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阿黛尔自从与西蒙·科奈基结束了两年的婚姻后，就踏上了励志的减肥之路，瘦下来之后的苗条身材让粉丝们惊叹不已。
▲阿黛尔瘦到让人认不出来（下图为曾经的阿黛尔）
本月初，32岁的歌手阿黛尔分享了一张身穿小黑裙的照片，展示了自己苗条身段，这让粉丝们纷纷惊叹“都快认不出来了”。
据外媒5月25日报道，阿黛尔的前私人教练近日分享了她减肥的秘诀，这个秘密曾帮助阿黛尔在一年的时间里减掉了惊人的7英石（约44公斤）。
这位伦敦的健身教练叫皮特·杰拉西莫，从2012年到2016年一直和阿黛尔一起工作，他说他很自豪看到阿黛尔的持续进步。
▲阿黛尔健身教练秀腹肌
他说，积极的态度是保证训练时能够集中注意力的关键诀窍。
他在接受媒体采访时表示:“当阿黛尔情绪低落的时候，我会改变训练方式，这样她就能轻松地进入训练状态，让她的注意力从困扰她的事情上转移开来。然后，在她还没意识到的时候，我们就已经进行了一段很好的训练，并且完成锻炼任务了。”
皮特每次训练阿黛尔一小时，每周训练两到三次。他表示，尽管阿黛尔很有钱也很成功，还是一位大明星，但和她在一起他从未感到不自在。
“作为一个健身教练，我不追星，只是像训练其他学员一样训练她，从来没有因为她的身份而特殊对待。我喜欢她的幽默感，我们经常一起大笑。”
和西蒙·科内克分手后，阿黛尔在最近几个月完成了彻底的转变。
▲瘦下来的阿黛尔完成了彻底的转变
据悉，阿黛尔和西蒙2011年开始约会，2012年生下儿子安吉洛，2017年结婚，2019年9月分手。
阿黛尔说，她把自己扔进健身房，以此来缓解自己的悲伤。在一次采访中她说:“我以前会哭，但现在我把眼泪变成了汗水。”
阿黛尔的上一张专辑《25》是在2015年发行的，有传言称她今年可能会推出一张新专辑，但由于疫情关系，很大程度上会推迟发布。
（舒畅，审校：瓜豆）
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