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致每一位抑郁症患者：愿你们能从生活的任何一片湖泊中找到可以汲取的力量，得以振作；愿有人听得见你们，不孤独，不腐朽；愿你们走向新生，化茧成蝶。
昨天翻微博，看到一个小故事，大概是说博主有个关系很好的朋友，平时生活得阳光向上，乐于助人，后来有一段时间没见面，让所有人都意想不到的是，他自杀了。
参加完他的葬礼，才知道他的抑郁症已经到了十分严重的地步，回天乏术，自杀反而是种解脱。
由此，想到了去年逝世的艺人乔任梁。
在我们看来，他大概是什么都拥有的，我们想要的不想要的，他都有。样貌，钱财以及一大批粉丝的拥戴。
我们一直不断强调他头顶的荣光，却总是忽略他脚下深不见底的黑洞。如果有细心的人往前翻他的微博就能发现，他一直在吃抗抑郁药物，也曾经自残过，这些很重要的细节总是被“你是个艺人，拥有多少理应付出多少”类似的理由覆盖。
所以，这一切悲剧，是不是都有机会被阻止？
以前高中时期身边有个关系不错的姑娘，她的性格不是很好解释，说她伤春悲秋，她也常常开怀大笑，说她乐观积极，她也常常说不出原因的突然沉闷下去。
她的性格中，大部分因素都还是很让人喜欢的。比如，她很喜欢开玩笑，说出来的话也确实让人捧腹；再比如，她的情商挺高，一群人在一起聊天，她永远不会冷落到任何一个。
说她小小年纪圆滑世故也好，八面玲珑也好，我总觉得，她这样的人是有本事让自己喜欢的人也喜欢自己的，我总觉得，她的未来一定不会暗淡到哪里去。
高三的后期，班里有些流言，说姑娘因为家庭缘故想不开，自残，割腕。
学生时代的谣言最无心，也最伤人，尤其以前对自残这种行为的宽容度实在很小，通常被视为非主流的象征。
于是姑娘以最快的速度沉默下去，后来几乎没在她脸上看到过笑，我心里惋惜，这么好一个姑娘呢。但惋惜归惋惜，她也不怎么找我说话了。
高考前大概一个月吧，在走廊上她帮我搬书，我一低头就看见她手腕上一道又一道斑驳的伤疤，触目惊心，我才知道，原来所有传言都不是空穴来风。
上了大学以后，有次在医院碰到她，她瘦了很多，脸色苍白。我问她是不是生病了，她说她看心理医生很久了，高中的时候就曾经站上宿舍楼顶，只想一头栽下去，她实在想不开，怎么都想不开，活着到底有什么意思。
她双眼空洞，神情恍惚。
我愣了好久。
在我贫瘠的人生阅历里，她已经是我见过最抑郁的人了。直到现在，我们都不再有半点交集，我不知道她是走出来了，还是陷得更深。
我衷心希望，她能回到过去那个有趣的姑娘，沉默一点也不适合她。
抑郁症在这个时代已经屡见不鲜，除了经济水平，人际关系也是引起抑郁症的重要原因之一。
不仅如此，女性患抑郁的概率是男性的三倍之多，和她们在成长环境中承受的压力密不可分。
在自杀率与日俱增的今天，抑郁症这个话题更应该引起关注。
人们对抑郁症有很多误解，有人认为这种病很矫情，有人认为抑郁症等于精神病，也有人混淆了难过的情绪和抑郁症。三种“认为”都是“误认为”。
第一，抑郁症不矫情，相反，抑郁症是一种自然生长的疾病，它在你不知不觉下把抑郁的情绪种在你身体里，你也许甚至没有机会拒绝，也根本没机会矫情，就已经病入膏肓了。
第二，抑郁症是一种心理障碍疾病，还分为精神病性的抑郁和非精神病性的抑郁，不完全等于精神病。
第三，如果你考试考砸了或者失恋了，你会做什么？大多数人可能选择大哭一场，疯狂购物，也可能蒙头大睡，哭后买后睡后，一切都会好起来。而抑郁症不是这样的，抑郁症患者像是一潭死水，泛不起半点波澜，他们的内心世界是停滞的，根本无法进行自我疏导，可以说他们连哭都懒得。
面对一个抑郁症患者，我们能做什么？
医生的疏导和用药当然必不可少，但除此之外，还有别的。
我认为，对于一个抑郁症患者，最难熬过的点，一方面是家人朋友的不理解，一方面自己内心的想不开。
在这种时候，耐心和鼓励显得尤为重要。患者心理脆弱，容易失控，我们需要不断地包容他们，想倾诉就听，不想说话就陪着，但要记得，宁愿沉默的陪伴，也不要说什么“你怎么不想想你的家人”、“你要是自杀，对得起你的父母吗”这样的话。
他们的内心已经很脆弱，承担不起家庭责任这种深重的情感，这样的话，无疑是对他们精神上的又一重刺激。
抑郁症不是靠责骂或者疏导就能根治的，这个时候也不要要求患者要这样要那样，如果他们能很好地控制自己的思绪，他们也不会抑郁了。这个时候，对他们的要求，只能是活着。
多陪伴，多鼓励，不要放任他们自己沉入黑暗的世界里。
请相信，抑郁症就像是一场感冒，需要吃药看医生，是个人都会生病，但也总有好的一天。
有色眼镜这个东西，损人不利己，只会给他们带来加倍的伤害，就像高中的那位姑娘，家庭因素固然是根本原因，你又怎么知道那些流言蜚语不是导火线？
致每一位抑郁症患者：愿你们能从生活的任何一片湖泊中找到可以汲取的力量，得以振作；愿有人听得见你们，不孤独，不腐朽；愿你们走向新生，化茧成蝶。作者|林杳编辑|小黎小姐图片|(tae)源于网络本文版权归「花影故事」所有转载请注明
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