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女儿在幼儿园在吃饭时总要握住双手，唱《餐前感恩歌》“锄禾日当午呀，汗滴禾下土呀，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦呀……”，有时回到家里，也会要求我们和她一起在吃饭前唱这首歌。我也总是开心地和她一起唱，其实我们不只是要感恩美味的一菜一饭，也要对我们的生活保持一份感恩之心。
哲学家西塞罗在公元前100年写道：“感恩不仅是最大的美德，也是其他所有美德的母亲。”而现如今积极心理学也用科学的方式证明，感恩之心对人有不可思议的影响力。美国心理学家索尼娅说“一个人越懂得感恩，则越不容易焦虑和抑郁，也越不容易产生沮丧、嫉妒、孤独等情绪；一个人越懂得感恩，则越笃定自己的价值理念，也越自信，越能感受到更多的积极情绪”。
这不就是我们自己想要，也想给到孩子的吗？那可以怎么做呢？我们可以每天在吃晚饭时和家人一起分享自己三个今天最美好的时刻，也可以在睡前把今天的三个美好瞬间用笔和纸记录下来。这是我自己和家人经常做的练习，也分享给你们，相信坚持一周你就会感受到感恩神奇的力量！
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