美国的心理学家们说过：
播种一个行动，收获一个习惯；
播种一种习惯，收获一种品格；
种一种性格，收获一种命运。
一句话，习惯决定命运。
小孩之后生活水平的高低，办事的能力如何，或多或少都和习惯有关。
在3-15岁这个年龄阶段，我建议你花上5分钟来看一看。
由于我们只需要一点指导，孩子就能受益终生，父母永远不会错过培养这种习惯的好时机。
01
有关饮食
吃少关系不大，不追他，不吃就算了，一碗是基本量。
不要要求太饱，七分饱，足够身体消耗能量就好。如此多的皮质沟，有利于记忆等等。
试着训练孩子少吃肉，多吃蔬菜水果(能坚持最好)，不要让身体积聚脂肪，影响大脑。
快餐一定要拿掉，用水果代替，每天要吃的苹果和香蕉，这两样都与智力有关，都有安神的作用。
有个医生朋友跟我说，不要逼小孩子吃东西。
幼儿在发育过程中有几个阶段，尤其在青春期，饮食量自然会增加。
比如早起开胃，到发育期他的饭量就过了，到青春期你就不能让他少吃一点。
02
健康方面
身为本钱，锻炼身为事业，值得你坚持一生。
唯有身强力壮，才有资格谈学习，谋人生。
因此，从现在起，你应该培养好的生活习惯：
早点睡觉，早起，坚持运动；
定期参与户外运动及运动；
维持有规律的生活；
避免垃圾食品；
别上网上瘾，伤眼睛和大脑。
年少时做运动，有健康的身体基础，可以不用花太多的钱就能养成良好的习惯，不要等身体出了毛病才不管。
找到一种自己热爱的运动，而且经常能做到，坚持下去就不会那么困难，对吗？
更何况，它还会让你终身受益。
03
谈心量
我跟他说别人没有和你打招呼的义务。人的心是不平坦的，就像大地上有高山，河流，平原一般。
人家对你好，你就应该满怀感激之心；
没有对你好，这是他的处事方式，而且很正常。
任何事情都没有绝对的公正性。
心的数量越大，能够获得的能量就越大，这并不需要太多。
数量与慈悲是很重要的，它对孩子以后的生活与处境的差异起着决定作用。
04
关于礼仪
我允许你没文化，但是绝对不允许你没教养！
这种教养方式，就是我们常说的礼仪习惯。
每个人都见过熊孩子，记得有一次坐电梯，是一对妈妈和我一起走进电梯。
小孩子看上去大概有七、八岁，他们在七楼，没想到会从电梯里出来，熊孩子把上面的每层电梯都按住了。
一边的母亲亲眼见证了这一切的发生，但就像什么也没发生一样，牵着儿子走了…
过了这一关，我突然明白，熊孩子之所以如此熊，主要是因为父母的失职。
因此，一位合格的家长应该教给孩子什么才能让他们在15岁之前学会？
吃饭时不能出声，特别是吃面条时，一定要咬断，不能往嘴里吸；喝汤时不能用汤匙，要用自己的小汤匙；如果你家的小孩吃饭时吧唧嘴，一定要纠正。坐椅要两膝并拢，双手自然放在膝盖上，注意只坐椅子的1/3，千万不要两腿分开或翘起二郎腿，这样子真的很难看。在别人家做客时，未经允许，不要四处四处张望，更不要直接动手，随便乱翻主人的东西；吃饭时，不要狼吞虎咽，既不利于消化，又有损形象；用餐结束时记得帮朋友收拾桌子，就算对方不让帮忙，也要这样做。无论什麽食物，再喜欢也不能直接端到面前，无论在家里或外面；公开场合要尽量避免吃猪蹄、大骨等食物，咧嘴吃，实在不美观。其他人在为你服务时，如倒水、吃饭、检票等，一定要说谢谢，以示尊重；不随便看别人的照片，聊天信息，偷听别人的话，也是一种尊重。
05 关于分数
考几分，但多说几句，我的原则是：学习是自己的事。
本人只是告诉他把卷子上的错误题分析一下原因，是不懂还是粗心，自我纠正就好了。
不要问他这个分数在班级里排名第几(一直到高中毕业)。
数学课上总会写出一些非常简单的问题，大人和孩子都会后悔地说：“太遗憾了！只要用心点，数学就会考满分
我也遇到过这样的情况，一看九十九卷，就想怎么能让他不粗心，不马大哈呢？
可能是别人来的时候很痛苦，大概三年级的时候，有一家人在修房子，修到一半房子就塌了。
本人带他去现场进行机会教育，从力学等方法，由于计算中稍有偏差会导致底板支承房屋有差异，计算中少的那一点就会下沉；
就建筑材料而言，水泥少了一个标号，钢筋少了一点，砖多了一点，那整个房子就是危房。
为他所深知，我想说，如果仅仅因为你的计算失误而导致他人死亡(事故中死亡6人)，人命如何才能得到赔偿？
怎样才能失去上千万的经济损失？
06
作业方面
家庭作业是有时间的，到时候不允许他做。
他说功课做不完，明天就要被老师罚了，但是我告诉他，什么时间做什么事，不能挪用。
次日清晨他就起床了，我同样不允许，让他哭着去上学。从那时起，一直到高中毕业，都是以先完成作业为主。
教师布置家庭作业时，要求父母核对签名：让孩子自己核对，核对后拿来我签名即可。
签名问询：您确认无误后是正确的吗？他肯定是正确的，您签名。当你明明看到问题错了，别再指手画脚，让他把明天的作业弄得一塌糊涂。
当遇到这种情况时，你只说昨天为什么没有查出来，不要太严厉，不要让孩子有顾虑在你打他的时候，一切都要讲道理，这样他下次查的时候就会认真很多了。
至于口述，我的解决办法是要求他默写下来。
我说过，你可以默写所学的所有生词，但这并不证明你很棒！
他拿来了语文书，我说拿去吧，妈妈相信你不会看的。
在批评方面，我的儿子在小学一年级时也受到了惩罚。
当他做完被罚的功课后，我就把他接走，同时听老师数儿子上课怎么不认真，怎么和同学发生事情等等。
回家仔细地问了情况，是同学错了，不去批评他；是自己的问题，也都轻言细语告诉他如何注意和改正。
还有一点很重要，父母要理性地释放自己有可能对老师产生的负面情绪，打击孩子自信心的主要是父母和老师。
假如孩子在学校被骂，当晚当妈妈的要把事情搞清楚，化解孩子的情绪，修复他的自信。人生自信是很重要的。
众所周知，父母的一言一行会影响孩子，有些事情，只有自己做得好，孩子才能学会。
良好的习惯，需要保持；不良的习惯，需要改变。
假如孩子能打破越来越多的坏习惯，养成越来越多的好习惯，那么你除了感到满足之外，还会明白一句话：优秀就是习惯。
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