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忍辱是六度中的第三度，“度”是度过烦恼苦海之意，而“忍辱度”的确也有忍气吞声的意思。忍辱，这是一种高贵人的大气，尊贵相。忍辱的人不是忍气吞声，而是大义凛然不计较，要知道，这样的境界不长久，很快就会过去，如果我们还和他计较，就会一直纠缠下去，只有放松才能解脱。
一、生忍
初以为所谓“忍辱”，就是憋住情绪，忍气吞声，总之这不是一个褒义词，这个词间接表达了“无奈”两个字。这是最下等的忍，但这种生忍至少能够把握当下，不至于发生更大的冲突，酿成不必要的恶果。
二、力忍
恶缘逆境出现时，不跟它正面发生冲突，而是借助各种方便法门，用最大的力量，退一步，让三分，把它压一下；例如：逆境加身时，可一心称念佛号，借佛号的力量把嗔恚心压下去。但是修行不到一定层次，不能放松警惕，防止嗔心东山再起，因此称作力忍。
三、忘忍
凡是事我就把他忘了，这就高了一步。度量很大，宰相肚里能撑船，别人对于我如何，我从不计较，于是就把这个事给忘了。
四、缘忍
“猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”不是颓丧、惧怕、怯懦的表现，而是保持胸襟开畅，乐观愉快，防止过度的情绪波动，精神内守的表现，再大的逆境也不生嗔恨心，而心甘情愿去面对，因此叫缘忍。
五、观忍
如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，这样一观，也就没有什么可计较的了，总之是肥皂泡。观忍就是用空性智慧来观照觉察。
六、慈忍
师父常常告诫你们，要想定下来，必须持戒。持戒要配上一贴药，就是“慈忍”。一个人要想戒，戒掉自己身上的习气，一定要慈忍，即慈悲的忍耐。
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