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幸福是生命本身的意图和意义，是人类毕生追求的终极目标。在西方，有人耐心得拿出时间和精力，去探究究竟什么是幸福。英国哲学家大卫·休谟说过“人类刻苦勤勉的重点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律规定，以及社会的变革”所以，能让我们定义的幸福，其实都是一种追求幸福的手段。至此，我们开始疑问，那幸福是什么呢？幸福的意义又是什么？
01幸福的意义
对于幸福，是如人饮水，各有所见，我们无法找到统一的答案。它是一种感知力一种发自内心的感受。在西方，学者们总是喜欢用概念-逻辑-结论来定义一种问题。而在东方，更愿意用象术思维来联系整体，更强调了一种心境。
《幸福的方法》一书的作者是哈佛大学博士 泰勒·本-沙哈尔。他是哈佛大学最受欢迎的“人生导师”，他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”两门课程，被哈佛学生们分别推选为最受欢迎排名第一和第三的课程。他在本书中说，很多人看到这个书籍的名字，都会嗤之以鼻，把本书等同于激烈型课程（我理解可能是成功学之类的），其实他并不是。他奉行实用主义，所以本书告诉人们的是，怎样具备幸福的能力以及变得幸福的方法。
幸福就是：快乐与意义的结合
当你定义你的工作具有某种意义时，无论加班还是熬夜，你都觉得身在其中充满快乐；当你定义你的婚姻对你的人生有某种意义时，无论争吵还是琐碎你也觉得快乐，而这种“快乐与意义的结合”就是幸福的意义。
02四象限型
作者把人的生活和心理状态用吃汉堡举例分成了四种象限：
你是其中的哪一象限呢？
忙碌奔波型：深受当下生活环境所迫，认为这是人应当遭受的苦难，活着就应该是这样，就像吃素食汉堡，虽然难吃但是有营养；
虚无主义型：就是所有汉堡里最难吃最没有营养的一类，就是既忍受当下的困境折磨又对未来没有指望，已经对幸福麻木；
享乐主义型：汉堡热量高好吃但是毫无营养，透支身体能量，慢慢失去未来利益。享受当下的利益和当下的快乐，失去未来利益，人生漫无目的。
感悟幸福型：是一种边界型汉堡，重视当下利益，愿意牺牲一点点看似“吃亏”的利益而追求未来的目标，并且让自己沉浸其中，用积极的心态给自己满足感。
所以，四种象限中，有些人是偶有交叉的，所以，我们对自己追求的幸福究竟是什么无明确可知。那么你又在其中哪一象限呢？
03环境与自身
通常情况下，我们希望自己的内心是富足的，这可以带给我们快乐，其实内心的快乐和周围环境的满足是分不开的。人不是靠改造主观世界而变得幸福，而是与周围环境达成一致，所以，成功与幸福其实也是有关联的。
说到这里，不得不想起樊登老师举过的一个例子：
孔子最喜欢的一个弟子，名叫颜回，他曾这么评价他：贤哉，回也一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。这也就是环境和自身，孔子定义的君子。在窘迫的环境下，没有想偷盗，没有去抢劫，安贫乐道，投入学习探求大道。体现的事“君子慎独”。
04福乐的状态
福乐一词，是典型的东方词汇，看上去很亲切。这就是我们追求的极致的幸福状态。曾经《奇葩说》里马东说过一段话，什么是“完美的人生”他说：就是命好。他说的命好，其实就是一种福乐状态，不论大是大非，没有大灾大难，艰难时不觉得艰难，快乐时享受快乐。做一件事情无论难易都沉浸其中的，就是福乐了。
05建议运用书中的工具
本书中很多可以运用的工具，是经过大量的科学研究得出的结果。小编在这里只是就观点进行了延展，没有对运用工具进行介绍。如果您感兴趣，可以买来读一读。
开心工作，沉浸学习，享受当下。书中说，幸福的方法就是东方的方法，需要我们去细细的了悟。当然，快乐和痛苦就是我们的感受，任何外在的评论都是简单粗暴的特权主义，当你能调解自己对世界的看法时，找到了“快乐”和“意义”的边界时你就具备了幸福的能力。
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