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你是否有过这样的时刻：白天如金刚一般坚强，一到晚上就会情绪崩溃；刀割不痛流血不哭，而面对别人的一句劝慰却大哭不已；有时走在大街上，看到似曾相似的场景，会莫可名状瞬间消沉；等等。情绪就是这样不受控制，无来由，解释不清，独自崩溃又独自坚强。
面对他人的情绪崩溃，我们总是爱莫能助；我们情绪崩溃时，大家也无能为力。退一步说，彼此各有各的情绪崩溃点，旁人的安慰最多只能在旁边转转，到达不了中心点。
我从来不知道一个人的状态可以如此糟糕。
闺蜜林凡失恋时我刚好在外面出差，失恋的消息也是通过她朋友圈知道的，而且是那种三更半夜发的朋友圈。等我出差回来看她时，她整个人是浮肿的，就连走路都是拖着脚走。听着鞋子与地面摩擦的声音，我整个人鸡皮疙瘩都起来了。
林凡的压力很大，30岁了，大家都在忙着结婚，她却失恋了。她一想到要再去花时间、花精力了解一个人，然后还得花时间去确认对方适不适合结婚，就感觉世界末日要来临了。因此，她不惜放下自尊一次次去求那个“出轨”的前男友回心转意。我劝阻她多次，最后还是放弃了。一来是我工作生活忙，二来是我觉得不论我怎么劝她都没有用。
林凡日益颓废，持续长胖，每天都是素面朝天，把前男友的种种不是挂在嘴边，搞得自己跟祥林嫂似的，同事能不跟她说话就不跟她说话，好几次公司原本打算派遣她出公差最终都另找他人了。
看到林凡这样，我都想躲着她，何况她那不靠谱的前男友。
林凡颓废了两个月后，突然如一头猎豹一样发力，将和前男友有关的一切东西都扔了，联系方式也斩断了。她每天除了健身游泳，就是拉着我各种美美美、买买买。托她的福，我的钱包也缩水了一大半，但皮肤却变得白皙水润，也算得上是“失之东隅，收之桑榆”。
我都有这样的收获，林凡更不用说。她对自己这么“狠”，生活回馈她的自然也“狠”：马甲线若隐若现，娇嫩的皮肤我都不敢碰，怕捏出水来。走在街上的她，面对路人的问路都是扬起嘴角的。
我终于愿意和她坐下来好好聊天了，聊生活和工作，还有未来。我在她面前感叹道：“这才叫聊天呀！你刚失恋那会儿，跟你聊天就是找罪受。”
林凡笑了，微眯着眼睛看向远方说：“把身材练好，把妆化好，就什么都会好起来。”
所以说，当痛苦袭来情绪无法控制时，跟周围的人絮叨自己的消极想法毫无用处，反而惹人嫌。只有暗自发力，照顾好自己才会好起来。
我一直很欣赏一句话——“所有事情到最后都是好的，如果还不够好，那说明还没到最后”。没法控制情绪时，就不要去管它，去跑步，去健身，让自己的身材变得更标准，让自己的肌肉变得更紧致，让自己的容貌变得更年轻。到那时你会发现，情绪再也控制不了你，因为你已经不在乎它了，你有了更多值得在意的事。
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