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01
22岁的时候，坐在办公室里忙碌着一份自己并不太喜欢的工作，旁人眼里的白领族，朝九晚五，假日旅游，实际上却是月光族，加班到哭。
25岁的时候，讨厌平庸的自己，总想要做点什么，可是面对现实，所有的理想和抱负都变得苍白。
28岁的时候，催婚催生接踵而来，却不敢谈对象，生活成本太高，在忙碌的日子里，感情这种事竟在不知不觉中变得不再那么重要。
31岁的时候，过了而立之年，没有自己的房产，没有自己稳定的事业，苦恼人生无成就时，除了压力就只剩无能为力。
终于，有了房有了车，结了婚有了孩子，可是现实给的清单却是房贷、车贷、生活、孩子、老人以及这份工作还能干多久。
我们这一代年轻人，总有无数种难以言喻的“无能为力”，哽在喉咙，无处诉说，随着压力的发酵，累积，膨胀，崩溃就只剩一条导火线。
总想做个有韧性的人，经得住风浪，扛得住悲伤，受得住疲惫，耐得住的孤独，哪怕独自在城市的深夜里踉踉跄跄，也总觉得天亮就是曙光。
可是，真的可以做到面对一切压力，都不以为然吗？
02
无处释放的压力，如同节假日高峰期的高速路，堵得令人心塞；如同阴霾过后的暴雨，用力敲打在玻璃窗上，疼得龇牙咧嘴。
没人倾诉，也总有人会想方设法去疏解内心：大哭一场，可是成年人的世界不许你哭；呐喊宣泄，会被当做某医院出来的病人；去超市捏方便面吗？摄像头的注目下，要面临赔偿。
在北京西单发生过这样的一件“女子宣泄情绪”的事。
一个女子在化妆品柜台，折断店内的口红，并在被柜姐提醒阻止之后，反而情绪更加高涨，随后更是将旁边柜台上的大部分化妆品摔在地面上。
周围的行人纷纷驻足，看着眼前这个发泄情绪的女人，直至后来商场保安将她压倒在地，这一场闹剧才最终结束。
生而为人，都不容易，工作上的痛苦，生活上的压力，家庭的不和谐，感情上的挫折，太多太多。
成年人的崩溃，一触即发。
以无理取闹的方式发泄情绪和压力，除了成为别人茶余饭后的谈资，几乎毫无有效的作用。
更重要的是，哪怕发泄完之后，你依然还是想要将心里的话，说出来。
03
对此，我们可以在心理咨询师处得以了解，很多人花钱去到找心理咨询师疏导情绪，一来是需要心理咨询师的帮助，二来是内心的压力无处安放，想要有人疏导。
有个结婚不足两年的女人，在我后台留言，说是有很多心事想说，再不说出来，她就要疯了。
她原本想挂个心理咨询师的号，但是据说一个小时就要三四百，这对她说有点困难。她见我写了很多情感文章，所以抱着试一试的心态，给我留言。说是回不回复没关系，就是想要说出来。
她在我的后台留了很多话，断断续续，没有条理，说了很多生活和感情中的各种事。之后，我回复她，“还好吗？”
她说，好多了，很多话一直压抑在心里，不知道跟谁讲，说出来就舒服多了。可是，这种感觉得不到满足，如果身边有个人，平日里能够听她说说心里话，排解下压力，就好了。
无独有偶，身边有个刚生育宝宝的朋友，因为工作、生活和家庭的双重压力，让她一度情绪崩溃。时常在朋友圈发消极的文字，又很快将其删掉。
我与她聊天，劝她跟丈夫或身边人多聊聊，减轻内心的压力。她很无奈的告诉，“不管跟谁聊天诉苦，一次两次还行，次数多了难免遭人烦，得不到别人理解，还被认作是矫情，何必呢。”
没有合适的方式减轻压力，没有合适的人能时常说话排解压力，咨询心理医生又太贵，可生活中的“无能为力”、“烦恼”、“挣扎”、“困顿”、“迷茫”又无处不在。
在这样苦逼又不知如何是好的生活环境中，我们的压力又该何处缓解呢？
04
我们一样，又不一样。每天一样，又不太一样。看上去，经历的都是小事，可是往往，一瞬间的崩溃，就是这些小事。
因为这些小事，我们被生活压得喘不过气，找不到减压的办法，寻不到宣泄的出口，压抑，抑郁，不安，孤独，总担心自己精神状况会出问题。
浑身集满了压力、烦恼、苦楚，却发现身边连个说心理话的人都没有。
跟家人说，怕徒增担忧。
跟朋友说，怕被嘲矫情。
怎么办？
我们需要一个免费的心理咨询师，我们需要一个随时能够听自己说说话的树洞，我们需要一个能够随时为自己减压的地方。
这是百度输入法联合壹心理、中国心理学心理学普及工作委员会、人民网人民健康频道及Boss直聘等联合发起公益项目，关注年轻人心理压力，以H5形式传播，我们可以通过H5的测试得以减压，更可以在H5的树洞中倾诉压力。
生活充满无限的“无能为力”，压力太多容易崩溃，哪怕轻松笑着面对，哪怕在深夜里告诉自己天亮了就是新的一天。
可是，事实上，天亮了，又要重新开启新的崩溃的一天。
工作中，你、仍然有做不完的项目，完不成的文案，画不完的图纸，编不完的程序；生活中，你、依然要念着下个月的房租，许久没给父母生活费了，什么时候才能买房，为什么还不涨工资；感情中，你、还是会被父母催婚，没有合适的对象，谈了恋爱也不敢结婚。
生活，从来不会因为你的崩溃，而善待你。
但是，这一次，百度输入法公益活动可以帮你。
打开百度输入法公益H5，以生活中常见的问题来测试自己内心的压力，从中得以减压和舒缓。
既然是公益，自然就是免费。
比如，听到一首老歌，分享给久未联系的老同学，却发现自己已被删除。这个时候，你会怎么办？是发送好友请求，问清原因；还是认为一定是自己做错了什么；或者内心不平衡，要将对方加回来，再重新拉黑。
比如，下班了，想要去搓一顿好的，可是却没有人一起去。都说一个人吃火锅最显孤独，如果是你自己独自去吃了火锅，点了一桌子的菜，看着旁桌的人有说有笑，好像还时不时看你。
你会怎么办？是不管他们，自己自娱自乐，自己吃好；还是内心不安起来，认为他们是在笑话你的孤单，从而打退堂鼓，认为不该自己独自来吃火锅；或者是突然在这一刻觉得，要是有个朋友一起来，该多好啊。
比如，在工作中，废了1亿个脑细胞，写了1000多行的文案，还没来得及保存，电脑卡住了……
你是认栽，默默重启电脑，重新来过；还是怒砸键盘，拔掉电源，发泄内心的不满和生活的不公平；或者是对生活感到失望，一个人蹲在墙角默默伤心流泪，甚至大哭一场？
比如，这天早上，你洗漱打扮后，漂漂亮亮的出门，早早地来车站排队，排在第一位的你上车后会坐在哪里？
如果想要方面一点，就坐在离下车门近的地方；如果想要被人看到美美的自己，就坐在前排；如果想要安静低调一点，就坐在后排好了。
别做选择困难症患者了，跟着自己的心走吧。
比如，周二上班，清早不慎睡过了头，急急忙忙打车去公司，突然收到老板发来的消息：“明天的会提前到今天10点，昨天让你整理的资料呢？”
事实上，你根本没有提前完成任务，突然来的变化让自己措手不及。
这个时候，你是如实坦白资料太多时间紧，只完成了80%；还是做好被骂的心理准备，然后把目前完成的部分匆忙整理好发给老板；或者你会绝望会崩溃到大哭一场？
生活的压力无处不在，你需要减压，才能让生活过得更舒服，才能让自己少一点紧张和悲观；你需要有倾诉的对象，让烦恼不在内心积压，直至爆发。
你需要倾诉，你需要有人能懂，你需要以健康的方式释放内心的压抑、郁闷。
百度输入法关爱年轻人心理健康公益计划，为你减压，做你的树洞，听你内心的迷茫，坚决不让那些“无能为力”日子，让你一步步徘徊在崩溃的边缘，成为随时会崩溃的导火线。
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