提示：本文共有 886 个字，阅读大概需要 2 分钟。
今天我们讲讲积食。
到点不想吃饭，面对美食毫无食欲，勉强吃一点，还腹胀半天……这恐怕是很多朋友都会遇到的难题。
这是典型的功能性消化不良，也就是中医家里说的“积食”。养生君今天为大家推荐一个对症小方：三仙大麦茶，操作简单，关键是特别有效。
三仙大麦茶：健脾开胃，消食化积
【做法】
焦山楂、焦麦芽、焦神曲各5-10克，大麦茶15克，水三碗，一起煎水，连服5-10剂。
【方解】
本方中，焦山楂＋焦麦芽＋焦神曲，是中药方中大名鼎鼎的焦三仙，是历代医家“屡试不爽”的消食导滞良方，所以被冠以“焦三仙”的美名。
因为它们的消食技能不重复，拆分单说，各具特色，三物成团，又明显地增强了消化功能，让消食化积、健脾和胃的功力倍增。
具体来说，在焦山楂中，山楂健脾开胃、消食化积、行气散瘀，善消肉类、油腻食物；
神曲可健脾消食、解表化湿，善消大米、面食；
焦麦芽可健脾开胃，行气消食，化滞，善消淀粉类食物；
也就是说，不管你因为啥食物消化不良，只要是肉、米、面、淀粉，焦三仙一旦出手，都能迎刃而解。
不过，遇到比较顽固的消化不良，一时半会儿可能好不了，还可能反反复复，怎么办呢？
这就需要在焦三仙的基础上，配伍一点和胃的东西，以补足胃气，大麦就是这样的存在。
大麦性甘味平，入脾、胃二经，可和胃、宽肠、利水、益气、调中，同时也能消食化积。
需要说明一下的是，虽然同出大麦，焦麦芽是大麦成熟果实经发芽干燥再炒制；大麦茶的原料，是大麦的成熟果实直接炒制，一般也是炒制焦黄色，所以你也可以说这是“焦四仙”。
总的来说，焦三仙与大麦搭配，干净利落地解决了消化不良的问题，顺便养养脾胃，让人食欲大振，何乐而不为呢？
如果觉得味道不好，可以吃一个代替食方：山楂六物膏
这个膏，用的是山楂、麦芽、鸡内金、山药、大枣、茯苓，加蜂蜜熬制而成，前三样都是消食化积的，后三样是健脾胃的，综合来说，其实比单纯消食的焦三仙更好。
制成膏后，吃起来跟果酱很像，酸酸甜甜，可以泡水喝，也可以抹在面包上吃。
不惯是大人，还是孩子，只要是积食不消化，胃口差没食欲，都可以吃哦。
买它↓
山楂六物膏儿童积食开胃新鲜山楂鸡内金焦三仙小儿消化 280g¥58淘宝月销2购买看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“饭后不消化 肚子胀？中医公认的“第一消食方” 很快见效”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
