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每逢春节“胖三斤”,这个春节胖的何止是“三斤”,不能出去乱逛的日子除了宅在家里吃喝,就是宅在家里睡觉,妥妥的“猪”的生活啊,对了还有追剧玩手机,追剧的时候手里不拿点,嘴里不吃点,感觉就少了点什么,这个春节过下来涨得最快的应该就是体重了。买着吃也是吃,做着吃也是吃,何不自己做着吃呢,顺便还能活动活动筋骨,泰羊妈妈跟大家分享15种低脂健康的小甜点,春节假期换着吃,每天不重样。
1、椰蓉小方
由牛奶、淡奶油、奶粉、淀粉、白糖以及椰蓉做的,做法特别简单,几分钟就能搞定,当追剧小零食很不错呢。
把材料放进锅里搅一搅,就能做出入口即化奶香浓郁的小甜点!
2、蛋白椰蓉球
由蛋白、椰蓉、奶粉、糖、黄油、水以及椰蓉做成的,做法简单热量低,奶香味和椰香味都很浓郁。
用鸡蛋清做的这个小零食太好吃了,操作无难度零失败!
3、葡萄奶酥
由面粉、黄油、白糖、蛋黄、葡萄干、奶粉做成的,香酥好吃,饿了的时候可以吃上一两块。
想吃甜点不用去买了,这个葡萄奶酥好吃又好做,新手也毫无压力!
4、黄桃蛋挞
由鸡蛋、牛奶、白糖、黄桃罐头、蛋挞皮做成,加了黄桃的蛋挞吃起来不会腻,当早餐或者饿了的时候当零食都很不错。
5、紫米馅糯米华夫饼
由鸡蛋、糯米粉、牛奶、玉米油、白糖、炼乳、紫米馅做成,用淀粉代替了面粉,做出来的华夫饼更软糯,这是个懒人版的做法,不用发酵粉和泡打粉,不用揉面不用发酵。
不用面粉的懒人版紫米馅华夫饼,5分钟就能搞定
6、三色麻薯
由糯米粉、玉米淀粉、果蔬粉、白糖、牛奶、黄油、紫米馅做成,热量低,软糯好吃,搭配紫米馅一起吃可以补血益气。
这点心好看、好做、好吃,还能补血益气,秘密全在夹馅里
7、蛋白舒芙蕾
由蛋白、淀粉、白糖、柠檬汁组成,做法很简单,热量也特别低,又轻又软,入口即化,像云朵般轻盈。
8、蔓越莓司康
由面粉、黄油、白糖、鸡蛋、盐、无铝泡打粉、牛奶、蔓越莓做成,属于英式甜点,做法很简单,当早餐或者下午茶都很不错。
9、闪电泡芙
由水、黄油、白糖、面粉、鸡蛋做成,是一种法式小甜点,可以根据自己的喜好随意对表面进行装饰,不仅有趣味性,吃起来也是很不错的。
10、焦糖布丁
由牛奶、白砂糖、全蛋液、蛋黄液、香草精、黄油做成的,口感顺滑好吃,喝奶茶的时候将布丁切成小块放进去,瞬间就变成布丁奶茶了。
11、蛋黄椰蓉球
由椰蓉、黄油、低粉、糖粉、蛋黄、牛奶做成,做法非常简单,做出的成品口感酥软,越吃越香,当小零食很不错,一口一个。
12、红薯蛋糕条
由红薯、白糖、黄油、奶油、即食燕麦片、黄油做成的,口感绵密,营养丰富,红薯还具有减肥的功效,如果不想吃饭可以吃一块红薯蛋糕条来扛饿。
13、吐司布丁
由吐司、鸡蛋、牛奶、黄油、糖粉组成的,如果家里剩了吐司可以这么吃,外脆里软比剩吐司好吃,当早餐很不错,做法很简单不费时。
14、奶油泡芙
由鸡蛋、面粉、白糖、黄油、水、淡奶油做成,是我自己比较喜欢的一种小甜点,脆脆的外皮夹着甜软的奶油,让人回味无穷。
15、甜甜圈
由面粉、水、酵母、鸡蛋、白糖、黄油做成,又香又软,之所以把这个甜点放在最后,是因为它的热量偏高,而且做起来有些费时,不过吃起来也是很好吃的。
春节假期宅在家里,给家人做好吃的甜点,15种每天不重样,对这些甜点感兴趣的朋友们可以尝试在家做一做。反正闲着也是闲着,就当打发时间了。今天的美食就和大家分享到这里了,如果你们喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享,关注泰羊妈妈会看到更多更好的美食!
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