。午休后，女排队员进行技战术训练，陈忠和及时发现并沟通思想
这一“魔鬼训练”使姑娘们的身体和精神几近崩溃，但是每一个姑娘都告诉自己：不能掉队，不能拖累大家，不能拖累全队，一定要坚持，哪怕有人坚持不住，也得两个人拖着她往上走，一定要把她拖上去，坚持、再坚持。
至今队员们想起来都有些胆寒。
镜头中的陈忠和够狠，够硬；队员够苦，够棒。
陈忠和亲自示范
所以，2004年他们赢了。
2004年雅典奥运会，中国女排战胜了强大的俄罗斯队，时隔多年，再次站在了世界排坛之巅。
这个冠军，足足等了20年！
2004年雅典奥运会，中国女排在颁奖仪式上
从0 比2 到3 比2，从地狱到天堂，夺冠后的陈忠和长长地舒了一口气，趁着颁奖的间隙，走出了赛场，平复一下激动的心情，一抬头看到正在向他走来的老徐（时任排管中心主任的徐利），两个人都沉默着，只是四目相对的那一瞬间，眼泪都不自觉地流了下来。
2004年雅典奥运会，中国女排夺冠，图为主教练陈忠和与队员庆祝
这时领队李全强也来了，紧接着，三个铁骨铮铮的汉子拥抱在一起，号啕痛哭。
泪水中有等待、有心酸、有幸福……多年后，徐利谈到这一幕时，眼睛还会微微泛红。
2008年1月3日，中国女排在福建漳州女排训练基地进行身体素质训练。图为训练中，排球“铁三角”（国家体育总局排球管理中心主任徐利、副主任李全强和主教练陈忠和）在交谈
镜头中的女排人
2018 年10月20日，女排世锦赛最后一场比赛刚刚结束，中国女排再一次顽强地战胜对手。
朱婷终于可以好好休息了，“朱婷确实太累了，”这是镜头中真实的朱婷。
2018年10月14日，女排世锦赛6强赛中，中国队首战力克美国队。图为朱婷重扣
朱婷是一个谦逊、朴实的女孩，在她心里只有排球。2013 年，朱婷入选国家队，来到了偶像郎平的麾下，成为中国乃至世界排坛中炙手可热的明星，虽然风头一时无二，但朱婷所付出的艰辛也是常人难以想象的。
在国家队，朱婷不仅是中国女排的头号尖兵，还是队长，女排的每一场硬仗，你都能看见朱婷竭尽全力拼搏的身影。
2014年10月12日，女排世锦赛半决赛中，中国队迎战意大利队。图为朱婷在比赛中
后天在宁波的奥运资格赛上的第三个对手土耳其队，也是朱婷的“老朋友”，由于朱婷近年征战土耳其超级联赛，土耳其全队上下都对她非常熟悉，必定会对朱婷进行针对性最强的战术部署。
而朱婷作为如今的中国女排第一人，面对的压力可想而知。
2015年，女排世界杯赛中国女排夺得冠军。图为朱婷激动落泪
有人说，朱婷是一百年才出一个的天才；也有人说，能力越大，责任越大。作为2020年奥运会中国女排的绝对主力，很难想象，这个1994 年出生的姑娘的肩膀上，扛着怎样的重担！
2016年8月20日，里约奥运会，中国女排3:1力克塞尔维亚队夺得金牌。图为朱婷、袁心玥在颁奖仪式上
朱婷的前一任队长，是曾春蕾。可能很多人对这个名字不是太熟悉，确实，春蕾的这个队长有点“临时起意”。
2015年女排世界杯赛，队长惠若琪由于身体原因不能参加，郎平于是让曾春蕾接替惠若琪当了队长。
当时这个决定让很多人不解，队伍里，春蕾的技术不是最好的，为什么要她来当队长呢？
2015年5月26日，2015年亚洲女排锦标赛，中国队以3比0战胜哈萨克斯坦队，挺进半决赛。图为曾春
郎平却说：
“春蕾技术上虽然不是最出色的，但这支女排队伍里，没有一个是不出色的。之所以春蕾成为这个救火队长，是因为除了她，我想不出第二个人能把这支队伍凝合得这么紧密的球员，无论场上场下，春蕾都能让这支女排成为一个整体。”
作为一个临危受命的救火队长，曾春蕾没有辜负郎平的期望，和全队一起拿到了2015年女排世界杯赛的冠军。
2015年9月6日，第12届女排世界杯，中国队以3比1战胜对手夺冠，时隔12年再次捧得赛会冠军奖杯，
在曾春蕾之前，女排的队长是人气很高的惠若琪，技术好，长相甜美，大家都叫她“元气少女”。
惠若琪
2007年，16岁的惠若琪被陈忠和选进了国家队，2011年，惠若琪就已经是队里的绝对主力了。但球场上这个光芒四射的女孩，其实一直在和身上的伤病做着斗争。
2016年8月14日，里约奥运会，中国队与美国队的比赛中，惠若琪起球
即便这样，她也帮助中国女排获得了2014年世锦赛的亚军，创造了女排16年来的最佳战绩。
2016年，惠若琪作为队长带领中国女排获得了里约奥运会的冠军。
2016年里约奥运会中国女排夺冠后，女排“三剑客”合影。左起依次为：魏秋月、徐云丽、惠若琪
就算打趴了也要站起来的女排精神
说到中国女排，人们首先想到的就是“女排精神”。中国体育界最不缺的就是冠军，但冠军背后能够总结成精神的项目却不多。
女排精神，跟随着改革开放的脚步，在新时代下应运而生。1981年，中国女排击败日本女排，首次夺取女排世界杯冠军，整个国家都为之振奋。
84年洛杉矶奥运会，中国女排经过顽强拼搏，夺得中国在奥运会上的第一枚三大球金牌
要知道，从排球运动本身来讲，东方人能够拿到世界冠军并非易事，而中国女排能取得这样好的成就，是这样一种“艰苦奋斗、顽强拼搏、团队协作、为国争光”的信念在支撑着姑娘们。
郎平曾说过：
“女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知不会赢，也竭尽全力，是你一路即使走得摇摇晃晃，还依然站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。”
郎平和女排队员们一起
中国女排与改革开放一路同行，三个高峰期，在奥运会、世界杯、世锦赛和大冠军杯赛上一共拿了十一个世界冠军。五连冠期间得了五个，陈忠和拿了三个，郎平也拿了三个。
从“老一代”、“黄金一代”、“白银一代”，到如今奋战在赛场上的新生代，每个冠军都代表着属于中国女排不同时期的光荣岁月，但并不是每一个曾经为中国女排默默付出的人都得到了相应的荣耀，还有多少女排人的名字我们不曾记得。
女排姑娘们
要知道，中国女排中获得过奥运会冠军的运动员不过36人，获得过世界冠军的也只有五六十人，还有更多不为人知的女排英雄们在默默奋斗，他们同样值得我们感恩与铭记。
莫问前程如何，但求落幕无悔。《感动中国》曾总结女排精神时说：
“12人总会让我们想起一加一大于二，还有它代表着一个团队。绝地反击，上演惊天逆转。比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气。奋勇拼搏，决不放弃，这就是女排精神，是激励中国前行的力量！”
我们相信，中国女排将会再创辉煌！
8月3日，中国女排在开赛前，将在宁波北仑区太和路778号体艺中心二楼邀请作者和多位奥运会冠军出席主题为：那些年我们一起追过的中国女排《中国精神》新书签售会。
提请注意，因活动场地在比赛的体育馆内，购买此场比赛门票的球迷才可入场。
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