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Summer姐姐 / 文
最近有一条新闻让人痛心不已：
更让我难过的，是有很多人对孩子的行为表示“不理解”：现在的孩子，心理素质也太差了吧？说不得骂不得，这样还让老师和家长将来怎么管教孩子啊。
但也有很多人，懂得这个男孩的痛苦：
“相信这不是他妈妈第一次打他，你责骂，甚至打你的孩子，他不会选择放弃爱你，但他会选择放弃爱自己。”
“对于孩子，最大的光应该是来自父母，如果父母都不能成为支撑孩子的动力，那孩子真的会撑不下去。”
作为父母，究竟应该怎样养育孩子？有人提倡严厉管教，孩子做错了事情必须接受惩罚；有人觉得应该实行奖励制度，用各种“奖赏”来激励孩子的进步。
但无论是惩罚还是奖励，其实都是一种外在行为和动机，真正能让孩子掌控自己的，是他们的“内在动机”。
最近，我读了一本书——《不奖不罚—如何让难管的孩子拥有自控力》。
本书作者是来自美国的凯瑟琳·雷诺兹·刘易斯，她是一位屡获殊荣的记者，也是一位家庭培育师。
作者认为，如果家长严格管教孩子的不良行为，反而会破坏孩子的一些性格特质，而这些特质，正是孩子们能够成长为自律、高效的社会成员的关键。
如果孩子表现好了就奖励，表现不好就惩罚，短期来看也许有用，但从长期来看，这样做不利于孩子自我管理意识的建立。
而自我管理的意识与能力，正是在学习、工作以及人生更广阔的的范围内走向成功的关键。
更可怕的是，如果父母的奖惩方式过于偏激，还有可能造成不可挽回的后果。
父母的育儿目标，应当是培养一段强韧而健康的亲子关系，把自己变为给孩子提供资源的人，而不再是他们前进的障碍。
孩子们面临的“自控力危机”
说起现在屡屡攀升的青少年心理问题和自杀率，总会有成年人不解地感慨：“当年我们这一代成长的时候，为什么没有发现这么严重的情况呢？”
事实上，除了媒体报道越来越透明，人们获取信息越来越便捷、渠道越来越多的因素之外，青少年的心理问题，确实发生了一些新的变化。
根据美国精神卫生研究所科研团队的调查显示，18岁以下的孩子当中，每两个当中，就有一个会有情绪、行为失调或者药物滥用、烟酒依赖的问题。
而美国儿科医生的一项研究则显示，因自杀念头或者自残行为而被送入儿童医院的孩子，在十年间翻了一番。
与此同时，疾控中心的数据显示，13到19岁青少年的自杀率上升了28%，10到12岁青少年的自杀率上升了52%。
自杀率攀升最快的，是10岁到14岁年龄区间的孩子。
不只是美国，青少年自杀率上升，可以说是一个全球性的问题。
书中提到，随着每天、科技、生活方式以及其他社会条件的变化，我们的大脑不可抑制地发生了变化。
虽然并不能把这些变化都归咎于父母，但是，如果能够支持孩子，并且对于育儿知识有足够了解的教养方式，是可以有效地帮助孩子应对各种心理疾病，同时有可能减轻相应症状的程度和影响。
换句话说，新的教养方式势在必行。
不是一味地铁腕教养，更不是无原则的“宽容溺爱”，当今的父母正在试图在早期铁腕型的教养模式，与20世纪80、90年代的“宽容型”教养模式之间，探求一种平衡。
在本书中，作者称这种新型模式为“学徒型”养育模式。
真诚联结
我的一个朋友就曾经抱怨过：“家里什么活儿都不让我儿子干，饭来张口衣来伸手，我们不指望别的，就指望他能好好学习，怎么他还一天到晚那么多脾气，说两句就生气啊！我这是图啥？”
的确，当代中产阶级家庭，会把孩子当做成长中的人才来栽培，而不再把他们当做家庭的重要劳动力，但是这样做也会产生弊端。
作者认为，这样更容易让孩子们有一种错觉：他们的价值都建立在能否成才的基础上。而实际上无论要在哪个方面获得成功，都不是那么容易的事情。
而将所有家务大包大揽的家长，实际上也让孩子丧失了增进新技能的危机，让家长失去了和孩子沟通、联结的机会，这一切都不利于培养孩子的自主动机，也不利于孩子的健康成长。
心理学当中的“自主理论”认为，人要想把生活过好，就需要自主、有能力并且能够跟他人建立有效联系。
同样的道理，缔造强健亲子关系的第一个重要工具就是——真诚联结。
联结有着神奇的力量，如果你可以和孩子建立良好的联结，就可以帮助发脾气的孩子冷静下来，以便让他们有机会、有能力控制自己的情绪，激活大脑中解决问题的那一部分。
专家认为：“父母在场，能够对孩子大脑中负责情感区域里的一系列唤起反应，起到强大的缓冲效果。”
哈佛大学的教授们，将数十年间的社会科学研究成果，压缩到了“波士顿五大要素”当中，总结出了“家长需要做到的五件事”，来和还处在婴儿时期的孩子建立安全联结，同时给孩子将来求学和融入社会打好基础。
这五件事分别是：
把爱最大化，以及控制压力。比如在婴儿时期多将孩子抱在怀中，让他获得充足的安全感。
说话、唱歌和手指点。婴儿一出生，家长就应该为孩子讲解生活中的各种事物，以便帮助他们培养语言能力。
数数、分组还有比较，帮助他们为数学打好基础。
在活动和游戏当中进行探索。家长应当留意孩子对什么感兴趣，要意识到孩子玩耍并不是浪费时间。
给孩子读故事，并跟他们讨论故事内容。
这五条要素，每一条都有利于打造强健的亲子关系，建立稳固的亲子联结，呵护孩子身心健康。
另外，家长需要意识到，你哪怕是在拒绝孩子的要求，也是联结的一种。
身为父母的责任，并不是让孩子每时每刻都很开心，只是需要在拒绝他一些不符合家庭规矩的要求的时候，带着同理心理解孩子的情绪，安慰或者抱一抱孩子，这样也可以与孩子建立有效的联结。
积极沟通
新型教养模式的第二个重要工具是——积极沟通，概括来说就是不包办、少命令，以及共情式聆听。
回到本文开始那个令人痛心的事件，那个男孩的妈妈，可能从未认真地聆听过孩子的感受，也从未站在孩子的角度思考过问题，在公开场合说打就打，那这个孩子在家中遭受过怎样的羞辱，可想而知。
有评论说，如果你的父母让你一直很绝望很痛苦，别怀疑，他/她就是不爱你。
男生自杀事件新闻下网友的评论
有时候，孩子们，尤其是年幼的孩子，是没有办法约束自己的行为，而不是有意“捣乱”。
如果在发现问题之后，家长能够把“沟通”放在“顺从”之前，先听听孩子的想法和原因，而不是给孩子命令和说教，更不是直接给孩子一个现成的解决方案。
当孩子发脾气的时候，对他们的话做出简单的回应，并且表示理解，大部分孩子会很快冷静下来。
记住，很多父母总是希望自己有一个“听话”的孩子，这个“听”字，实际上指的就是顺从，还是父母的控制欲在作祟。
作为家长，首先要进行思维模式的调整，当问题出现时，要相信孩子一定有一些我们所不知道的原因，等待着我们去倾听，孩子的行为，其实是在向我们发射一种信号，不要忽略这些信号。
在聆听的时候，家长需要使用专注、能及时给予回应的模式，确保自己真的能听明白孩子在说什么，并且明白孩子的感受是什么。如果有问题反复出现，那就需要想办法引导孩子继续讲述，并且参与到解决问题的过程当中来。
家长需要更关注孩子的进步，而不是某一件事的结果。与其为了孩子进了一个球而夸奖他，不如关注他的传球准确度提升了，这就是有针对性的关注，虽然对于家长来说这样更难，但却能够证明你真的对他的事情感兴趣，也能表达真实的评价，让孩子感受到价值感和被尊重感。
我们必须时刻提醒自己：孩子简单顺从父母要求的时代，早就一去不复返了。
提升自我管理能力
提升自我管理能力，是新型教养模式的第三个重要工具，我们要引导孩子学会解决问题。
比如让孩子参与家务，让他们来决定自己做那一项家务，并且自己决定如何做和什么时候做。
家长可以通过教导孩子做家务，来提升他们的能力以及时间管理的技巧；而孩子也可以通过完成家务来获得自信感和意义感。
但是需要注意的是，在开始这项任务的时候，要以孩子的兴趣和年龄适合为准，而不是以家长希望孩子“如何如何”为准。
还是那句话，要放弃自己的控制欲，把孩子当做一个独立的人来尊重和对待。
对于孩子做家务的期待要合理，要以孩子的年龄、能力以及性情为出发点，循序渐进，提升孩子的个人能力。
除了家务，另一种方式对孩子来说更为重要，这就是提升他们的社交以及情感技能。
在家中的环境，家长可以通过和孩子一起玩扮演游戏的方式，来帮助他们学会如何进行行为控制和情绪管控。
家长可以故意做出一个不恰当的行为，给孩子一个纠正你的机会；也可以和孩子一起商量一些“密语”，比如当孩子们忘记跟别人说“谢谢”的时候，家长可以用这个“密语”来提醒他们，而不是当众“教导”孩子，伤害他们的自尊。
孩子们在游戏过程中，不断提升着自身的控制能力，也发展了社交能力，这会为他们成人之后提供坚强的支持与底气。
确立界限，规约行为
提倡父母把亲子关系放在第一位，并不意味着可以对已经商量制定好的家庭规矩置之不理。
孩子有时候的确会对家庭规矩表示不满和愤怒，但家长有责任让孩子知道，规矩就是要拿来遵守的，这样反而会让孩子产生一种安全感。
因此，确立界限，规约行为就是新型养育模式的第四个重要工具。
当然，坚守底线，并不意味着家长一定会感觉良好，也不意味着孩子会立刻开心地配合，但是如果家长能够做到共情，理解，并且坚持原则，
有一件事很重要，如果孩子们感到心情沮丧，其实是没有问题的，有时候正是那种不开心或不舒服的感觉，能够促使人们产生变化。
可以多给孩子一些选择，但是要避免那些“伪选择”，就是说你给孩子了选择权，但实际上并没有让孩子产生合作的意愿，这几个选择可能只是为了满足你自己的需求，而并没有给孩子真正的选择余地，这只不过是家长控制欲的一个“变种”而已。
一个行之有效的解决计划，必须具备以下几点要求：
这个解决方案是跟你面临的问题有关且有效的。
这个解决方案是合情合理并且体现了对孩子的尊重的。
这个解决方案是你提前告知过孩子的。
接下来，你要做的就是，把这个决定用一种实事求是的口吻表述出来，而不是用“威胁”的口吻。
当孩子即将要做出一个你心目中“错误”的选择时，不要跟他们形容到底会出现什么样的局面（这也是一种变相的“威胁”，很容易引起“亲子争斗”的场面），顺其自然就好。
这种方式的关键点在于，家长要把孩子的行为所需要承担的后果，提前告诉孩子，而不是在争执的过程中才“甩”出这个决定。
比如，你可以告诉孩子，他可以选择刷牙或者不刷，但是如果他选择不刷牙，那么今天的睡前故事不会取消，但是妈妈可能就不能抱着他讲了，只能坐的离他远一点讲故事，让孩子自己来选择。
刚开始，孩子可能并不会在意或者记住这个后果，但是反复体验之后，他们也许就会意识到这个情况，从而发生一些改变。
孩子做作业也是一个道理，家长可以帮助孩子制定做作业的计划和质量追踪的工作，剩下的就交给孩子自己处理，而且这方面的权责交接完成得越早越好。
一句话，孩子需要在家长有爱的指引下，在生活中进行长期学习，在这期间没有捷径可走，家长的理解、陪伴和支持必不可少。
写在最后的
其实，抛弃“控制欲”，放弃要一个“听话”小孩，事情就会有转机。
一旦没有了什么都想要掌控的家长，孩子们也就失去了需要反抗的对象。
一旦全家人都开始在情感上建立联结之后，就越来越能够准确判别出孩子“调皮捣蛋”的类别和原因，也能因此恰当选择最有效的育儿手段。
与此同时，孩子们也会渐渐恢复遵循往日的一些常规要求，变得“听得进话”（这和我们传统意义上的“听话”不是一个含义）。
身为父母，与其试图去控制孩子的人生，不如帮助他发展自身的控制力。
记住，有权掌控孩子人生的，只有他自己。
以上。
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张越 译
青豆家教馆|上海社会科学院出版社
- 作 者 -
Summer姐姐
资深电视人、综艺达人
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猫奴、吃货、爱购物
在意生活品质，更喜欢种草
坚决不过“没必要”和“差不多得了”的生活
倡导美好的亲子生活方式
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