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五种适合早餐的鸡蛋做法 简单几步 营养又健康!

时间:2017-06-17

对于学生吃早餐的事情,很多学生为了节约时间都会选择不吃早餐的,怎样的早餐方便快捷呢?接下来我就来教大家几种好吃又营养的鸡蛋做法!第一种:鸡蛋芝

提示:本文共有 1094 个字,阅读大概需要 3 分钟。

早餐不管是对学生还是上班族都是十分的重要的,因为它为我们一天的学习生活提供了能量。对于学生吃早餐的事情,很多学生为了节约时间都会选择不吃早餐的,怎样的早餐方便快捷呢?接下来我就来教大家几种好吃又营养的鸡蛋做法!

第一种:鸡蛋芝士培根

材料:马苏里拉芝士、培根、鸡蛋、黄油、盐、黑胡椒

做法:首先拿一个做杯子蛋糕的蛋糕模,然后把培根放在里面围上一圈,在杯子的底部也铺上。铺好后,打开微波炉,放入预热200度,然后把铺好的培根让进去,烤20分钟。然后在平底锅里放一块黄油,开小火融化黄油,然后在倒入打散的蛋液。然后再根据自己的口味加一点盐和黑胡椒用这两个调个味。调好后再放点马苏里拉芝士进去,用小火慢慢炒到蛋液基本凝固,等凝固就可以享用了!

第二种:燕麦蒸鸡蛋

材料:水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

做法:三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里,然后加一勺奶粉(普通奶粉就行),然后在倒入适量的凉开水搅拌一下。跳好哪一个鸡蛋打碎搅拌均匀,直到把鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合在一起,如果有喜欢吃奶酪的朋友也可以放奶酪,最后在碗上封上一层保鲜膜,然后放进微波炉高火2分钟,两分钟后打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没,没有凝固的话再加1分钟。然后就可以尽情享用了。

第三种:鸡蛋布丁

材料:鸡蛋、牛奶、糖

做法:首先把牛奶和糖混合在一起进行搅拌,接着放入微波炉加热2分钟左右,然后拿一个鸡蛋打散。打好后和加热好的牛奶混合在一起进行搅拌。把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉里面加热,在热的时候,要看看布丁成型了没有,这期间可以拿出来看。等到布丁成型了,放温或凉就可以吃了,还可以放冰箱冰冻。

第四种:核桃培根杯

材料:核桃、红枣、橄榄油、苹果醋、蛋糕模、油、培根、豌豆、云吞皮

做法:核桃尽量切成小粒,把红枣里面的核去掉切成条,核桃和红枣让一点橄榄油和苹果醋拌匀放一边备用,在蛋糕模上刷一层薄油,然后放入云吞片,每一片云吞片限免都要刷一下油,每个杯子要用3片云吞皮,然后装上核桃和红枣,预热好烤箱后,在放入烤箱,把烤箱调到180度烤,10分钟,然后再把培根切成小片让进锅里,煎锅中再把豌豆也一起让进去直到出油金黄,杯子烤好后拿出来晾10分钟,然后加上培根和豌豆,核桃培根杯就做好了!

第五种:鸡蛋芝士饭

材料:米饭、鸡蛋、冷面汁、芝士、芝麻、葱

做法:首先在烤碗里装好米饭,然后在倒入冷面汁调味,然后在米饭的正中间稍微挖凹一些,在凹下去的地方打一个鸡蛋。再把切片芝士贴上去,芝麻炒炒好后在撒上去,烤箱大概5-10分钟,芝士融化了就可以了。在半熟的鸡蛋和芝士上撒点葱花,就完成了。

适合早餐的鸡蛋做法,不仅简单而且营养又健康!你学会了吗?欢迎留言、点赞、关注!

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