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如今一提起足浴，很多人都会想起大 保 健、澡堂子等，其实足浴是一件拥有悠久历史的事情。今天，足宝堂的小编带你去温习一下足浴的历史典故。
足浴有几千年的历史了，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年的历史了。
我们中国是足浴足疗起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。
古代《黄帝内经》“足心篇”之“观趾法”(一种诊疗方法)；隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”(常擦足心，能治多种疾病)；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道”(意即足底的学问)，司马迁《史记》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背)。这些都记录在历史典籍里面。
宋代的诗人作家苏东坡先生对美食有研究，对足浴也颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏，称“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益。”说明古人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。中医疗法(包括足部按摩)在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。
明朝时期，足浴按摩得到进一步发展。后因封建礼教、女子裹脚等轻视足部健康的“政策”、民风，大大影响了该疗法的健康发展。特别是到了清末年间，这一中国历史文化遗产更是遭到了外国列强的残酷掠夺，一度在国内“销声匿迹”，几乎失传。
那个时候的女子只能缠足，成了很多畸形的三存金莲。
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
足浴也就是泡脚是养生的关键，不仅清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还可以抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。以上文字系足宝堂小编搜集网络资料整理而来。足宝堂愿与大家一起探讨足浴的好处和优点，共筑手足健康大未来。
好了本期足宝堂足部健康故事就讲到这里了。 下期，我们再见。
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