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由百家号作者《大天下小厨房》发布
胡萝卜鳕鱼虾丸和秋葵虾球，各种微量元素来啦！【秋葵虾球】又到了每日分享美食的时候啦，今天小编给大家带来的是秋葵虾球，就会还有丰富的维生素和矿物质，对增强人，能力很有帮助，秋葵嫩果中，黏黏的液体物质，含有果胶和，黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里的关键膜和浆膜的光滑效果，最后就会含水量高，脂肪很少，富含维生素c和膳食纤维，还能使皮肤嫩白，很适合想要美容瘦身的女士。
接下来小编就来给大家分享一下这道秋葵虾球的做法，首先我们需要食材主料，虾，300克，秋葵250克，蒜三瓣，盐适量，胡椒粉适量，料酒一勺，首先我们把虾洗干净，然后去皮，在背部开一刀，去掉虾线，留尾尖。然后我们在山里面加入胡椒粉，料酒和一小桌沿，给他抓匀，腌制20分钟左右去腥，接着我们在国内，烧开水，放入虾，等下变颜色，卷成虾球之后马上捞出焯水过程大概只需要十秒钟左右。
然后我们把蒜切成片放在旁边备用，秋葵切成小段儿，焯水之后，备用水中放入少许的盐焯烫几秒钟之后迅速捞出，因为这样有，利于保持秋葵碧绿的颜色，然后我们锅内放入适量的油，烧至六成热之后，我们放入蒜片，开始爆香，接着我们把秋葵放入进去，调到大火，将秋葵迅速翻炒几下，然后加入适量的盐进行调味，翻炒均匀，最后我们加入虾球翻炒至熟之后就可以出锅，这样，我们这道秋葵下去，我就已经制作完成了，喜欢的朋友就可以跟着小编分享的办法一起去做了。
【胡萝卜鳕鱼虾丸】鳕鱼有餐桌上的营养师的美称，富含蛋白质dhan，维生素a维生素d营养价值极高，先加补钙，再搭配上胡萝卜，不仅颜值高，而且营养也非常丰富，宝宝一定会非常的喜欢，首先我们需要食材主料，鳕鱼一百克，鲜虾30克，去壳之后的重量，胡萝卜30克，香葱少许，蛋清30克，玉米淀粉20克，然后我们把鲜虾去壳，挑出虾线，清洗干净之后切成小块，鳕鱼室温解冻之后就可以清洗干净，挑出刺，去皮切成小块，放在旁边备用，鳕鱼和虾仁用料理机搅打成泥状。
接着我们可以把胡萝卜去皮，切成小丁，同样，我们把香葱也切成细细的小钉，然后我们取一个生鸡蛋，把蛋清分离出来，放在碗中备用，鳕鱼和虾仁泥加入玉米淀粉，稍微搅拌几下之后，慢慢的加入蛋清，用筷子朝着一个方向不断的搅打，直到起胶上劲。然后我们加入胡萝卜和香葱丁，继续搅打，烧开一锅热水之后，大火转成中小火，用手挤出丸子，用勺子刮入到锅中，然后一直煮到鱼丸，浮在水上面，再煮两分钟就可以出锅了。
这个小编就给大家来讲解一下做这道菜的做法，小窍门，九个月的宝宝都可以吃，鳕鱼，可以转换成尤利鱼之类的刺比较少的鱼。而且鳕鱼含丰富的蛋白质，维生素a维生素d钙镁，硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美，鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压及心肌梗死等心血管疾病，为什么常听说吃鱼会变聪明，其实是有科学根据的。
因为鱼类所含的DNA，它们在人体内主要存在于脑部，视网膜和神经中，也许a可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展，也对人脑的发育及智能发展有极大的助益，对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要，因而无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需要的DNA全，他们的DNA需由母乳或是婴儿配方获得，母乳中DNA含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿要好，以母乳喂食婴儿的时间越长。
婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也比较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。好啦，今天的美食分享就到这里就结束了，如果大家感兴趣的话就可以跟着小编分享的做法一起来制作啦。非常感谢大家阅读小编的美食文章。小编的这个号是专注于美食的分享做法和技巧。还有一些简单的营养价值和禁忌。每天都会为大家更新。喜欢美食的朋友可以关注。小编的美食菜谱大家喜欢的话，可以收藏和分享，如果对文章有什么不满意的地方，或者要补充的地方。我们可以一起讨论和学习。
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