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在暴风雨后的一个早晨，一个男人来到海边散步。他一边沿海边走着，一边注意到，在沙滩的浅水洼里，有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。它们被困在浅水洼里，回不了大海了，虽然近在咫尺。被困的小鱼，也许有几百条，甚至几千条。用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，这些小鱼都会干死的。男人继续朝前走着。他忽然看见前面有一个小男孩，走得很慢，而且不停地在每一个水洼旁弯下腰去——他在捡起水洼里的小鱼，并且用力把它们扔回大海。这个男人停下来，注视着这个小男孩，看他拯救着小鱼们的生命。终于，这个男人忍不住走过去：“孩子，这水洼里有几百几千条小鱼，你救不过来的。”“我知道。”小男孩头也不抬地回答。“哦？那你为什么还在扔？谁在乎呢？”“这条小鱼在乎！”男孩儿一边回答，一边拾起一条鱼扔进大海。“这条在乎，这条也在乎！还有这一条、这一条、这一条……”
图片来源于课文《这条小鱼在乎》插图
这是我念书时候，小学课本上的一篇文章，叫做《这条小鱼在乎》。那时“这条小鱼在乎”这颗种子便在我心里生根发芽，一直记到如今。
在日常生活中，我家里的垃圾桶一直有区分可回收垃圾、不可回收垃圾、厨房干垃圾、厨房湿垃圾，因为我觉得这么做能方便小区里拾荒的人，能方便垃圾处理中心分拣垃圾的工作人员；手洗衣服的水，我舍不得丢掉，囤在桶里用来冲马桶；公共卫生间，如果看见有水龙头哗啦啦流水没人管，我一定要上前去关掉……
很多很多的小事，于我，于你，它微不足道，只是举手之劳。但我脑海里始终有个念想，一定有某一条“小鱼”在乎。
有朋友说，你一个人这么做，没什么用的。
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。一个小男孩的力量，很渺小，那如果有100个，1000个，10000个小男孩呢？
从事私人营养工作这么久，我发现关于营养学，实在是有着太多的谣言。关于健康生活、健康饮食，人们有着诸多的误解。大家口口相传着各种不知由来的经验、偏方、听说，亲手把自己的健康给丢掉，却不知道如何去寻找真正的科学真相。
一个人的能量虽然有限，但我愿意和记忆中那个小男孩一样努力。把我所知晓的营养学知识传递出去，告诉给更多的人。
因为，“这条小鱼在乎”。
这条小鱼，是我，也是你。
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