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前段时间带孩子去海底世界玩了一次，里面最令人印象深刻的就是“海豚海狮表演”。小海狮和小海豚都非常聪明，不断地随着饲养员的指令腾挪跳跃，还会转圈跳舞跟观众互动呢。我注意到每次一表演完，小海豚和海狮都会得到一条鱼的奖励，之后吃饱的小家伙们又开始卖力地准备下一场。
这种场景似乎证明了奖赏作为一种卓越的激励技巧的威力。人们可能会想：“这个方法对动物管用，那么对孩子也应该适用。”确实，家长们最通常适用的就是用奖励来激发孩子的学习动力。
“快点写作业，写完了就带你去游乐园玩。”“背完课文，我们吃肯德基去。”“这次考试100分，奖励你玩手机游戏。”这些话是不是非常熟悉？老实说，我也经常这么对孩子说，希望借着奖励让他快点完成功课。但今天我读了《内在动机》这本书才发现，原来“奖赏会伤人”，物质奖励反而削弱了孩子们的学习动机。他们需要体会到参与本身带来的愉悦感，才能有动力。
两位心理学家的伟大发现
这本书的两位作者分别是美国的著名心理学家：爱德华·L·德西和理查德·弗拉斯特。
在心理学史上，德西第一次成功通过实验证明金钱等外部奖励对人动机的伤害。
1971年德西等人做了一个实验，让AB两组玩家分别玩同一组游戏，看哪一组玩的时间更长。一组给予奖励，一组没有。三天后，之前拿到奖励的A组只玩了较少的时间，相反，一直没有得到奖励的B组反而玩了更长时间。
德西的研究结论当时引起了很多争议和讨论，但也因此让他遇到了后来的合作者理查德。他们两人相互支持，紧密合作十几年，通过研究，他们发现每个人都有3种最基本的心理需求：自主、胜任和联结。
满足这些需求，特别是自主的需求，才能持续激发人们的内在动机，让人们全心全意地投入某件事情，同时拥有最好的体验和表现。放在孩子身上来看，这就是“为什么有的孩子越学越爱学，而有的孩子越学越讨厌学习”的原因呀。只有孩子发自内心真正想做的事情，才能愿意做，也才能做好。
如何满足3种激发内在动机的心理需要
1、自主
人们需要感到他们的行为是他们自主选择的，而不是某些外部来源强加的——他们行为的缘由，存在于他们自身内部，而不存在于某些外部控制之中。
对自由的渴望是天性。自己选择去做的事情才能带来骨子里的幸福感。如果人们感到被控制和威胁，去做事的内在动机就会被大大削弱。孩子也一样。
前段时间有个新闻，14岁男孩报警，称父亲想在卧室装摄像头监控他的一举一动侵犯隐私，父亲说因为孩子沉迷手机，熬夜打游戏，成绩下滑，于是想要装监控随时督促孩子。但孩子表示非常反感，两人发生激烈冲突，迫不得已请警察上门调解，最后父亲同意先不装，多抽出时间陪孩子。
这件事爆出来后，有不少孩子也表示父母这样干过。他们就像直升机一样盘旋在孩子头顶，一刻也不得闲，但越是管得紧，孩子越叛逆。效果并不好。因为孩子觉得一点自由也没有，想方设法搞破坏，心思一点也不在学习上。
但做开明的父母，并不是叫你一味地纵容孩子，而是让支持自主与设定规则共存。比如家长可以跟孩子做个约定，孩子做功课时，让他自己安排作业顺序，订立每日清单，规划好学习时间和游戏时间。只要每天完成功课后，剩下的时间可以自由安排，这样孩子的积极性就能提升，因为这是“我要做”而不是“要我做”。
2、胜任
“我能行”能够带来成就感。成就感会让人更有攀登的欲望，再苦再累也不怕。
人格心理学家罗伯特·怀特曾写了一篇关于“胜任的概念”的论文，里面写道：
人们非常渴望在于自身环境交互时感到强烈的胜任或高效，因此，胜任可以被视为人类的一种基本需求。
很多孩子之所以厌学，是因为他们觉得“我不行，我做不到”，进而自暴自弃。每每在挫败感里挣扎，实在是太痛苦了。
《银河补习班》里邓超饰演的爸爸出狱后找到儿子马飞，这时的马飞真正是一个“学渣”，一点信心也没有。但爸爸没放弃他，晚上回到家，爸爸把他书包里的书拿出来放在一起，用尺子量了量，才11厘米，每天只要掌握1厘米就可以。马飞的眼睛亮起来，于是开始认真学，从小成功开始慢慢累积，越来越优秀，成为“学霸”。
父母在帮助孩子时，也要让他们感受到这种“胜任感”，从小事累积自信，当孩子发现自己很棒的时候，学习也就不再是一件头疼的事情。
3、联结
人们不仅需要胜任和自主，还需要在感受到这种胜任和自主的时候感受到与他人的联系。我们称之为联结的需要，即爱与被爱的需要，关心与被关心的需要。
爱能改变一个人，尤其是孩子。班级里学习成绩比较好的孩子，一般都有一个非常幸福的家庭，爸爸妈妈各司其职，对孩子关心疼爱。而成绩很差的，大多单亲或者父母关系不好的家庭。
电影《放牛班的春天》里那些男孩子都是非常顽劣的，不是孤儿就是被父母抛弃，内心无比孤独愤懑。直到遇到音乐老师马修，马修没有放弃任何一个孩子，他发掘孩子们的优点，教他们唱歌，天籁般的童音飘出来，每个人都震惊无比。
最大的麻烦制造者皮埃尔在马修的爱心帮助下，不仅跟母亲的关系得到缓和，母亲的爱和马修的教导，让皮埃尔的音乐天赋大放光芒，长大后成为一位了不起的音乐家。
父母对孩子的爱和关心，对他们来说是最大的学习动力。“寒门出贵子”并不是神话，今年考上清华北大的来自普通人家的孩子也不少。他们最大的内在动机，就是想要改变命运，让辛劳了一辈子的父母得到安慰。
作为普通人，我们也许给不了孩子丰厚的物质基础，但我们能给予他们陪伴和无条件的爱，这是每位父母都能做到的。这比金子还珍贵。
最后我们再回顾一下《内在动机》里激发学习动力的3点心理需求：自主、胜任和联结。对照这3点，家长不妨反思一下，自己做到了哪几点？还需要改正哪些？想要了解更多，建议你读读德西的这本《内在动机》，多懂一些育儿心理学知识，做父母才更有底气。
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