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最近阅读一本关于苏格拉底的传记，偶然发现了一个惊人的事实：这位哲学家竟是人类历史上最厉害的“站桩”高手（也许没有之一）。
故事是这样的：
一天早晨苏格拉底正思考某个他不能够解决的问题；他不愿把它放下，而是不断地思考它，从黎明一直到中午——他站在那里，完全陷入了沉思；到中午时人们注意到了他，于是在惊奇的人群当中就开始传开了：苏格拉底从那天黎明起就像着魔似的一直站着思考问题。那天傍晚（晚饭后），有一爱奥尼亚人出于好奇（我应当解释一下，这件事发生在夏天而不是在冬天），拿来了草席，睡在露天，以便能够盯着他，看他是否会整夜站着。他整夜站在那里直到第二天早晨，当光明重新回到大地时，他向太阳作了祷告，然后就走掉了。
这是柏拉图对话录《会饮篇》中，战友亚西比德对苏格拉底在一次战役中深陷沉思时所作的描述。大家注意到了吗？苏格拉底竟然在原地站了整整一天。少算也有20个小时吧！这种站法，有多少桩友能做到？别说站20小时了，就是连续站4小时，我们身边可曾见过几人？但苏格拉底做到了。也许，也只有苏格拉底才做得到。
熟悉苏格拉底的读者知道，苏格拉底有站定后思考问题的习惯，而且因为苏格拉底一直坚持赤脚行走（雅典人嘲讽他跟鞋匠有仇），我们不难推定他是光着脚丫“站桩”。一旦某个问题抓住他的灵魂，他便感应到神灵似的（有时就被认为是神灵之声）不得不停下来，站在原地，直到彻底思考清楚问题后才离开。有时候在行军打仗的路中，他也会停下来思考。此情此景，可是那支雅典军队中的一道独特风景。
佛家讲静定生慧，道家讲“万物静观皆自得”，儒家也有“动亦定，静亦定”一说，看来苏格拉底虽未接触东方哲学，却是深明这个道理的。这也与传统武术中的站桩修炼有着内在的相似。古人站桩，非常强调“大动不如小动，小动不如不动，不动之动，才是生生不已之动”，大意就是说站桩看似一动不动，内部却蕴涵着无限的生机。苏格拉底在“站桩”过程中不仅不知不觉强健了体魄，更重要的是，他的思想也由浊变清，焕发出经久不息的生机。
也许苏格拉底的“站桩”之道更值得我们重视。毕竟，站着不动这件事，应该主要是为了修炼智慧，至于养生，更多是智慧修炼过程中的附带效果。但我们看身边很多人站桩，很难发现他们在进行积极的智慧修炼，大多都是为了养生。而所谓养生，在相当部分桩友眼里就是要身体好的意思。如此看来，我们在站桩养生时不妨看看自己是不是舍本逐末了！
最后奉上一段话（来自网络），与君共勉！
定力是一种选择力，抗干扰，明辨是非不走眼；定力是一种内敛力，抗浮躁，凝心聚气不走神；定力是一种免疫力，抗诱惑，拒腐防变不走色；定力是一种意志力，抗打击，千难万险不走样。
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