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让孩子都有很多新手爸爸妈妈来说是一件非常困难的事情，宝宝护理需要注意很多事情，尤其是在饮食和日常生活中，宝妈宝爸可能会遇到方方面面的困难，就拿孩子的饮食来说，究竟什么时间给孩子吃盐才最正确，这就让很多妈妈犯了难。
我们都知道，如果孩子吃盐的时间过早，肯定会对孩子的身体起早发育有一定的影响，但是如果孩子吃阳光晚的话，又会影响孩子长身体，这对于新手爸妈来说确实是一件非常令人头痛的事情，什么时候在饭里给孩子加盐，赞成了一件棘手的问题。
有位90后的宝妈跟我私信，说自己在育儿方面就是一枚小白，说白了就是只会生不会养，孩子的日常护理很多方面自己都不知从何下手，想好好照顾孩子可又害怕因为自己的无知影响了孩子的身体发育。
听家里的老人说孩子吃盐如果太早的话，会对孩子身体发育产生不良的影响，妈妈心里就牢牢的记住了这句话，平时给孩子做饭的时候非常小心，基本一点盐都不敢放，想着孩子口味清淡一些也是好的，但是时间长了孩子的身体还是出了问题，明显孩子的体力有一些跟不上，总是出现无精打采，疲劳乏力的状态。
到医院检查后才知道孩子是由于身体缺盐导致的乏力，医生也建议宝妈及时调整菜谱，适当的给孩子的饮食中放一些盐，时间长了孩子的身体自然会好起来。
在这里要先纠正家长们一个错误观点，有的家长认为孩子之所以不吃盐，是因为身体不需要这种想法是非常错误的，要知道人体是需要多种矿物元素的，而众多矿物元素中，那元素更是重中之重，通常人们的身体补充钠主要是通过食用盐来达到补充的效果，但是由于宝宝年纪小身体弱，如果摄入大量的钠，会对器脏造成负担，所以宝宝年纪小的时候，从母乳以及日常辅食中所摄取的钠元素足以补充身体所需，因此不需要额外吃盐。
孩子几岁吃盐最合适？
一些家长有误解，以为一开始就要给宝宝添加食盐，补充钠。其实，宝宝三岁之前吃太多的盐是不好的，这会影响宝宝的健康。
宝宝在六个月以前，每日所需的盐是0.4克，这完全可以从母乳和辅食中汲取，完全没必要另外添加食盐。
宝宝在六个月之后至一岁之前，每日所需的盐是0.9克，这也完全可以从母乳和辅食中吸收，也不用额外补充食盐。
宝宝在一岁之后至三岁前，可以给宝宝添加少量的食盐，促进宝宝身体的成长，但注意不要过量，每日不超1.8克。
为了宝宝的健康成长，不要太早给宝宝添加食盐，这会增加宝宝的肾脏负担，还会使宝宝的抵抗力下降。
所以，宝宝的饮食宜清淡。同时，宝宝六个月之后要注意给宝宝补充水分，这可以冲淡身体内钠的含量，减少肾脏的负担，使宝宝健康成长。
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