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很多宝宝在吃东西上多多少少都会有些问题，有的宝宝喜欢暴饮暴食，有些宝宝不喜欢吃饭只喜欢吃零食，也有些宝宝厌食，有些家长会因此担心宝宝是不是得了什么病，还特意带孩子医院做检查，但是其实这些都是“担心则忧”。
01宝宝总爱挑食不长个，多半是家长惯出来的：别总让孩子“自己挑”
王女士有一个女儿，今年六年级，长得很漂亮，身体比例也很好，因此王女士不希望浪费她的好条件，就送她去学舞蹈，但是女儿去学舞蹈一段时间后，发现女儿越来越面黄肌瘦了，还总是不吃饭，王女士心想是不是自己做的饭菜不符合女儿的胃口了，但是无论换什么花样的菜式，女儿还是只挑青菜吃。
有一天，王女士接到舞蹈培训班老师的电话，说是她的女儿在上课的时候晕倒了，虽然及时送去了医院，但是现在还在昏迷中，王女士一听立马吓坏了，她连假都来不及请，就匆匆忙忙的从公司赶到医院。
王女士一见到医生就连忙哭着问自己的女儿怎么了，医生说，她的女儿是长期挑食不认真吃饭而导致的胃溃疡和低血糖，现在已经没有大碍，王女士谢过以后就去病房看女儿，问她为什么这段时间老师这样，女儿说因为学跳舞想要自己想变得像仙女一样纤细轻盈，吃多了怕胖，王女士说，如果不吃饭的话就没有力气跳舞了呀，还会生病呢。然后，王女士决定以后一定要严格控制女儿的饮食，不能再惯着她挑食了。
孩子挑食会怎么样
挑食对孩子来说只有害处没有好处，首先挑食的孩子会容易引发肠胃的疾病，这种病往往很难治愈，然后就是会导致孩子营养不良，孩子在成长期间是最需要营养的，如果这个时间段孩子的应该跟不上不长个子，面黄肌瘦，看起来整个人都没有精神，而且挑食还会影响孩子的睡眠质量，有的孩子晚上会叫的时候总是会突然惊醒，就是因为挑食导致的缺锌所致的；而挑食只吃肉的孩子，就会导致体内脂肪和胆固醇过高，容易引发超重和配胖，进入青春期以后面部容易长痤疮，长大以后也容易得心脏病和高血压等等。
02如何才能让孩子不挑食
在饮食上不能任由着孩子的性子
利用身体的新陈代谢来配合食补是孩子补锌最好的方式，很多孩子厌食大多是家长迁就引起的，因为家长都怕孩子挨饿和哭闹，但是家长越迁就孩子就会越得寸进尺，所以家长在平时给孩子吃东西的时候，不能什么都依照这孩子的口味来“伺候”孩子吃饭，要肉类蔬菜水果什么的都要让孩子吃一些，这样才能达到营养均衡，不要让孩子厌食偏食或者暴食，这不是爱孩子，这是在害孩子。
给孩子补锌
一般孩子挑食很可能就是缺锌了，平时可以多给孩子吃一些鱼类、乳制品、海鲜、坚果类，平时还可以多鼓励孩子去锻炼，增强体质和抵抗力，当然最好是父母陪同孩子一起锻炼，这样孩子更加有榜样的力量来支撑自己，陪同孩子一起锻炼身体。必要的时候可以带孩子去咨询相关的一下，在医生的建议通过药物合理补锌。
孩子在成长的过程中饮食可是极为重要的一块，家长们千万不要因为溺爱迁就孩子而让孩子挑食。
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我是一名三岁宝宝的妈妈，育儿是从来不是一件轻松的事，宝宝的方方面面都需要更细致的关怀。大家在育儿过程中遇到问题都可以来找我共同探讨，一起解决。
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