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倪妮作为新生代的四小花旦之一，她的成长历程不可不谓励志，她的故事不可不为经典。
从学生妹到女神，从非专业到专业，倪妮的变化太惊艳了。不管是她的演技，还是她的穿搭，都已经上升到顶尖级别，这也是为什么她能够评选为新一代的四小花旦之一。
Look1：休闲三件套
全身色调都是黑色，黑色V领内衬，加上灰黑色休闲外套，半似西装，半似风衣，时尚又休闲，一条黑色休闲长裤，勾勒出双腿曲线，这一套装扮不管是工作还是平时都很合适。
Look2：时尚三件套
倪妮这一套装扮，虽然全身都是靛蓝色色调，但搭配起来却不失女王气质，上身睡衣式外套，下身阔腿裤设计，外加一件披风式超长风衣，穿在倪妮身上却是那么的养眼。
不是每个艺人都能成功，但倪妮的故事足够惊艳，四小花旦名副其实！
Look3：花衬衣+西装外套+大花裙
不得不说倪妮的气质，上身一件花衬衣打底，下身一条格子大花裙，即使是村姑般的衣服，穿在倪妮身上也透露出时尚的气质，加上一件西装外套，整个人庄严有范。
不管什么款式、什么颜色、什么材质的衣服，穿在倪妮身上都仿佛是模特一般。再怎么说倪妮也是四小花旦之一，脸蛋身材都没得说，自然穿什么都好看。推荐以下5个瘦身塑形的瑜伽体式！
体式1：侧鸽式
鸽子体态优美，侧鸽式能够把身体大部分肌肉锻炼到，是一个很有效果的体式。
动作要点：坐立在地面上，左腿贴着地面向后滑动拉伸，直至大腿前面贴地，小腿向上弯曲至竖直，右腿小腿向内弯曲，上半身稍微转动，左手向后伸展，小臂向上弯曲，手肘靠在左脚脚尖，右手向上伸展，小臂向后弯曲，双手手指相扣。
体式2：树式
树式很简单，体式也很放松，可以作为前面和后面的放松体式，但需要把身体放开。
动作要点：山式站立，左腿膝盖外顶，左脚贴着右腿向上滑动，上半身挺直，双手小臂向上伸展。
体式3：前屈伸展变式
前屈伸展体式要把双腿打直了，这样双腿才会有明显拉伸感，才能起到拉伸作用。
动作要点: 山式站立于地面，左脚稍微向前迈出一步，上半身向前倾斜，双手向下伸直，手指点地，双脚踮起，脚尖点地。
体式4：莲花坐八曲式
两个体式的结合无疑会增加难度，但同时也会增加体式的效果，对身体的作用更大。
动作要点：从全莲花坐式进入，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，身体重心稍微前移，下半身向上抬起，双腿靠在右手手臂。
体式5：手倒立式
手倒立式式倒立体式中最简单的一个，但是对于双手的支撑力量和核心力量有要求。
动作要点：金刚坐式进入，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，双腿向上抬起至竖直，双腿相互交叉。
健身是辛苦的，但辛苦的付出终会得到相应的回报，不然倪妮也不会完成华丽的蜕变。天气逐渐炎热起来了，若是不想买的漂亮衣服穿在自己身上成为买家秀的话，那就赶紧来健身吧，秀出你买家秀一般的身材！
互动话题：为什么很多人健身许久都没有效果？
举个例子：或许是健身的方法不对，或许是膳食搭配和生活习惯不好。
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