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相信妈妈们都听过育儿界流传的一种说法：“3岁分床，5岁分房。”
部分育儿专家表示，这样做会正向培养孩子的独立性和心理健康。很多家长对此表示支持，甚至拿欧美国家孩子出生就独立睡觉举例，说早分床可以锻炼孩子独立性；而不少父母也都把这个建议当成了铁律，年纪一到，立马对照执行，强制跟孩子分床、分房，生怕错过这关键的时间点。
比如一位妈妈就是这样做的：在孩子4岁时的某天半夜，趁着孩子熟睡之后，把他偷偷放在小卧室里去睡觉。结果后半夜孩子醒来，哇哇大哭，自此以后，孩子再也不敢自己一个人睡，也唯恐睡着后妈妈把他抱走。
这样做到底对不对呢？美国儿童睡眠专家Richard Ferber 经过研究发现，儿童不会因为与其他兄弟姐妹，或长时间与父母一起睡而长成缺乏安全感、不独立的孩子。相反，又有人说跟孩子分房睡应该越晚越好，这样的孩子更有安全感。
专家们对3~4岁的孩子要不要分床睡的观点，众说纷纭。那究竟什么时候给孩子分床呢？不妨跟随小编一起看看下面这些建议：
1.不分床的最大问题是安全隐患
对大多数中国父母来说，孩子1岁以前基本是跟妈妈睡一张床的，一是为了方便夜奶照料，二是舍不得宝宝，享受这种娃睡在身边的感觉。
但享受这种亲密的同时，孩子也面临着安全方面的风险。
成年人往往忙碌了一白天，晚上睡觉比较沉，加上睡姿不稳定，跟周岁内的宝宝同床更容易发生与睡眠相关的死亡问题，比如蒙被综合征、新生儿猝死、大人挤压等。
沈阳一出生仅37天的女婴熟睡中被父亲压住窒息而死。
据当时负责抢救的医生说：“送过来时，孩子脸上青一块紫一块，身上全白了，呼吸、心跳全没了，立即被送到了抢救室。”
南京一8个月大男婴因睡觉时被蒙在被子里窒息离世。
杭州一名出生40天的婴儿睡觉时被大人压到，不幸窒息而亡。
这样痛心的案例很多，《英国医学杂志》曾发表过一份报告，分析了近1500例婴儿猝死案例，该报告显示睡在父母床上的婴儿，猝死概率达22%。
美国儿科协会建议是，在孩子1岁以前，应该和父母睡在同一个房间（同房但不同床），研究显示，这样可以显著降低婴儿猝死综合症的发生率。
2.分床的前提，给孩子创建健康、尊重、包容的成长环境
我们身边有很多用心家长，很认真也很用心地从书籍或网络上了解和学习处理孩子分房睡的方法。但是，一旦孩子哭闹起来，这些方法往往就执行不下去了。
心软的妈妈们在孩子可怜巴巴的眼神和撕心裂肺的哭闹声中一点点动摇了想要让孩子一个人睡的计划。一些育儿理念也提倡3岁分床、5岁分房，这样可以避免助长孩子的娇气，从小培养他们的独立性，而且分床越早越好，以免在成长中出现很多依恋问题。一些育儿经会这样告诉你：“父母千万不能因为孩子夜里醒来会闹就妥协……”
可是，在我们的成长过程中，父母是不是全盘都是按照育儿专家的建议来养育我们的孩子的呢？孩子不能和父母分床睡，真的会影响他们独立性的培养吗？
有家长会说，我就是因为自己小时候家庭教育的缺失，所以才希望给孩子更好的成长环境。是的，家长的想法没有错，但小编想说的是，独立性并不需要刻意训练，哪怕是孩子到了6岁还没有分房睡，这也并不影响孩子独立性的养成，但需要我们努力去创建一个健康、尊重、包容的成长环境。
3. 孩子准备好了，分床就是最好的时机
之前有一位妈妈留言说，女儿已经六岁了，是不是应该要跟父母分房睡，可是孩子很抗拒这件事。
曾经尝试过几次，可是无一例外的都失败了，每次答应的好好的，可是一走到自己的房间，她都会临时变卦，然后要回到我身边睡觉。
有一次我好不容易将她哄睡着了，但她半夜起来又哭喊着说：怕黑，一个人睡觉太可怕了……
其实这正是孩子在告诉妈妈“我还没准备好”，孩子可能会怕黑、怕独处、怕各种他担心的事情发生……这时，与其强迫孩子接受，不如顺其自然。
正如伊能静曾经在微博中说的那样，孩子迟早都会的事，为什么那么着急？
可能某天，孩子要求自己睡，就在你猝不及防的那一天。
马伊琍曾经在微博提及女儿爱马在得知同学自己单独睡觉后，愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡，并很快习惯了。
孩子终有一天会长大，当他们做好准备的时候，就会有足够的能力去应对新的状况、新的成长。
而我们要做的就是，静静地陪伴和等待，并时刻准备好放手，让孩子自己向前走。
4. 怎样顺利让孩子分开睡？
① 全家统一思想和口径
特别是要跟家里的老人沟通好，免得孩子到时候不知道该相信谁的说法，产生不信赖的抵触情绪。
②提前帮助孩子做准备
提前告诉孩子，可以给孩子一个缓冲的时间：
让孩子参与到他小床的布置，给他摆放一些平时熟悉的玩偶、玩具；
如果孩子怕黑，可以使用小夜灯；
如果孩子有踢被问题，可以给他选择可爱的睡袋；
低龄孩子在全房间铺柔软地垫，在床边铺垫子做好安全防护。
给孩子营造肉眼可见的安全和舒适氛围，会有利于缓解他们的分离焦虑。
③为孩子举行一个分房仪式
选择一个有仪式感的时间点，比如孩子生日或者新年，告诉孩子：
“宝贝又长大1岁啦，从今天起，你就是大孩子了，可以自己一个人睡觉啦！”
这时候，家长可以给孩子颁发一个小奖状或者是陪伴孩子一同布置他的房间，让他感受到这种参与感，也让他有一种：“我长大了，可以拥有自己独立的房间了”的意识。
④睡前陪伴不能少
不管孩子准备的再好，临到自己独自一人的时候，总会有一些害怕的。这时候，就需要父母的陪伴了。可以讲讲故事、听听孩子的分享等，陪伴孩子入睡。
要让孩子感觉即使分床了，爸妈还是那个疼爱自己的爸妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟父母分开睡的事实。
编后语：
父母的“有效期”或许只有十多年，每个孩子各有自己的成长规律和个体差异，每个家庭和每个“你”也各不相同。究竟要不要3~4岁分床这个问题，听别人和专家的意见重要，为自己的孩子“量身打造”分床方案更重要。
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