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“心情好的时候，做啥都特别顺。”
“心情特别差的时候，啥啥都做不了。”
“痛苦往往比快乐，更让我们记忆犹新。”
…………
我们经常告诉自己：
“要理性，不要情绪”，
雪莲老师说：
“请表达你的需求，不要表达你的情绪。”
道理谁都懂，做起来却是如此之难，理解起来也很不容易，理性？情绪？这些词看起来有点抽象，有什么好办法吗？
我们的哲人特别聪明，用比喻的手法，以便我们更好理解这些概念，想象这么一个场景，情绪就好比一头大象，理性就好比骑在大象上的骑象人。
骑象人很理性，善于规划，运筹帷幄，看得很远，希望大象按照自己的意愿往前走，大象的情绪很不稳定，经常耍点小脾气，大象开心快乐的时候，特别配合你的行动，指哪打哪，
可是，大象一旦闹情绪了，拉都拉不住，想象一下，大象的体积，大象的重量，大象的力量有多大，大象发起火来，特别有毁灭力量，也特别冲动，根本听不进去任何的话。
该怎么办呢？
孙子兵法“知己知彼，才能百战百胜”。
我们得了解大象呀，得摸摸大象的脾气呀，得知道大象的情绪有哪些呀？
而情绪又分积极情绪和消极情绪，积极、乐观的情绪会让大象特别开心、有动力，干啥都特别有力量，消极、悲观的情绪会让大象特别失落、有阻力，干啥都没心气，也打不起精神。
消极的情绪主要有两种，焦虑和恐惧。
焦虑的时候，大象就会胡乱行动，不假思索地随便做决定，如考试、成长、投资、嫁人。
比如说，女士们经常感慨，我当时也不知道咋回事，别住那个劲了，头脑一发热，就嫁给了我老公。
恐惧的时候，大象会有两种反应，要么呆在原地，一动不动，要么开始攻击。
比如，当我们看到一条蛇时，第一反应一定是呆在原地，浑身发抖，双腿打颤，眼神里充满了恐惧和害怕。
再比如说，在森林里看见一头老虎，九型人格里六号的情绪一定是恐惧，呆在原地，不敢移动脚步，一号的情绪一定是愤怒，想冲上去和老虎干一仗，甚至会冲着老虎撒泡尿，紧接着会有恐惧的情绪出来，浑身发抖。
积极的情绪：爱情、怜悯、同情和忠诚等。
爱情可能是这个世界上最让人感到甜蜜和幸福的事情了，也会让人感到特别年轻。
比如说，平时穿衣服邋里邋遢的，最近一段时间，穿衣打扮就和换了个人似的，把自己装扮地特别时尚、特别精神，浑身散发着恋爱的味道，尤其是中老年人，尤为明显。
忠诚，君子固穷，小人穷斯滥矣。
君子固穷：“君子即使穷途末路，依然固守节操和本分。”
小人穷斯滥矣：“小人身处逆境，就容易想入非非，胡作非为。”
比如说，君子即使处在困境，待人接物也是彬彬有礼，哪怕是在外面吃饭，也特别在意自己的言行举止，说话的声音适中，刚好对方可以听到。
小人处在困境，根本没有任何规矩和原则，只要有利益了，什么都可以做，利益永远放在第一位。
知道大象的情绪，知道了大象的脾气，这样的话，我们就会多了一份觉知，也就知道了哪种情绪会对我们更有利、很积极。
同时，大象特别容易受经验的驱使，经常会依据自己的经验来办事，依据哪些经验呢？
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