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文|秘籍君
闺蜜家新添了一个小子，周末我去看她和宝宝，她一直皱着眉，显得很忧心。原来她的宝宝出生时因为黄疸住了一周院，出院后身体就一直不太好，再加上闺蜜奶水没跟上，宝宝又不好好吃奶粉，都快6个月了身体还是瘦瘦的。看着别人家的宝宝白白胖胖，闺蜜心里是真着急。我说别担心，宝宝的养护不外乎吃穿玩睡，这四点做好了，宝宝的身体就会保持健康少生病，体重自然也就跟上了。
吃
母乳喂养的宝宝，妈妈饮食要清淡全面，奶粉喂养的宝宝，要选对合适年龄段的奶粉。6个月的宝宝身体消化能力增强，除了母乳和奶粉外，妈妈可以尝试给宝宝添加辅食了。辅食一开始可以选择稀一点的米汤或米粉，喂养的量和次数都由少到多，慢慢增加。也不要急着给宝宝喂果汁，有的妈妈反映宝宝吃什么果汁就拉什么果汁，说明宝宝对果汁还没有消化能力。先从米粉开始，一边添加一边查看宝宝的排便情况，不要轻易试新。
穿
6个月的宝宝皮肤依然很娇嫩，适合柔软透气的棉质衣服，贴身穿着仍以开襟的和尚服为主，要少穿带纽扣，蕾丝边的内衣，防止皮肤过敏。此外不要给宝宝穿得过多过厚，以免宝宝出汗之后吹风着凉造成感冒。想要知道宝宝的冷暖，摸脖颈下的温度就好，不要摸手脚，因为宝宝末梢循环能力不强，处于四肢的手脚通常比较凉。如果以手脚的暖热为标准给宝宝穿衣，则很有可能穿得过厚。
玩
6个月的宝宝已经能坐了，可以多玩最经典的“躲猫猫”游戏。妈妈双手捂脸，突然“喵”的一声把手松开，宝宝看到就会笑个不停。这个游戏宝宝非常喜欢，妈妈可以跟他常玩，能促进宝宝大脑发育。
睡
6个月的宝宝晚上睡醒的次数已经较少了，白天可睡两三觉。全天的总睡眠时间在14个小时左右。宝宝喝奶之后不要立即入睡，跟他玩一会儿可以促消化，防止积食。若是宝宝入睡之后来回打转，则说明宝宝肠胃不和，可以给宝宝顺时针揉肚，这样可以帮助宝宝消化体内食物，还能保证睡眠质量。
宝宝的吃穿玩睡影响着身体的健康。建议妈妈留心记录这四项，宝宝生病了及时查找原因，可以发现哪点存在不足，及时改正还有助于身体的恢复。记录得越多，对宝宝的养护就越有经验，这样宝宝才能身体好，少生病，长得白白胖胖。
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