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每年9月，都会有一批小豆豆，晃晃悠悠地走进幼儿园的大门。但这个时候，总会看到几个哭得惊天动地的小宝宝，那哭声让人听了委实心疼。
三岁半的小雅今天第一天上幼儿园，妈妈把她送到幼儿园门口，小雅非常配合地走了进去，懂事地说："妈妈再见。"可小手却紧紧地抓着妈妈的手不放，"宝宝跟老师进去吧，妈妈要去上班啦。"
可转身妈妈刚一走，孩子就在身后"哇"的一声哭了出来，妈妈本能地蹲下身抱住孩子："宝宝乖……"
孩子刚开始上幼儿园的时候，都难免会经历一段难熬的哭闹时间，这个时候尤其需要家长把握好自己的态度，既要做到关心孩子，又不至于太纵容了孩子的脆弱。
如果家长们想帮孩子相对从容地度过这段"具有历史意义"的特殊时期，那就赶紧学起来吧。
一、想要帮助孩子解决入园焦虑，先得知道孩子的焦虑从何而来。
1.上幼儿园之前，孩子每天都和妈妈或者其他照看人在一起，可现在他们把孩子送到幼儿园就不见了，孩子难免会想：爸爸妈妈还会回来吗？什么时候回来？他们说放学就来接我，可到放学是多久呢？我怎么等了这么久还没到放学呢？
2.不少家长早上将孩子送到幼儿园门口时，为了不让孩子哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜掉，其实这种没有正式告别就走掉的方式，会更让孩子没有安全感，到头来只能是哭得更厉害。
而早晨正是送园的高峰期，老师一时没有足够的时间来安慰孩子，只能先把孩子强行抱到教室。孩子肯定会觉得自己是被骗来上幼儿园的啊，甚至还由此对妈妈产生了信任危机。
3. 午睡对孩子来说，也是一个不小的挑战。孩子平时在家都是躺在自己熟悉的小床上，听妈妈讲着故事入睡。
现在却躺在这个陌生的地方，身边也没有妈妈陪着，老师和小朋友们也不熟悉，不免感到有些脆弱和害怕，这个时候也特别容易想妈妈。
4.孩子刚入园，对周围所有的一切都不熟悉，吃饭的方法和家里不一样，厕所也和家里的不一样，再加上年龄尚小的孩子表达能力有限，一时不知道该怎么向别人求助，难免急得哭起来，而老师又不能像妈妈一样，一下就能明白自己是为什么哭，而这种无助感更是让孩子越哭越伤心。
二、如何缓解入园焦虑
相信很多热爱学习的家长们在孩子入园前，都已经做足了准备，比如创造机会让孩子和同龄小朋友多玩耍啦，提前带孩子参观将来要去的幼儿园啦，培养孩子的规则意识以适应将来的集体生活啦等等，但是看到上述孩子入园焦虑的种种来源之后，还是会越看越揪心。别急，下面我们就来学习一些实用有效的小方法吧：
1. 提前演练。
爸爸妈妈可以和孩子玩扮演角色的游戏，比如家里的玩具小狗要上幼儿园了，孩子充当家长把玩具狗送到幼儿园，小狗在幼儿园认识了很多新朋友，玩得可开心了。
到了放学的时候，孩子继续充当家长把玩具狗接回家。这样孩子就能明白，上幼儿园只是暂时和大人分开一下，到时间是肯定会来接他回家的。
2. 让孩子掌握简单的生活技能。
孩子入园前掌握一些简单的吃饭、洗手、上厕所、穿衣服等生活技能，即使没有家长在身边，孩子也能较快地适应幼儿园的集体生活，同时在情感上也不会过于依赖大人。
3. 着意培养孩子的午睡习惯。
午睡时，由于孩子躺在小床上，没有其他活动转移他的注意力，这个时候孩子想家的情绪会再次被放大。
提前培养孩子的午睡习惯，能让孩子相对平稳地适应这段"难熬"的午睡时间。就算孩子睡不着，也养成让他在小床上躺一会儿的习惯，让孩子的生物钟提前适应。
三、家长做到"三不"原则，让孩子爱上幼儿园
入园焦虑这种情绪，其实不只孩子有，父母也会有。而父母的状态又会直接感染给孩子。所以说，孩子入园，家长这三种情绪绝对不能有。
1. "受害者"心理不能有。
孩子进入幼儿园，开始了集体生活，难免会出现一些磕磕绊绊，比如哪天见孩子从幼儿园回来，手被抓破了之类的状况，家长第一反应肯定是："这是谁给打的啊？"甚至每天回来家长都会紧张的问："今天XX又欺负你了吗？"
这样的话表面看是关心，其实无意中给孩子传递了一种"受害者"心理，不但会让孩子觉得自己在父母心中是无能的，还会排斥和小伙伴们的正常交往。
2. "唯我独尊"心理不能有。
不让孩子养成以自我为中心的习惯，相信这个道理大家都明白，但有时家长一些下意识的表现，也是会影响孩子对幼儿园的印象的。
比如自己家孩子没有午睡的习惯，家长就认为幼儿园必须午睡的规定限制了孩子的自由。的确有些孩子在三四岁的时候就没有午睡的要求了，但孩子进入幼儿园，也就意味着进入了社会，而进入社会就必须有集体意识。
当然并不是要强制孩子午睡，但要让孩子明白为什么会有午睡这件事。
那如果遇到这种情况，孩子当然有不睡的自由，但要必须保持安静，以不打扰别人为主。
3. "过度担心"不必有。
担心孩子能不能适应幼儿园的生活，这是人之常情。但如果家长总是过于紧张，每天回来都要问孩子"今天在幼儿园尿裤子了吗？今天想喝水找老师说了吗？"
家长的情绪是孩子的定海神针，而家长这种紧张的情绪也势必会传染给孩子。
孩子进入幼儿园，意味着他们向成长的方向又迈进了一步，而我们与孩子本身就是这样一个渐行渐远的过程。我们要做的，只能是运用我们的能力和智慧，使得他们在人生的每一个转折点，都尽量地从容、平和。
如果能找到一些四两拨千斤的好方法，那无疑更是孩子和家长双方的幸运。
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