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金针菇里打上三个鸡蛋 营养又健康 最适合小孩吃了

时间:2017-12-05

今天我用金针菇和鸡蛋来做好吃的,先把金针菇掰成小朵,金针菇有人体脑黄金的美称,多给孩子吃可以补钙补脑,倒入清水,加入一勺盐浸泡5分钟,再准备一根

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生活就是一个七日接着一个七日,生活也是一顿饭接着又一顿饭,今天你是不是又为了晚上吃什么发愁呢?没关系,关注柚子的喜悦,每天为你分享一道简单上手的美食,让你和你的家人在家就能吃遍天下餐。

今天我用金针菇和鸡蛋来做好吃的,先把金针菇掰成小朵,金针菇有人体脑黄金的美称,多给孩子吃可以补钙补脑,倒入清水,加入一勺盐浸泡5分钟,再准备一根胡萝卜先切片,再切丝。最后切成小碎丁。把青椒切丝,待切丁,把胡萝卜放到一起,把金针菇清洗干净,锅中烧水,把金针菇倒入锅里焯一下水。焯40秒捞出来过一下凉水。

把焯好的金针菇挤干水分,切成小段。放入碗中。打入三个鸡蛋,加入盐、胡椒粉,一勺的玉米面,一勺的面粉搅拌均匀,放在一旁备用,把馒头掰成小块,放入绞肉机里,打成馒头碎。再把它倒入菜壶里,充分的搅拌均匀,搅拌成这种黏稠的面糊就可以。

电饼铛预热刷油,把调好的菜糊倒进去,用铲子擦平。盖上盖子烙两分钟,两分钟后在上面刷上一层的蛋黄液,在上面撒一层的黑白芝麻,然后再借助一个盘子给它翻面,最后烙成这样两面金黄出锅,把做好的饼切成小块。这样做出来的早餐饼好看好吃,做法也非常的简单,用来当早餐早上十几分钟就搞定,里面加入玉米面口感丰富特别的香,用馒头和面也特别的松软,里面全是蔬菜,也非常的有营养。

好啦,今天的美食分享就到此结束了,欢迎各位朋友在下方和我交流烹饪上的小故事、小心得、小技巧,我会第一时间回复的喔。

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