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萝卜是营养价值很高的食材,富含很多维生素,萝卜性寒,还可以去热,化掉过热的痰湿,经常吃萝卜, 也会不容易上火。同时萝卜还有很多纤维素、钾、美等矿物质,可以促进肠胃蠕动,有助于排出体内的废物。
萝卜可以说是一个很健康又便宜的食材了,不过却有很多人不爱吃,这个做法既简单又好吃,年夜饭做上这么一道萝卜素丸子,连小孩都抢着吃!
食材 :胡萝卜4个 香菜一把 鸡蛋1个 馒头半个 面粉300克 葱 白胡椒 鸡精
1. 胡萝卜洗净去皮,擦丝,香菜、葱切碎
2. 胡萝卜丝要擦得很细,不然不好成型,擦完之后要在菜板上多切几刀,把所有的菜全部放在一起搅拌
3. 磕入一个生鸡蛋、面粉、葱花、盐搅拌均匀,再用手抓几下,会出汤,这样也会更好捏出丸子,注意面粉要分次倒入,一边用筷子搅拌,加到成稠糊状不希又能成型为好
4. 加入一点馒头碎
5. 锅烧热放油,油温升高就可以下锅炸了,这里也有一个测试油温的办法,滴一滴面糊进去,如果面糊很快升起,那就可以炸了
6. 用手团丸子下锅炸,丸子注意要松一点,这样炸出来丸子口感很好,也熟得也快,丸子没炸定型前先不要动,稍微用饭勺推动就可以了
7. 丸子变成金黄色浮起就可以捞出来控油摆盘了
炸好的丸子甜香酥脆,外焦里嫩,特别好吃,年夜饭做上这么一道,小孩都抢着吃。
丸子还可以做多一点,放凉了可以装保鲜袋里存着下次吃,冬天放个两三天的也不会坏,这个丸子冷热口感都特别好。
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