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今天这一集，就要和你分享一个能够让你成功改变自己的方法！
我们先来听听小明的故事，小明是一个正在读着中学的青少年，出生在一个非常贫穷的家庭，父母整天都忙于工作养家，几乎都没有什么时间去关心他，导致他变得非常的叛逆，也结交了一群损友，还染上了阴影，更是沉迷于电玩，为了抽烟和到网吧打电动，没钱的小明经常就会逃学到工地里去打工，需要不断搬运重达四五十公斤的洋灰，所以他常常会做到手脚抽筋，或是手掌脱皮，每当朋友邀约他出去的时候，他又会把赚到的钱全部拿去买香烟和打电动！
直到有一天小明在工地工作的时候，突然失足跌倒在了马路中间，一辆迎面而来的小货车因为来不及刹车而把小明给碾压过去了，双腿流满了鲜血的小明，马上就被送到了医院去，经过抢救后总算保住了双腿，医生对小明说，你的脚受到了严重的创伤，很大的可能导致你无法再行走了，需要观察一段时间才知道结果！躺在病床上的小明，听到了这个消息以后颤抖得连一句话也说不出口，她每时每刻都在想着，如果自己的腿无法好起来的话，以后的日子应该怎么办，每当一想到往后的日子，他的眼泪就会不自主的流下来，更是悔恨之前所做的事，如果没有沉迷于游戏软上阴影，那么年轻的他就不需要去做那些危险的工作，就不会搞到现在的情形了！
但神奇的是，一个星期过后，小明的腿渐渐的康复了，过了一个月后还能像正常人一样行动自如，那时候开始小明就痛定决心再也不去玩游戏了，而是要专注在学习，因为他领悟到，如果他不去上学，中学肯定毕业不了，到最后的下场，很可能就需要去干那些辛苦的劳力工，这并不是他想要的！
于是出院后小明坚持到学校去上学，每天放学后不再去网吧了，而是直接回家学习，他不想让他的朋友知道他在努力地学习，所以每当他的朋友来找他出去抽烟，还是去网吧的时候，他就会告诉他们他要帮忙家人工作。一直这样的循环上学拒绝朋友的邀约回家看电视，她慢慢地习惯了上学的日子过了一个月后她决定放学后不再回家看电视了，而是到餐厅兼职做服务员！同样的这些事，重复再重复，上学兼职上学兼职。小明存到了一笔钱，他用了这一笔钱去买了一部电脑词典！每当兼职放工回家后，小明就会抱着这部电脑，对课业有帮助的东西他都会努力的把它给吸收下来，同样的动作他不断地重复，一直到他中学毕业为止。
中学毕业后他更是顺利的进入了大学，并以亮眼的成绩从大学毕业，大学毕业后因为身上的这一些良好习惯让小明的职业生涯快速的成长，收入也是一样，每年都以倍数的速度在增长，小明也因此改善了家庭原本困苦的生活！
小明曾经染上了阴影和沉迷于电子游戏的习惯，曾经是一个好吃懒做的年轻人，但他成功了改变了自己，改掉了吸烟，沉迷游戏的习惯，转变成了一个可以掌控自己命运的人，那他是怎样办到的，到底是什么关键因素让他塑造了一个全新的自己！
第一，一个义无反顾强烈的决心。当小明在工作意外发生后发现自己如果不努力学习就连中学都无法毕业的话，唯一的出路就是去做劳动工作，这并不是他想要的，他选择了用知识和专业来赚钱的道路，所以他下定决心要成为一个有知识的人，根据美国心理学协会的研究显示，一个强烈的决心，是驱使你去改变自己最重要的因素，什么是强烈的决心，就是如果我把你的头按压在水里去五分钟，你一直想要呼吸空气，一直挣扎才得以活命的那种渴望和决心，你有多渴望想要变成另一个成功的你，有多渴望想要给身边的人过上更好的生活，每当你要放弃的时候就问问自己，为什么我会去做这一件事，现在放弃了，是否我还能达成目标，是否还能改变目前的状况！
第二，心无二用，同样的研究显示，强烈的决心只能带来短暂的激励效果，如果同一时间小明想要打工，又想要戒掉游戏，又想要考取好成绩，又想要学钢琴的话并不是不可能，但你一定会非常的艰难，因为我们的意志力是有限的，并非时刻都可以抵抗诱惑，虽然小明有非常强烈的决心想要改变自己，但不表示这个决心可以驱使他去做很多很多的事，所以小明一开始只专注在一件事情上，那就是上学，原本喜欢逃学的他不再逃学或是逃课，而是每天到学校去报到，当这一件事变成他的习惯的时候，他就把原本的意志力，用于另一件单独的事，那就是兼职再来就是自修，如果你想要改变身上的某些现状的话，那就先从一个小习惯开始想要戒烟，那就一心一意的把烟戒掉，等到不抽烟对你来说已经不再是一个苦差事后，才来学习，他先把一件最重要的是处理好后，再去处理下一件事！
第三，预测机制小明的环境，他的朋友对她来说充满了让他打回原形的诱惑，所以他为自己计划了抵抗诱惑的机制，利用了如果这样那就怎样的预测机制，如果他的朋友约他出去抽烟，就会告诉他们他要帮忙家人工作！这是一种预设决定的机制，让你可以避免利用自身的意志力来抵抗诱惑，对于改变习惯这是一个非常好的策略，因为当我们的意志力低落的时候，就会很难再抵抗诱惑，这种预测机制就可以让你自动化的去给予或作出反应，不让自己再打回原形！自律就是自由这句话说的一点也没错，如果你无法控制自己去做对的事，那你就无法得到真正的自由，如果小明依然没有改变，并控制自己去向学习这一条道路上前进，那么它最后的结局就会有很大的不同，只要你有一个强烈的决心，心无二用的去完成一件事，并利用预测机制来抵抗诱惑，我相信你也可以成功地改变成功的塑造一个你想要变成的样子！
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